拉肚子后吃什么好,吃什么食物能治療腹瀉

一、緩解寶寶拉肚子吃什么好

1.隔水燉蘋果。我們都知道蘋果中含有一定的膠質(zhì)，特別是煮熟之后的蘋果，膠質(zhì)就全部出來了。對(duì)于腹瀉的寶寶來說，適當(dāng)食用隔水燉好的蘋果，能夠有效緩解孩子的腹瀉問題。要是寶寶覺得燉煮的蘋果不好吃，我們可以加入少許白糖。

2.蛋黃油。雞蛋確實(shí)是一個(gè)好東西，不過相信有的人喜歡吃蛋白，有的人喜歡吃蛋黃。蛋白和蛋黃都有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)。不管怎樣，對(duì)于腹瀉寶寶，食用蛋黃還是有一定效果的。我們可以將煮好的雞蛋取出蛋黃，將蛋黃加熱，等蛋黃融化后讓寶寶食用，能夠幫助止瀉。

3.焦米湯。很多寶寶會(huì)可能會(huì)食用米粉當(dāng)做輔食。我們可以將寶寶日常食用的米粉放到炒鍋中翻炒，等到米粉出現(xiàn)褐色的時(shí)候，加入少許溫水?dāng)嚢?。寶寶食用焦米水確實(shí)能夠止瀉。焦米水含有碳物質(zhì)，具有吸附的效果。

4.飲用胡蘿卜水。胡蘿卜也是含有較多膠質(zhì)的食物，胡蘿卜還含有較多的維生素。對(duì)于腹瀉的寶寶，營(yíng)養(yǎng)的流失比較快，要是選擇讓寶寶食用胡蘿卜水緩解腹瀉，還是有不錯(cuò)效果的，胡蘿卜水幫助補(bǔ)充維生素C，胡蘿卜膠質(zhì)能緩解腹瀉問題。一舉兩得的事情確實(shí)值得爸爸媽媽們嘗試。

5.飲用姜茶。綜合孩子引發(fā)腹瀉的原因，有些孩子是由于肚子著涼引起的腹瀉問題。肚子著涼之后，我們建議讓寶寶食用一些暖胃驅(qū)寒的食物才能夠從根本上解決孩子的腹瀉問題。比如讓孩子飲用姜茶。姜茶的制作方法很簡(jiǎn)單，選擇少許老姜，放入少許紅糖，熬煮片刻即可。

6.面條。面條很柔軟，容易被消化。當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉情況，接受醫(yī)生治療有很大的改善之后，我們就建議孩子可以食用一些軟面條。孩子腸胃還很弱，不適合吃質(zhì)地較硬的食物，堿性食物的面條是比較適合的。

二、腸胃不適拉肚子推薦3種食物

1、馬齒莧

馬齒莧性味酸、寒，為深受群眾喜愛的野菜。馬齒莧營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、 脂肪、碳水化合物等，馬齒莧是一種止瀉的食物，常吃不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素而且絕無增高膽固醇之憂。而且馬齒莧藥用價(jià)值相當(dāng)高，以馬齒莧的水煎液對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌以及常 見 致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用，對(duì)預(yù)防痢疾有良好作用，其治療效果不亞于黃連素和其他腸用抗菌素。

2、薏苡仁

薏苡仁也叫苡仁，性味甘、淡、涼。有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕之功效。治泄瀉、濕痹等 病證?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、去風(fēng)散濕。炒飯食治冷氣;煎飲利小 便熱淋”。薏苡仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在禾本科植物占第一位，有“世界禾本科植物之王”的美名 。特別是薏苡仁中維生素B1含量較高，每100克食部含33毫克，是老年人、產(chǎn)婦、兒童比 較好的滋補(bǔ)食物。薏苡仁所含的鐵、鋅、錳等微量元素也相當(dāng)高。薏苡仁也是一種常見的止瀉的食物，《本草經(jīng)疏》對(duì)薏苡仁的藥用記載更為詳細(xì)，說“薏苡仁性燥能除濕，味甘能入脾，并補(bǔ)益其脾，還有止泄之功效”。

