天氣一變化，關(guān)節(jié)炎跟著“鬧”

？寒潮來(lái)襲

，如何讓關(guān)節(jié)好受一些

？

，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎患的關(guān)節(jié)產(chǎn)生水腫；顒?dòng)。

除了及時(shí)就診之外

，日常生活中還得做好以下幾件事，關(guān)節(jié)或許能好受些。

1.保持愉悅的心情

疾病的發(fā)展和人的精神狀態(tài)有著非常密切的聯(lián)系

。當(dāng)長(zhǎng)期處于緊張焦慮，抑郁等情緒，就會(huì)加重內(nèi)分泌及免疫功能紊亂的問(wèn)題，促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

由此，關(guān)節(jié)炎又會(huì)讓人的心情變差

，這種情況下就會(huì)形成惡性循環(huán)，患者本身必須要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

2.均衡膳食

雖然現(xiàn)代研究并沒(méi)有明確風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食禁忌有哪些，但這個(gè)案例已經(jīng)表明抽煙喝酒

，飲食過(guò)酸過(guò)咸過(guò)于油膩，都不利于疾病的好轉(zhuǎn)。

反之

，多吃新鮮的水果蔬菜以及蛋，買瘦肉類的食品，可以補(bǔ)充人體所需的維生素優(yōu)質(zhì)蛋白，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

3.注意保暖

一部分患者關(guān)節(jié)炎之所以發(fā)作和受涼受潮有著密切的聯(lián)系，因此在有了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后