媽媽產(chǎn)后的乳房護理(呵護乳房，從細節(jié)做起！)

媽媽產(chǎn)后的乳房護理

對乳房的護理工作應在產(chǎn)后第二天就開始一、準備工作：一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及干凈胸罩一件。東西準備好后將門窗關好，先洗凈手，在臉盆內注入熱水（溫度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脫去上衣，在胸部蓋上大毛巾。二、清潔乳房露出右側胸部，將小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時針方向擦洗乳部，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個乳房，注意動作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側乳房。三、熱敷乳房更換一盆干凈熱水，水溫50－60度，可依氣溫酌情增減。露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好。將溫熱毛巾覆蓋兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1－2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8－10分鐘即可。注意皮膚的反應，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。四、按摩乳房露出右側胸部。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1－2分鐘。具體方式如下：1、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1－2分鐘。2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。3、以雙手分別放在乳房兩側，由根部向乳頭擠壓按摩。然后，用同樣方法按摩左側胸部。按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。最后，穿好胸衣，整理好物品。五、注意事項有乳頭凹陷者，應特別注意乳頭的清潔。如果乳頭發(fā)炎、乳腺發(fā)炎、乳房手術者則不能進行乳房護理。在乳房護理完后稍微休息一會就可以進行喂奶了。

呵護乳房，從細節(jié)做起！

產(chǎn)后乳房護理是每位新媽媽必須面對的問題。正確的護理方法不僅可以緩解脹痛不適，還能避免乳腺炎等疾病的發(fā)生。本文將為大家介紹幾種簡單易行的乳房護理方法，幫助新媽媽更好地呵護自己。
? 及時排空乳房
喂奶時，雙側交替，確保吸空，用吸奶器徹底排空剩余乳汁，避免乳汁淤積引發(fā)感染。
? 手部按摩緩解脹痛
產(chǎn)后3-4天，如乳房硬痛難忍，可嘗試手部按摩。用小魚肌輕柔按揉硬結處，再向乳暈方向順導按摩，最后擠壓乳暈排出乳汁。反復操作，直至乳房變軟。
? 熱敷緩解脹痛
產(chǎn)后乳房脹痛時，熱敷是個好方法。用濕熱毛巾敷3-5分鐘，促進血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。熱敷后立即哺乳，緩解乳腺堵塞。
? 熱水瓶法排乳
當乳房脹痛時，試試民間的熱水瓶法。準備一個熱水瓶，灌滿熱水后倒出，待瓶頸冷卻后緊扣乳頭數(shù)分鐘，直至乳腺通暢。

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