痛風(fēng)是長時間的高尿酸血癥進(jìn)化而成一種慢性疾病
如果尿酸居高不下，就會導(dǎo)致痛風(fēng)病情加重
，但是喝水講究一下更有利病情.png" />
由此可見
其實(shí)
而尿酸主要隨著尿液排出
不過喝水也有講究，痛風(fēng)患者要牢記以下5點(diǎn)
1、主動喝水
很多人平時感覺到口渴的時候才想到喝水
，其實(shí)在這個時候身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)，尿液就會變得過度濃縮，尿酸就會變得越來多。尤其是痛風(fēng)患者
，想要加速尿酸的排泄，更要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，不能等到身體缺水之后才想起喝水，以免大量的尿酸長時間的沉積在身體里面，對骨關(guān)節(jié)造成更多的刺激和損害。2
、控制好喝水的時間任何人在早上起床的時候，都應(yīng)該養(yǎng)成喝一杯溫開水的習(xí)慣
，不僅可以滋潤腸胃，補(bǔ)充水分，還能夠稀釋尿液，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)尿酸的排泄。需要注意的是
，在吃飯前或者飯后要盡量避免立即喝水，以免影響到腸胃的消化吸收功能，盡量將喝水的時間控制在兩餐之間。還要避免在睡覺之前大量喝水
3
很多痛風(fēng)患者而聽說喝蘇打水有助于中和尿酸
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、避免短時間內(nèi)過量飲水有的痛風(fēng)患者一聽說喝水可以加速尿液的排泄
，減輕尿酸高的癥狀，就一次性大量的喝水。如果短時間內(nèi)喝入的水分超過了3000ml以上就有可能引發(fā)水中毒
，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、手腳抽搐之類的癥狀。所以任何痛風(fēng)患者都應(yīng)該注意控制好飲水量，做到少量多次飲水
，不要一次性喝過量的水。5、選擇白開水或者純凈水
痛風(fēng)患者在平時喝水的時候
，要盡量的選擇白開水或者純凈水。因?yàn)橥达L(fēng)患者的血尿酸濃度比較高，如果大量的喝濃湯水就會導(dǎo)致身體攝入過量的嘌呤，引起尿酸升高。如果經(jīng)常喝果汁飲品、碳酸飲料也會使身體攝入過量的糖分
，影響到尿酸的排泄，使尿酸值發(fā)生波動，不利于病情的控制。綜上所述
，痛風(fēng)患者確實(shí)可以通過多喝白開水或者純凈水來加速尿酸的排泄，不過也要注意做到以上5點(diǎn)才能夠起到稀釋尿酸，讓身體里面的尿酸被順利的排出，減少痛風(fēng)的發(fā)生頻率。希望患者在了解之后做到正確的喝水，使病情保持穩(wěn)定
，遠(yuǎn)離并發(fā)癥的侵犯。痛風(fēng)患者每天至少要喝2000毫升的水
。當(dāng)然，最好是喝水，蘇打水
日常生活中注意飲食，選擇低嘌呤飲食
，禁止吃動物內(nèi)臟、濃肉湯等。緩解期要有適度的運(yùn)動。如果是肥胖者，要注意減肥。痛風(fēng)患者每天喝大量的水是非常好的，因?yàn)榇罅康乃梢源龠M(jìn)排尿，只要能達(dá)到促進(jìn)一些有害物質(zhì)的代謝，在喝水方面也要注意方法，最好是喝白開水，不要喝一些湯，我們知道飲食在平時有些人愛講究-些湯喝，其實(shí)湯里的嘌呤物質(zhì)很高，在這方面一定要注意
痛風(fēng)患者每天喝多少水？痛風(fēng)患者每天要喝2000-3000毫升的水
危險因素：肥胖，肥胖是痛風(fēng)的一個危險因素
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