肩周炎可以用鹽熱敷嗎,肩周炎怎么預(yù)防才好呢

一、肩周炎能用鹽熱敷嗎

如果是肩周炎

，需要保養(yǎng)及治療。如果是單純使用鹽熱敷，應(yīng)該效果也不明顯，和單純熱毛巾熱敷，也是可以松弛肌肉的原理。而肩周炎，需要保養(yǎng)及功能鍛煉還有治療，比如主動結(jié)合被動活動關(guān)節(jié)上舉，后伸功能，再者自己多按摩，熱敷，結(jié)合中醫(yī)理療，綜合起來才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)。

毛巾熱敷法：先把毛巾浸在熱水盆內(nèi)

，取出并擰至半干，用手腕掌側(cè)試其溫度是否適當(dāng)，把溫度適當(dāng)?shù)臒崦矸笥诨紓?cè)肩部疼痛處，敷時還應(yīng)詢問患者是否感到燙。毛巾上面可再蓋一棉墊，以免熱氣散失。同時，要準(zhǔn)備兩塊毛巾，以便交替使用。大約每5分鐘換1次毛巾，每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

姜熱敷法：應(yīng)用姜熱敷法時

，取適量生姜(不去皮)，洗凈后搗爛，擠出一些姜汁，倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱，用紗布包裹扎好口，在患側(cè)肩部熱敷，姜渣包涼后，再倒入鍋中加些姜汁，炒熱后再敷，如此反復(fù)進(jìn)行。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。

二、肩周炎怎么預(yù)防才正確呢

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