“一孕傻三年”,產(chǎn)后激素惹的禍(為什么會有一孕傻三年的說法)

“一孕傻三年”,產(chǎn)后激素惹的禍

“一孕傻三年”，很多人都聽過這種說法。一般來說，孕傻是指當(dāng)女性懷孕后，準(zhǔn)媽咪的記憶力出現(xiàn)衰退、認(rèn)知能力下降的現(xiàn)象。

這可能與懷孕前后女性體內(nèi)激素變化、睡眠質(zhì)量下降及注意力分散等諸多因素有關(guān)，并不能簡單地歸責(zé)于腦力、智力下降所致。當(dāng)激素水平趨向正常時，該現(xiàn)象會逐漸消失。

產(chǎn)前產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素、孕激素等變化很大，這種變化可能導(dǎo)致女性情緒相對低落，嚴(yán)重的會有抑郁表現(xiàn)，對周圍事物的反應(yīng)減緩。孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。

“孕傻”是很多準(zhǔn)媽咪說不出甚至?xí)鲆暤膯栴}，可以做好這些預(yù)防措施：盡量多一些小睡，足夠的休息讓大腦能夠保持清醒；制作任務(wù)清單，并最好準(zhǔn)備多份，以防丟失；將一些常用的物品，如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方；由于血液在不斷地流向不斷增長的子宮，需要保持身體足夠的水分，保證大腦的血液充足；多吃些富含鐵的食物，讓血液攜帶更多的氧氣回到大腦；定期、適度的運動，這樣可以幫助血液流動，但也要注意運動不能過頭，需要保證身體和精神上足夠的能量來滿足胎兒發(fā)育的需求。

為什么會有一孕傻三年的說法

孕 傻”的癥狀主要是健 忘，注意力難以集中，思維遲 鈍，甚至頭 暈等。但是請注意，這并不是說真的會變“傻”，這種“傻”是由于妊娠的前3個月荷爾蒙發(fā)生了變化，此時激 素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。所以說，生理上的變化導(dǎo)致了孕媽健忘、思考能力下降等癥 狀，而并不是腦子出現(xiàn)了問題。至于懷孕后什么時候會出現(xiàn)這樣的癥 狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現(xiàn)癥 狀的時間也不一樣。
孕晚期，孕激 素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)"臨時記憶"問題。她們會變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。不是每個人都會經(jīng)歷這樣的癥 狀；當(dāng)類似癥 狀發(fā)生的時候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥 狀表現(xiàn)。

“一孕傻三年”，真的會是這樣子的嗎？

“一孕傻三年”這句話并非空穴來風(fēng)，因為從大量的臨床試驗結(jié)果統(tǒng)計，“孕傻”這種現(xiàn)象確實存在，但這個“傻”并不是指智商上的下降，一般表現(xiàn)在認(rèn)知方面，就是感覺記憶力減退，常常丟三落四，注意力也難以集中等。一孕傻三年這個說法，相信很多寶媽都聽說過，甚至更多的寶媽也自己切身有過這樣的感受。而且在孕傻里感受最深的應(yīng)該是記憶力明顯下降這一點。很多寶媽在生完寶寶之后，總是丟三落四，因為很多事情總是記不住，一會忘這，一會忘那，很多時候前一秒還在說自己要干嘛干嘛的，下一秒，就成功地遺忘了。

體內(nèi)激素變化影響。 要知道，懷孕期間，女性大腦中的黃體酮和雌激素水平將高達(dá)平時的 15 到 40 倍。而到了分娩之際，催產(chǎn)素又洶涌襲來。 體內(nèi)激素的升高與驟降都會影響到媽媽思維、記憶及認(rèn)知水平，甚至造成心理情緒低落。 所以新媽媽會有變“笨”的情況，但隨著時間的推移會逐漸消失。

情緒不穩(wěn)定，記憶力也就隨之減退，智商不在線了。心理上，解釋的就比較生活化了，一般女人從知道自己懷孕以后，不單是生理上有了變化，心理上也會出現(xiàn)變化，特別是要第一次準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的，往往是又驚喜又緊張，等到生下寶寶之后，寶媽們的注意力會全部放在了寶寶身上，緊張的情緒也沒有得到緩解，因為新生嬰兒的抵抗力還是很弱的，必須要照顧得小心翼翼，全家齊上陣都是。

女人懷孕之后大腦確實會受到一定程度的影響，受影響的主要原因大腦皮層的灰質(zhì)減少，而這部分區(qū)域正好跟人的認(rèn)知能力和情感相聯(lián)系。而出現(xiàn)這種情況也是有原因的，簡化腦部中的某些區(qū)域是為了更好地適應(yīng)作為母親的這一角色，而且有研究表明，大腦中灰質(zhì)減少的越多的人，對孩子的專注越高。

長期疲勞、緊張致使大腦變得健忘。有了寶寶后，媽媽的生活規(guī)律完全被擾亂。半夜三更給孩子換尿布、喂奶是常事，白天也要時刻盯著小寶貝，大腦長期處于緊張焦慮與睡眠不足的狀態(tài)，人的反應(yīng)能力及記憶能力自然會減弱。注意力傾向。小寶寶出生后，他的一舉一動都是媽媽的全部，媽媽的重心會轉(zhuǎn)移到孩子的身上，在處理事情時，排在前面的都是與寶寶有關(guān)的。對于新媽媽來講，她們要在短時間內(nèi)去搜集學(xué)習(xí)照顧好小寶寶的知識和技能，自然會忽略掉周圍的一些事情，產(chǎn)生健忘現(xiàn)象。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/256301.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 單位體檢查出HPV18呈陽性

下一篇: 昆凌自曝減肥秘方,,,母乳相當(dāng)于兩公···