青春痘病因大追蹤,經(jīng)前青春痘為何會(huì)加重(月經(jīng)前一周臉上起痘痘該怎么辦？)

青春痘病因大追蹤,經(jīng)前青春痘為何會(huì)加重

一、臉上長痘痘是什么因素導(dǎo)致的呢

會(huì)長青春痘最主要的理由就是體質(zhì)。臉那么油膩，又不敢洗臉（一般人常怕把臉上的＂保護(hù)膜″洗掉），不長青春痘才怪。皮脂腺分泌油脂過多，清潔的次數(shù)不足以去除多余的油垢，或是使用了不必要的保養(yǎng)品、化妝品，掩蓋了毛孔出口，都會(huì)使得原已形成的粉刺顆粒發(fā)炎腫脹。所以，油性皮膚就是會(huì)長青春痘最主要的理由。其他心情不愉快、工作壓力大、失眠、睡得不安穩(wěn)等等，都會(huì)刺激油脂分泌增加而更易長青春痘。生病，小如感冒，大至住院開刀，都可能使青春痘更形嚴(yán)重。也有許多女性患者注意到月經(jīng)來之前及月經(jīng)期間都會(huì)長得更嚴(yán)重。這些都是極常見的變化，主要的因素仍是導(dǎo)因于這段時(shí)間里，皮脂腺活動(dòng)旺盛，油多青春痘也多。有些藥物，如治療免疫性疾病的類固醇、抗甲狀腺的藥及減輕子宮內(nèi)膜異位癥的荷爾蒙，都可能使人長更多的青春痘。

二、為什么來月經(jīng)前痘痘會(huì)加重呢

很多女性都有體會(huì)，在月經(jīng)來臨前幾天痘痘會(huì)加重，而且是隨月經(jīng)周期呈周期性變化。經(jīng)后痘痘會(huì)減輕，但在下次月經(jīng)來潮前又會(huì)加重，這是為什么呢？我們知道，女性從青春期開始，在整個(gè)生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會(huì)因?yàn)榧に厮降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時(shí)間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對(duì)較高，導(dǎo)致皮脂腺活性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，因此容易造成青春痘的加重。也有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15～20日（月經(jīng)前）最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。還有人對(duì)經(jīng)前期青春痘加重與不加重，兩組病人的性激素水平進(jìn)行了對(duì)比研究，結(jié)果表明，經(jīng)前加重者雌二醇（雌激素）明顯低于正常人對(duì)照組，而青春痘不加重者雌二醇無明顯變化。研究者認(rèn)為，這可能是女性經(jīng)前青春痘加重者雌二醇降低，睪酮（雄激素）/雌二醇比值升高，使得睪酮相對(duì)升高，從而使青春痘發(fā)生或加重。雌二醇降低的原因可能是這些病人經(jīng)前期黃體功能不全，雌二醇分泌較少引起的。這些病人也出現(xiàn)了一些黃體功能不全的表現(xiàn)，如月經(jīng)周期縮短等。另外，有些病人有經(jīng)前緊張、焦慮不安及煩躁失眠等表現(xiàn)，可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。青春痘的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，皮脂分泌、毛囊管角化過度、異常菌群是青春痘發(fā)病的主要因素。此外，遺傳因素、飲食生活習(xí)慣、情緒和內(nèi)分泌等因素也和青春痘的發(fā)病有關(guān)。

三、三食物要放進(jìn)青春痘黑名單

第一，甜點(diǎn)多吃甜點(diǎn)的話，會(huì)造成皮脂腺分泌增多。這是引發(fā)青春痘的重要原因。因?yàn)楦咧绢?，高糖類食品?huì)增加皮脂腺分泌。因此，長了青春痘應(yīng)盡量少吃或不吃豬油、奶油、等高脂肪類食物。第二，煙酒喝酒，會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感。之后引發(fā)的青春痘很容易導(dǎo)致化膿最后潰爛。另外，就是煙了。其實(shí)煙的話，就算沒痘痘也是碰不得的。它對(duì)身體危害大。吸煙已經(jīng)是導(dǎo)致人類死亡的一大殺手。所以，青春痘要拒絕煙酒。

第三，辣味雖然，很多人認(rèn)為，長痘痘和吃辣的沒關(guān)系。可是，辛辣的食物，絕對(duì)會(huì)惡化炎癥。有的青春痘，基本上是辣味一入口。痘痘就長大。因此，長痘痘時(shí)期，還是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。青春痘的防治，先要管住自己的嘴。對(duì)于甜食，以及辣椒還有那煙酒都是盡量不要沾。否則的話，青春痘就可能會(huì)跟隨你一輩，成為你忠實(shí)的朋友。

四、準(zhǔn)媽媽長惱人青春痘怎么辦

1、保持臉部及全身的清潔。使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。2、注意飲食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物。懷孕當(dāng)中，青春痘長得厲害的媽媽，坐月子時(shí)不要吃油膩的食物。3、不當(dāng)?shù)耐庥闷窌?huì)引發(fā)青春痘，或是讓青春痘更加惡化。?？梢姷綔?zhǔn)媽媽們?yōu)榱搜陲椖樕系那啻憾?，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。其實(shí)，這么做，只會(huì)讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，而對(duì)青春痘沒半點(diǎn)好處。4、不要擠捏青春痘，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。5、把你目前使用的藥品、保養(yǎng)品和化妝品帶給皮膚科醫(yī)生過目，讓醫(yī)生判斷是否和青春痘有關(guān)。6、配合醫(yī)生的建議按時(shí)治療，才能得到適當(dāng)?shù)目刂啤?、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

