祛斑的什么好,祛斑不能吃的食物介紹

一、祛斑不能吃什么食物

一、祛斑后不能吃檸檬

檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由于檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑后吃檸檬，會(huì)使臉部皮膚吸收紫外線的強(qiáng)大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。

二、祛斑后不能吃辛辣食物

辛辣的食物會(huì)刺激身體的內(nèi)分泌失調(diào)，吃辛辣的食物導(dǎo)致臉部長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘這些問題都是很常見的，尤其是激光祛斑后的皮膚十分脆弱，妹紙們花了那么多的金錢以及下了多么大的決心才去激光祛斑，如果祛斑的效果敗在了辛辣食物上，是多么的得不償失，因此激光祛斑后，為了臉部的永久美麗，不要吃辛辣的食物。

三、祛斑后不能吃腥發(fā)類食物

在激光祛斑后不能吃腥發(fā)的食物，這是因?yàn)樾劝l(fā)的食物會(huì)使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮膚也會(huì)使色斑重返到臉部。腥發(fā)類的食物有：海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

四、祛斑后不能吃黑色類食物

激光祛斑后不可以吃黑色類的食物，因?yàn)檫@類型的食物是含黑色素的食物，進(jìn)入到人體后很容易造成色素沉淀，盡管是激光祛斑去除臉部的色斑，也會(huì)因?yàn)檫@類型的食物將色斑重返到臉部。含黑色類的食物有：咖啡、醬油、巧克力等。

二、吃什么保健品祛斑

一、吃什么保健品可以美白祛斑?

常見的美白淡斑保健品有很多，如葡萄籽提取物、碧蘿芷、維生素E、維生素C等。葡萄籽中的OPC可抑制黑色素形成、減少色素沉積，達(dá)到美白肌膚、淡化色斑的目的;碧蘿芷含多種抗氧化劑，可減少色素沉淀，起到美白淡斑的作用;維生素E可間接減少黑色素生成;維生素C可干擾黑色素生成，促進(jìn)膠原蛋白合成。

二、吃什么保健品可以祛斑?

祛斑還是內(nèi)調(diào)比較好，斑不可能短時(shí)間祛除，只能慢慢的淡化，可以多吃西紅柿和服用伊樂瑞膠原蛋白，膠原蛋白每天一袋就可以，可以補(bǔ)充肌膚深層營養(yǎng)，從真皮層開始改善。還挺朋友說了個(gè)方法，就是每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用哦.

三、女人吃什么可以祛斑養(yǎng)顏?

1、西紅柿汁去斑

每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含很多的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使肌膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥去斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗整潔，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤肌膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白肌膚。

三、吃什么水果祛斑

1、蘋果

每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，吃蘋果的好處大家都知道，但是吃蘋果能護(hù)膚祛斑很多人就不知道了。蘋果是一種美容護(hù)膚的水果，蘋果含有大量的水分，還有各種保濕因子，這些都能對(duì)我們的肌膚起到保濕的作用，另外，蘋果還很有維他命C，維他命C具有抑制肌膚黑色素沉著的功效，多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。用蘋果還可以制成面膜，而且用法很簡(jiǎn)單，就是把蘋果搗爛敷在臉上15分鐘，然后洗掉即可，它可以平衡油脂分泌，很適合油性肌膚的MM哦。

2、菠蘿

菠蘿一年有成熟采收期，有些地方把菠蘿叫做鳳梨。菠蘿是一種熱帶水果，它也含有豐富的維他命，多吃菠蘿能夠起到淡化色斑的功效，讓我們的肌膚變得水潤、光澤，同時(shí)吃菠蘿還可以起到美白牙齒的作用，因?yàn)椴ぬ}中含有的菠蘿酶物質(zhì)，這種物質(zhì)能有效的去除牙齒表面的牙垢。菠蘿汁還可以用來洗臉，取干凈的紗布，浸菠蘿汁，然后用來擦臉，長(zhǎng)期使用，能有效的去除我們肌膚角質(zhì)，加快肌膚新陳代謝，長(zhǎng)期堅(jiān)持能改善臉色暗沉，讓肌膚變白嫩。皮膚粗糙的人也可以在洗澡水里加入菠蘿汁來洗澡。但是，對(duì)菠蘿過敏的人不要吃菠蘿。

3、西紅柿

西紅柿是富含維生素C的食物，它還有含有西紅柿素，這二者能夠有效的抑制肌膚黑色素沉著、形成，相關(guān)實(shí)驗(yàn)也證明，多吃西紅柿具有消除雀斑、護(hù)膚養(yǎng)膚的功效。有黃褐斑的人，可以在洗臉后用西紅柿汁敷面，敷個(gè)15分鐘然后洗掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)黃褐斑有很好的治療小便。但是大家要注意，西紅柿性寒，空腹的時(shí)候最好不要食用，以免出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。

四、中醫(yī)祛斑的6方法

1.醋柴胡12克，當(dāng)歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術(shù)10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1劑，分2次服。(本方疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導(dǎo)致的黃褐斑)

2.黨參12克，黃芪15克，白術(shù)10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。(本方健脾利濕清熱，適再于因脾虛濕熱而導(dǎo)致的黃褐斑)

3.生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。(本方用于因腎虛蘊(yùn)熱而導(dǎo)致的黃褐斑)

4.青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細(xì)面，與白凡士林調(diào)勻成膏，每天睡前涂患處，晨起洗凈，一般半月至一月后方能奏效。(本方適用于黃褐斑)

5.益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1，5克，鐘乳粉6克，密佗僧4.5克，細(xì)辛末1.5克。各研細(xì)末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調(diào)和，涂患處，次日用溫水洗去。(本方治療黃褐斑有效)

6.薏苡仁50克。水煎服，每日1劑。(本方健脾利濕，適用于黃褐斑)

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