一
、桂圓的功效作用及食用方法功能主治
補心脾
，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉常見附方
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2、龍眼肉
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4、糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克(去皮核)
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6、龍眼肉
、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲7
8、龍眼龍30克配白糖3克
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、龍眼干、大棗、生姜各適量，水煎服，治產(chǎn)后浮腫。11
、龍眼肉、雞蛋，蒸熟食用，治月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后虛弱。12
、龍眼干14枚，生姜3片，水煎服，治脾虛泄瀉。13、歸元仙酒：龍眼肉
、當歸適量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量飲之，有養(yǎng)血益顏之功效。14、龍眼肉15克
，蓮子15、蜜餞姜棗龍眼：龍眼肉
16、桂元醴：龍眼肉200克
，浸泡于60度白酒(500亳升)內(nèi)，半個月后即可飲用。有補心脾，助精神作用。適用于失眠，健忘，驚悸，虛勞衰弱等癥。二
、紅棗桂圓湯怎么煮做法：紅棗洗干凈
，我用的是超市買的去了核的桂圓干，還有紅糖適量。冷水燒開后，依次加入紅棗，桂圓，紅糖，煮沸，就可以了。3.根據(jù)自己口味放糖哦用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁
飲食小常識：紅棗+桂圓功效：補氣血
，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。我建議女生在月經(jīng)來的前幾天開始喝這個，一天一碗，很有幫助的。這個湯里面我加的是紅糖，對女性也比較好的。做法也是超級簡單的。大棗富含蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。桂圓大棗紅豆湯像紅棗桂圓湯這樣的湯水，做法是不是非常簡單呢?以上這些做法都是很簡單的
三、怎么挑選桂圓呢
桂圓肉由龍眼生曬而成
挑選桂圓應該要一看
對于食物的挑選方法以及技巧問題
四
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘
龍眼為中國南方水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)
龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬干后
龍眼含有蛋白質(zhì)
龍眼能抑制腫瘤細胞
一般將龍眼入藥以后，都大多稱為桂圓
桂圓肉營養(yǎng)分析：
1. 桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
干桂圓和什么搭配最佳
干桂圓和什么搭配最佳
，干桂圓可以喝紅棗、枸杞、蓮子、胎菊等搭配泡水代茶飲。以下是我想跟大家分享干桂圓和什么搭配最佳的資料，希望對大家有幫助哦，歡迎瀏覽。干桂圓和什么搭配最佳1 桂圓配紅棗
眾所周知，紅棗有著豐富的鐵元素
，可以起到補充氣血的作用，桂圓還含有豐富的維生素C和鐵元素，這配合可以更好地補氣補血，因為女性月經(jīng)的緣故，往往需要補充氣血。用這二者搭配起來補充氣血的效果會更為明顯一
，經(jīng)常食用還能夠讓我們的肌膚變得更加白嫩紅潤，也能起到很好的延緩衰老的作用，是一種非常適合女性滋補的方式。
桂圓配鵪鶉
鵪鶉蛋非常有營養(yǎng)
，比雞蛋營養(yǎng)價值高，對貧血，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友桂圓和鵪鶉蛋煮在一起，兩種食材搭配吃
桂圓配紅豆
紅豆具有補血養(yǎng)顏，排毒清腸的作用
紅豆和桂圓一起搭配
，有著不錯的補血養(yǎng)顏，健腦安神的作用，能夠促進身體的血液循環(huán)，滋養(yǎng)腦細胞，提高睡眠質(zhì)量，可以淡化色斑和皺紋，皮膚白里透紅。還能夠滋養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)子宮，促進子宮毒素污血排泄。個人建議
孕婦食用食物要謹慎小心，不宜吃桂圓
干桂圓和什么搭配最佳2 干桂圓的功效
桂圓又稱龍眼，具有藥食兩用功效
桂圓含有豐富的葡萄糖，可直接吸收入血
桂圓之所以廣受人們喜愛
（1）每晚睡前吃上幾顆桂圓，就有養(yǎng)心安神功效
（2）熬粥:桂圓紅棗粥
與桂圓有協(xié)同助睡眠的中藥還有五味子與酸棗仁
講完桂圓
干桂圓和什么搭配最佳3 干桂圓的功效
1 桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì) 2、抑制子宮肌瘤 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90% 3 桂圓有補益作用 干桂圓泡水的正確方法 1 玫瑰花五朵 2 紅棗三粒，桂圓五粒 3 桂圓五粒 4、桂圓酸棗茶 桂圓三粒，酸棗仁10g 5、桂圓紅棗枸杞茶 桂圓五粒 小記:干桂圓直接吃或者泡水喝都是不錯的選擇
