如何延長射精時間,哪些食物能夠延長射精時間(早泄怎么治)

如何延長射精時間,哪些食物能夠延長射精時間

一、如何才能延長男性射精時間

男性射精過快的問題就是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。男性射精都是因為龜頭蒙受強烈的刺激后出現(xiàn)的。若能降低男性龜頭的敏感性，射精也就會被延緩。

專家強調(diào)，延長射精時間需要做到以下幾點：

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些

3、偶然出現(xiàn)射精過快，女方理應安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起射精過快的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免射精過快的發(fā)生。

5、每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能射精過快”，結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易射精過快。

二、多吃哪些食物能延長射精時間

1、番茄醬：

多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺炎的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。而且番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

2、牡蠣：

鋅是男人生殖系統(tǒng)里最重要的礦物質(zhì)， 2-3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而營養(yǎng)缺乏是導致睪丸激素降低的直接原因，鋅的補充是顯得很重要的。

3、西瓜：

男人55歲以后很容易患高血壓。研究者提出，富含鉀的食物能降低高血壓的患病率。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物，比香蕉的含鉀量多得多。

4、卷心白：

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱炎的作用?？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱炎的幾率比較低。

5、花生醬：

如果你想擁有健康的心臟，那么每天早上在面包上涂花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高，但這種脂肪對人是有益的。研究者認為，花生類食品能降低患心臟疾病的風險。

三、為什么要延長男性射精時間

通常需要延長射精時間的都是射精時間太快的男性。而射精時間太快是存在著危害的。

1、射精太快影響男性自信，容易加重病情。從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。

2、射精太快的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

3、射精太快影響夫妻感情：長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

4、射精太快是家庭破裂的隱患：在性生活中，妻子往往感受不到性感覺，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最后導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

四、射精時間有什么標準嗎

射精多少時間正常?

這是困擾許多青年男性的問題?？倯岩勺约罕憩F(xiàn)的夠不夠好，自己能不能滿足女朋友，總是表現(xiàn)的不夠自信，殊不知這樣的擔憂，反而會增加早泄的機率。正常性生活多長時間?什么是早泄的表現(xiàn)?

射精多少時間正常?射精時間無明確指標

早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當?shù)模仨毧紤]年齡、體質(zhì)、健康情況、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情欲高潮出現(xiàn)快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。

據(jù)調(diào)查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應視為早泄。

因此，有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內(nèi)抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

早泄怎么治

患者一旦發(fā)現(xiàn)早泄，需要到正規(guī)醫(yī)院就診，積極尋找早泄的病因，有針對性的進行治療，通常需要采用綜合治療，不能單純依賴藥物。早泄的治療方法包括：
1、行為治療在早泄治療中發(fā)揮重要作用，行為治療需要性配偶的配合，必須夫妻雙方配合協(xié)調(diào)的鍛煉；
2、藥物治療，包括口服藥物及外用藥物兩種，治療早泄的藥物良莠不齊，不建議患者自行購買；
3、中醫(yī)特色治療，比如使用貼肚臍的方法，也有不錯的療效。

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