一、痛經(jīng)的原因有什么
1
期間痛經(jīng)怎么辦_痛經(jīng)怎么調理呢.png)
有一半的婦女都有痛經(jīng)
2
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)
3
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全
4
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮
5、子宮內膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似
如果病人有進行性痛經(jīng)或內膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)
二、女人痛經(jīng)有這些危害
1
古人云：“種子先調經(jīng)
2
原來，痛經(jīng)只是子宮異常比較明顯的外在表現(xiàn)
3、婦科疾病的發(fā)病誘因之一：
1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起
三
1
烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊
益母膏：經(jīng)前后腹痛
，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。玉簪花：無論何種痛經(jīng)
，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。牡丹花根：月經(jīng)不調又有痛經(jīng)者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次
。鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)
2
特別值得一提的是對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素
3
、治療痛經(jīng)的按摩：月經(jīng)前3天
，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側涌泉穴，按摩10分鐘。經(jīng)前3天內每晚用雙手重疊
，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。臨睡前將雙手心反壓于雙側腎俞穴位上
，立即會感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經(jīng)止痛之功效。4
、治療痛經(jīng)的茶療：由香附10克
、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)四
1.把握好自己的情緒
女人痛經(jīng)怎么調理?首先，要相信痛經(jīng)能治好
，情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因為行經(jīng)前生理和心理都會出現(xiàn)某些征兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發(fā)困、心煩氣躁、胸腹脹痛等。2.補充維生素E類食品
。通過飲食調理
，女人痛經(jīng)怎么調理?有痛經(jīng)的女性平時要多補充維生素E，因為維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。溫氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥3.忌食冷飲。
在經(jīng)期或經(jīng)前后
保持心情的舒暢，多吃一血含有維生素E的食物
痛經(jīng)對于女性是比較常見的癥狀
，輕微屬于正常的，不用在意，嚴重痛經(jīng)要采取措施緩解疼痛。緩解痛經(jīng)的方法主要有以下幾種，例如合理的適度運動痛經(jīng)是生育年齡女性最常見的生理癥候
因為是受涼，吃冰慢慢一步步作出來的宮寒痛經(jīng)
，所以說也導致了我八年非常痛苦，生理心理上都是非常的折磨，經(jīng)期會不停的拉肚子本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/255770.html.
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