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怎樣放松大腦神經(jīng),,大腦神經(jīng)的構(gòu)造

佚名 2024-05-12 19:58:33

、大腦神經(jīng)的構(gòu)造

(1)腦位于顱腔內(nèi)

,由大腦
、間腦
、中腦、腦橋
、延髓和小腦所組成(參見圖10—1)。通常把中腦
、腦橋和延髓合稱為腦干
,也有把間腦併入腦干的
。 在種系發(fā)生中,腦是由神經(jīng)管的前端進一步發(fā)展演化而來的
。三個原始腦泡的發(fā)展、演化與特殊感覺器官的發(fā)展緊密相關(guān)

(2) 在位聽器的發(fā)展過程中

,相應(yīng)地發(fā)展了菱腦(以后分化為腦橋
、延髓與小腦);在視器的發(fā)展過程中,中腦也獲得了發(fā)展
。前腦(大腦與間腦),尤其是大腦的發(fā)展
,最初是與嗅器的發(fā)展相關(guān)聯(lián)的
。人腦除了上述因素外
,人類由于勞動
、語言
、社會等因素的影響,大腦皮質(zhì)獲得了極度的發(fā)展

(3)我國成年男性平均腦重為1375.3g,女性為1305.14g

,初生兒平均為455g
,至1歲末幾乎增加一倍
,以后腦重的增加并不顯著,至20—25歲時可達最高重量?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代人類都處于同一進化水平,在正常范圍內(nèi)
,每個人的腦重也可有明顯的不同
,不能以此來衡量人們的智力

二、大腦神經(jīng)會出現(xiàn)哪些狀況

(1)腦神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張

,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群
。腦神經(jīng)功能紊亂是一種常見病
,遍及世界各地
,居各種神經(jīng)官能癥的首位
。腦神經(jīng)功能紊亂主要表現(xiàn)為頭痛,頭暈
,渾身乏力
,腦子不清醒,突然的眩暈

(2)植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張,心理壓力過大

,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;颊咔榫w不穩(wěn)
,煩躁焦慮
,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受
,心慌、愛生氣
,易緊張
,恐懼害怕
,敏感多疑,委屈易哭
,悲觀失望無愉快感,不愿見人
,不想說話
,對什么都不感興趣
,看什么都不高興,壓抑苦惱
,甚至自覺活著沒意思,入睡困難
,睡眠表淺
,早醒夢多
,身疲乏力
,記憶力減退
,注意力不集中
,反應(yīng)遲鈍

(3)植物神經(jīng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂,如沒有食欲

,進食無味
,腹脹
,惡心
,打嗝
,燒心,胸悶氣短
,喜長嘆氣,喉部梗噎
,咽喉不利,有的患者表現(xiàn)頭痛
、頭昏、頭憋脹
、沉悶
、頭部有緊縮感重壓感
、頭暈麻木,兩眼憋脹
、干澀、視物模糊
,面部四肢憋難受
、脖子后背發(fā)緊發(fā)沉,周身發(fā)緊僵硬不適
,四肢麻木 ,手腳心發(fā)熱
,周身皮膚發(fā)熱
,但量體溫正常
,全身陣熱陣汗
,或全身有游走性疼痛,游走性異常感覺等癥狀
。全身或局部肌群呈強直性和陣攣性抽搐,常伴有意識障礙

、大腦神經(jīng)與身體的連鎖反應(yīng)

(1)中樞神經(jīng)受損,面部會感覺閃電般的疼痛

,嚴重的人會出現(xiàn)面癱的情況,一般的情況就是角膜炎
,耳鳴,頭暈
,腦神經(jīng)的耳聾
。第二
,頭暈。腦神經(jīng)一般會導(dǎo)致頭部感到暈眩
。第三,偏身感覺到麻
。如果腦神經(jīng)損傷之后會涉及到人的身體會感覺到麻木。第四
,顱神經(jīng)損害。病人之后人的視力都會感覺到下降,然后光線反射會刺激到人的頭部受傷

(2) 精神緊張的癥狀每個人表現(xiàn)的形式不一樣,有的人精神緊張會脾氣暴躁

,一點小事都會大發(fā)雷霆。也有的人精神緊張時會有緊張手抖
,或者血壓升高的情況。我們有時候覺得自己便秘了
,可能是因為自己最近飲食問題
,其實便秘也是精神緊張的癥狀
。包括頭痛
、腰酸、頸椎病等都是精神緊張的一些癥狀
。精神緊張是比較常見的心理表現(xiàn)
,每個人的表現(xiàn)都不太一樣
,常見的有心慌
,心律失常
,頭痛
,頭暈,冷汗
,嚴重的有些會暈厥。注意調(diào)整心態(tài)
,增加社會接觸
,逐步改善不要心急。

、如何放松大腦神經(jīng)

(1)用雙掌輕揉太陽穴。動作二:雙手置于后腦

,一邊吸氣
,一邊頭慢慢向前彎;接著一邊吐氣
,一邊把頭慢慢向后仰
。動作三:雙手置于后腦
,做上下揉搓及按壓的動作。動作四:雙手交握
,相互交叉,采右手大拇指在上及左手大拇指在下的動作
,交替進行
。動作五:指根交叉,用力緊壓手指3~5秒
,放松后再交叉
,反復(fù)數(shù)回
。動作六:腳底緊貼地面,上半身放松
,然后雙手手掌朝下,做前后擺動狀

(2)現(xiàn)在人們的生活工作壓力都比較大

,所以應(yīng)該學(xué)會給自己放松
,特別是對大腦神經(jīng)的放松也是很重要的,平時可以進行一些自助旅行
,或者是聽聽音樂,緩解自己的情緒

(3)首先在醫(yī)生的幫助下

,找出病因
,并設(shè)法去除
。這是關(guān)鍵的一步。如有一位神經(jīng)衰弱的學(xué)生
,患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉并按時服藥
,但收效不大,原因是病因并未消除
。原來他一心想考大學(xué),但又把握不大
,信心不足,心理負擔過重引起神經(jīng)衰弱
。樹立治愈的信心
,確立科學(xué)合理的作息制度
。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習(xí)。不能因為擔心失眠而提早上床
,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。堅持鍛煉身體
,參加文體活動
,這樣可以緩解情緒上的波動
,較好地處理好人際關(guān)系。

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