3、白扁豆

白扁豆性味甘、平。《本草綱目》謂其“止泄瀉、消暑、暖脾胃，、除濕熱、止消渴”。《 會(huì)約醫(yī)鏡》說：扁豆“生用清暑養(yǎng)胃，炒用健脾止瀉”?！侗静萦梅ㄑ芯俊分姓f：“扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，主治霍亂嘔吐、腸鳴泄瀉、炎 天暑氣、酒毒傷胃，為和中益氣佳品”。

扁豆種子有白、黑、紅褐色之不同，以白色者為佳。花可治血痢。扁豆是一種可菜、可湯、可甜食，又可煮粥、煮飯食的食品。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥，但由于它含有對(duì)人體有 影響的植物血凝素和溶血性皂素，需高溫方能破壞之，因此食服時(shí)必需燒熟煮透。對(duì)生扁豆加熱不夠，食后可發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒癥狀。扁豆是一種止瀉的食物，但是凡脾胃虛寒中滿，食之腹脹者要慎用扁豆。

三、八個(gè)月寶寶拉肚子吃什么好調(diào)理

1、要是寶寶拉肚子時(shí)還有食欲不振的狀況，這樣要查詢醫(yī)師給寶寶吃一些開胃的藥物。

2、奶水喂養(yǎng)的嬰兒要是出現(xiàn)拉肚子的癥狀是不用停止喂養(yǎng)奶水的，只要不用像在正常的情況下喂養(yǎng)可以減少喂養(yǎng)次數(shù)即可，要是擔(dān)心寶寶拉肚子的情況會(huì)加重的話，準(zhǔn)媽媽在喂養(yǎng)奶水之前最好是先喝一杯淡鹽水來稀釋奶水，這樣子可以減輕寶寶拉肚子的情況。

3、正常的情況下到了這個(gè)月齡的寶寶都開始增加輔食了，但是要是寶寶拉肚子的情況，無論嚴(yán)不嚴(yán)重，最好是不要給寶寶增加新的輔食。在喂養(yǎng)的時(shí)候最好是選擇少吃多餐、清淡、容易消化為主。

4、在稀米湯里面放點(diǎn)鹽巴，因?yàn)閷殞氃诶亲拥臅r(shí)候水分流失也是非常的快，這時(shí)候也要給寶寶多補(bǔ)充水分，準(zhǔn)媽媽可以在喂養(yǎng)米湯的時(shí)候適量的加點(diǎn)鹽巴來喂養(yǎng)寶寶。

5、在拉肚子的時(shí)候最好是不要吃雞蛋、肉類等這樣蛋白質(zhì)含量高的食物因?yàn)檫@樣的食物是不好消化的，因此在寶寶在這個(gè)時(shí)候最好是不要吃。

6、八個(gè)月的寶寶消化功能還沒有完全的發(fā)育成熟，為了預(yù)防加重腸胃的負(fù)擔(dān)最好是不要吃一些油膩和生冷的食物。

7、在寶寶拉肚子的時(shí)候也可以做隔水煮蘋果給寶寶吃，把蘋果隔水蒸爛，給寶寶吃，蘋果纖維細(xì)，而且蘋果里面的果膠有吸收水分的作用，是可以降低寶寶拉肚子的狀況。

四、腹瀉不能吃什么食物呢

第一：別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對(duì)于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時(shí)候服用粗糧，那么就會(huì)大大的增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時(shí)候，千萬不要吃粗糧。

第二：不能吃油膩的食物

油膩的食物其實(shí)就是導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個(gè)時(shí)候千萬不能吃油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有可能導(dǎo)致拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應(yīng)該少吃，而且這個(gè)階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

第三：不能多吃蔬菜以及水果

因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素，這些纖維素進(jìn)入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會(huì)領(lǐng)拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

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