山楂紅棗湯的做法,常喝靚湯有益健康(豬皮，紅棗，山楂做湯有什么功效)

山楂紅棗湯的做法,常喝靚湯有益健康

山楂紅棗湯是一款具有健脾消食，理氣化痰功效的滋補(bǔ)湯羹，適合食欲不振，而且伴有便秘和肝硬化的患者長期食用。其做法也很簡單，就是先準(zhǔn)備好雞內(nèi)金，山楂，紅棗等食品，然后將山楂，雞內(nèi)金洗凈待用，再將紅棗用溫水泡發(fā)，洗凈后和山楂，雞內(nèi)金一起放入鍋中，加入適量清水煮沸后，再用小火熬煮半小時(shí)即可食用。

山楂紅棗湯可以健脾益胃，很適合脾胃虛弱，腹瀉疲倦的人使用。每日喝點(diǎn)這樣的湯羹，能補(bǔ)中益氣，促進(jìn)脾胃功能，并能增加食欲，有益健康。紅棗含有很多糖類物質(zhì)，主要是葡萄糖，果糖和蔗糖，還有由葡萄糖和果糖組成的低聚糖，并含維生素C，硫胺素等很多營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的滋補(bǔ)組作用，常吃可以提高人體免疫力，還能增加抗病菌的功能。

山楂紅棗湯還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的療效，因?yàn)槠渲械募t棗可以補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血。這款湯還能增強(qiáng)肌力，增加體重，對身體健康很有好處。

但是要注意其中的山楂不能空腹吃，因?yàn)樯介泻泻芏嘤袡C(jī)酸，果酸，山楂酸以及枸櫞酸等。如果空腹食用，就增加胃酸，對胃黏膜會造成一些不良刺激，容易引起胃潰瘍及胃出血等病癥。所以胃酸過多，消化性潰瘍，消化不良以及腸炎患者和心血管疾病的患者最好慎用山楂紅棗湯。還有脾胃虛弱的人也要注意控制用量。

平時(shí)大家都很忙，很少有時(shí)間來進(jìn)補(bǔ)，而這款楂紅棗湯就很滋補(bǔ)身體。山楂能健胃消食，紅棗可以補(bǔ)養(yǎng)氣血，所以這款湯是很滋補(bǔ)的靚湯，經(jīng)常食用對身體益處多多。但是要堅(jiān)持適量食用，自然就能減少疾病的侵?jǐn)_，活得更加幸福長壽。更加幸福長壽。

豬皮，紅棗，山楂做湯有什么功效

山楂紅棗瘦肉湯
山楂紅棗瘦肉湯是用瘦肉、山楂、紅棗制作而成的湯，具有降低血脂、活血散瘀的功效，還能調(diào)理暢胃、消除積滯的功效。

中文名：山楂紅棗瘦肉湯
主要原料：瘦肉山楂紅棗
主要食用功效：降低血脂、活血散瘀的功效，還能調(diào)理暢胃、消除積滯
適宜人群：全體大眾 主料

瘦肉

山楂

紅棗

食療價(jià)值

降低血脂、活血散瘀的功效，還能調(diào)理暢胃、消除積滯。

制作步驟

1.山楂、紅棗分別洗凈，紅棗去核；

2.瘦肉洗凈，切大塊；

3.將山楂、紅棗放入鍋內(nèi)，注入適量清水，武火煮沸，加入瘦肉，轉(zhuǎn)文火約煮1小時(shí)，即可調(diào)味食用。

紅棗和山楂可以一起煮水喝么

一般情況下來說，紅棗和山楂是可以一起煮水喝的。
紅棗山楂湯，就是非常美味又有營養(yǎng)的一道湯食，它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，不僅可以促進(jìn)腸胃的吸收消化，對于養(yǎng)生也很有好處。
所以不同食材之間的搭配是很有技巧的，我們一定要學(xué)習(xí)正確的搭配方法，才可以發(fā)揮出食物最大的功效。

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