月經(jīng)前一周臉上起痘痘該怎么辦？

一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品

生理期痘痘的誘因及治療方法

生理期痘痘的誘因及治療方法

　　生理期痘痘的誘因及治療方法，是每個(gè)女生都很想知道的。現(xiàn)如今很多MM都很注重皮膚保養(yǎng)，皮膚膚如凝脂，沒有半點(diǎn)痘印，可是每當(dāng)生理期來臨，有些MM的臉上就會(huì)突然長痘痘，很是苦惱卻不知道是什么原因。下面我就告訴你們生理期痘痘的誘因及治療方法。

　　生理期痘痘的誘因及治療方法1 　　 一、生理期痘痘誘因

　　生理期痘痘誘因：生理期才長的痘痘自然跟女性的生理周期有關(guān)系，來月經(jīng)時(shí)，雌性激素在體內(nèi)處于溢出狀態(tài)，由于自身身體條件的限制，過多的激素?zé)o法消耗，只能通過表皮釋放出來，表皮油脂就會(huì)大量分泌，故而就形成痘痘。

　　 二、治療方法

　　 1、平衡內(nèi)分泌

　　原理：生理期長痘痘的主要誘因其實(shí)就是人們常說的內(nèi)分泌失調(diào)了，治根當(dāng)然要治本。

　　方法：使用維生素e軟膠囊保養(yǎng)皮膚

　　步驟：使用維生素e軟膠囊，臨睡前徹底清潔皮膚后將膠囊里的維生素e涂抹于臉上，早上起床后清洗干凈。

　　 2、排毒保養(yǎng)

　　原理：其實(shí)許多人不知道，長痘痘就是一個(gè)排毒的過程，因此為了預(yù)防痘痘橫生，排毒也是一個(gè)主要的方法。

　　方法：珍珠粉敷面，珍珠粉也可以根據(jù)個(gè)人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懶惰的話，覺得調(diào)珍珠粉太麻煩，可以直接使用珍珠粉面膜。

　　步驟：根據(jù)適當(dāng)?shù)谋壤谡渲榉壑屑尤爰儍羲?，如果自己喜歡，還可以加入其他東西，稍加攪拌，徹底調(diào)均勻后輕輕地敷在臉上。每周使用一兩次。

　　 3、控油保濕

　　原理：上面的兩種對(duì)抗招數(shù)都是從根本上調(diào)理的，但也要針對(duì)皮膚具體制定作戰(zhàn)計(jì)劃。既然是表皮油脂分泌過多導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，自然就要加強(qiáng)皮膚的控油和保濕。

　　方法：使用油脂調(diào)理保濕霜

　　步驟：選擇合適自己復(fù)制的油脂調(diào)理保濕霜，在生理期來臨的一個(gè)星期里，每天早晚在潔面后都堅(jiān)持使用。

　　 4、使用抑制痘痘護(hù)膚品

　　原理：如果上述方法都對(duì)你不奏效，那就要采用針對(duì)痘痘本身的急救措施了。含有抑制痘痘成分的護(hù)膚品，能有效抑制即將生長的痘痘。

　　方法：市面上推出了一種具有抑痘功能的晚安粉，不妨使用它達(dá)到抗痘目的。

　　步驟：晚上進(jìn)行了基礎(chǔ)的潔面，并涂抹上各種護(hù)膚品后，在睡覺前抹上這種粉，在睡覺時(shí)也能起到抑制痘痘的強(qiáng)大作用。

　　生理期痘痘的誘因及治療方法2 　　 一、生理期長痘痘什么原因

　　 1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　許多女性朋友生理期臉上都會(huì)長痘痘，其實(shí)最主要的原因是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，從排卵后至月經(jīng)期前的一段時(shí)間內(nèi)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就為痤瘡桿菌的`繁殖創(chuàng)造了先決條件，痘痘就多了起來。

　　 2、皮脂分泌過量

　　有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15～20日（月經(jīng)前）最小，易被分泌過多的皮脂和未及時(shí)清除的汗液、灰塵、病菌、螨蟲等阻塞皮脂腺口受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。

　　 3、黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少

　　月經(jīng)前一周，黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

　　 4、其他原因

　　經(jīng)前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習(xí)慣等，可能也是誘發(fā)或加重痘痘的原因之一。另外，細(xì)菌感染、交叉感染，痤瘡桿菌作用也是加重痘痘的原因之一。包括女性身體免疫下降，微量元素缺乏，導(dǎo)致角化過度等都是生理期長痘痘的誘因。

　　 二、生理期長痘痘怎么調(diào)理

　　 1、飲食調(diào)理

　　食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

　　 2、維生素調(diào)理

　　維生素E對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用?？沙３孕┲ヂ?、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的干果，或請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，合理服用藥物維生素E。

　　 3、精神調(diào)理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。

　　 4、排毒調(diào)理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就要出汗。

　　 5、卵巢調(diào)理

　　給卵巢提供充足養(yǎng)分，激活卵巢及其系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。

　　 6、日常注意

　　要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

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