坐月子碰上三伏天能吹空調嗎？(三伏天坐月子需要注意什么)

坐月子碰上三伏天能吹空調嗎？

傳統(tǒng)坐月子的說法是“怕產婦受風、著涼”，得月子病，所以即使是在炎熱的三伏天坐月子，也得把產婦的月子房間門窗緊閉，包頭蓋被，不讓開空調和電 風扇，不然會得“產后風”，會痛苦一輩子。這樣會使產后多汗、體質虛弱的產婦出現頭暈、頭痛、惡心、煩躁不安等現象，嚴重者會出現中暑。

中山大學附屬第六醫(yī)院產科主任高羽指出，傳統(tǒng)做法并無科學依據，在炎熱的三伏天坐月子，如果產婦一直處在高溫的環(huán)境中，會使機體出汗散熱的功能受到嚴重影響，再加上產婦適應能力較差，就會出現體內的余熱不能及時散發(fā)，體溫中樞調節(jié)失常，最終產婦就會出現中暑現象。

產婦在“坐月子”時，應保持室內空氣流通，只要不把電風扇對著產婦吹，或把空調溫度開得過低，是不會對產婦構成任何危害的。但是，居室溫度應保持在 24℃-28℃為宜，不要對著空調的風口直吹。在開著空調的房間里，新媽媽和寶寶最好穿寬松舒適的純棉長袖衣褲，再穿一雙薄棉襪子，但不要捂得太嚴、穿得 太厚，以免體內熱量無法散發(fā)而引發(fā)中暑。經常開窗通風，保證室內空氣清新。每天通風不少于2次，每次30分鐘。

三伏天坐月子需要注意什么

三伏天坐月子需要注意什么
??預防中暑
夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬松涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。此時，應注意家中通風，避免新媽媽處于高溫、悶熱的環(huán)境中，預防中暑。
?講究衛(wèi)生
新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許后，應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔皮膚，講究衛(wèi)生，預防乳腺炎和子宮內膜炎。
??抵制寒氣
三伏天坐月子，開窗通風是必要的，但是產后媽媽應避免吹穿堂風。如果家里開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡后，要及時擦干身體和頭發(fā)?？傊荒茏屝聥寢屛藵窈刃皻?。
?健康飲食
新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過于油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利于媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放松。

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