如何檢查早孕,準(zhǔn)媽媽緩解早孕反應(yīng)的三大策略(孕期小百科：緩解早孕反應(yīng)

，注意事項)

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9、土豆

。每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因饑餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應(yīng)加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

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、蜂蜜。若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補(bǔ)充血糖，避免空腹、低血糖再進(jìn)一步引起惡心。孕婦每天在上、下午的飲水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水

，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后加水溫火燉，待溫加50克積安堂荊條蜂蜜，連服5~7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

孕期小百科：緩解早孕反應(yīng)

，注意事項

親愛的準(zhǔn)媽媽們，懷孕初期

，你們可能會遇到惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)。為了緩解這些不適，不妨試試維生素B6、B1和健胃消食片。此外，孕期還有很多需要注意的事項，下面為大家介紹。
?避免性生活
懷孕的前三個月和最后兩個月，請避免性生活，以防流產(chǎn)和早產(chǎn)。
?遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
為了寶寶的健康，請盡量遠(yuǎn)離小動物、農(nóng)藥等有害物質(zhì)，減少接觸電視、電腦、手機(jī)等有輻射的電子產(chǎn)品，同時戒煙戒酒。
?營養(yǎng)均衡
注重營養(yǎng)補(bǔ)充，營養(yǎng)搭配合理，保持營養(yǎng)均衡。懷孕早期，請注意休息，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。

妊娠早期：早孕反應(yīng)的癥狀和解決方法

妊娠早期

，許多準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷早孕反應(yīng)。這是由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(hcg)增多，胃酸分泌減少，胃排空時間延長所導(dǎo)致的一系列不適癥狀。本文將為您介紹早孕反應(yīng)的癥狀和解決方法，幫助準(zhǔn)媽媽更好地應(yīng)對這一階段的生理變化。
?常見癥狀
早孕反應(yīng)的癥狀包括頭暈、乏力