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媽媽產(chǎn)后的乳房護(hù)理(呵護(hù)乳房
，從細(xì)節(jié)做起！)

中醫(yī)世家 2024-05-12 15:16:22

媽媽產(chǎn)后的乳房護(hù)理

對(duì)乳房的護(hù)理工作應(yīng)在產(chǎn)后第二天就開(kāi)始一、準(zhǔn)備工作：一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊

、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶
、熱水及干凈胸罩一件。東西準(zhǔn)備好后將門窗關(guān)好
，先洗凈手
，在臉盆內(nèi)注入熱水（溫度在41－43度），并放入毛巾
。然后坐好
，脫去上衣
，在胸部蓋上大毛巾。二
、清潔乳房露出右側(cè)胸部
，將小毛巾浸水，并抹上肥皂
，以順時(shí)針?lè)较虿料慈椴?div id="d48novz" class="flower left">
，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個(gè)乳房，注意動(dòng)作要輕柔
。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈
，并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房
。三
、熱敷乳房更換一盆干凈熱水，水溫50－60度
，可依氣溫酌情增減
。露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好
。將溫?zé)崦砀采w兩乳房
，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用
，每1－2分鐘更換一次熱毛巾
，如此敷8－10分鐘即可。注意皮膚的反應(yīng)
，避免燙傷
，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。四
、按摩乳房露出右側(cè)胸部
。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁
。將爽身粉倒在手上搓勻
，雙手分置乳房根部，順時(shí)針按摩1－2分鐘
。具體方式如下：1
、一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置
，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳
，按摩1－2分鐘。2
、一手按住乳房
，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行
、按摩。3
、以雙手分別放在乳房?jī)蓚?cè)
，由根部向乳頭擠壓按摩。然后
，用同樣方法按摩左側(cè)胸部
。按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處
，左手拇指與四指分開(kāi)固定乳暈周圍
，右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈
。最后
，穿好胸衣，整理好物品
。五
、注意事項(xiàng)有乳頭凹陷者，應(yīng)特別注意乳頭的清潔
。如果乳頭發(fā)炎
、乳腺發(fā)炎、乳房手術(shù)者則不能進(jìn)行乳房護(hù)理
。在乳房護(hù)理完后稍微休息一會(huì)就可以進(jìn)行喂奶了
。

呵護(hù)乳房
，從細(xì)節(jié)做起！

產(chǎn)后乳房護(hù)理是每位新媽媽必須面對(duì)的問(wèn)題

。正確的護(hù)理方法不僅可以緩解脹痛不適
，還能避免乳腺炎等疾病的發(fā)生。本文將為大家介紹幾種簡(jiǎn)單易行的乳房護(hù)理方法
，幫助新媽媽更好地呵護(hù)自己
。
? 及時(shí)排空乳房
喂奶時(shí)，雙側(cè)交替
，確保吸空，用吸奶器徹底排空剩余乳汁
，避免乳汁淤積引發(fā)感染
。
? 手部按摩緩解脹痛
產(chǎn)后3-4天，如乳房硬痛難忍
，可嘗試手部按摩
。用小魚肌輕柔按揉硬結(jié)處
，再向乳暈方向順導(dǎo)按摩，最后擠壓乳暈排出乳汁
。反復(fù)操作
，直至乳房變軟。
? 熱敷緩解脹痛
產(chǎn)后乳房脹痛時(shí)
，熱敷是個(gè)好方法
。用濕熱毛巾敷3-5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)
，減輕腫脹和疼痛
。熱敷后立即哺乳，緩解乳腺堵塞
。
? 熱水瓶法排乳
當(dāng)乳房脹痛時(shí)
，試試民間的熱水瓶法。準(zhǔn)備一個(gè)熱水瓶
，灌滿熱水后倒出
，待瓶頸冷卻后緊扣乳頭數(shù)分鐘，直至乳腺通暢
。

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