缺乏維生素B12有什么癥狀,如何補(bǔ)充維生素B12

，身體會(huì)出現(xiàn)多種不適；颊叩木植科つw可能會(huì)有紅腫的情況，并且伴隨著蛻皮。缺少維生素B12還會(huì)帶來(lái)食欲不振的問(wèn)題，患者會(huì)感覺(jué)惡心、體重還可能會(huì)下降。缺少維生素B12會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，所以患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。除此之外，患者還會(huì)有舌頭發(fā)癢、嘴唇發(fā)白之類(lèi)的情況出現(xiàn)。

如果兒童缺少維生素B12的話

，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、表情呆滯之類(lèi)的癥狀，最后還會(huì)引起貧血，所以及時(shí)應(yīng)對(duì)是很有必要的。維生素B12一般是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充的，例如動(dòng)物肝臟、腎臟之類(lèi)的食物都是可以補(bǔ)充維生素B12的，除此之外，還可以通過(guò)使用牛肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶之類(lèi)的食物來(lái)補(bǔ)充。其實(shí)也可以采取服用藥物的方式，具體可以咨詢(xún)醫(yī)生的建議。如果嚴(yán)重缺乏維生素B12的話或者是身體虛弱的老人