不吃早飯的影響,,早餐缺失的傷害大盤點(diǎn)

我國最近的一項(xiàng)調(diào)查表明，在城市中的上班女性，能夠堅(jiān)持每天吃早餐的女性僅為百分之三十五左右，這一比例可以說相當(dāng)?shù)纳?，職業(yè)女性經(jīng)常會因?yàn)闀r間的不充足而造成早餐的缺失，長此以往，身體就容易引發(fā)多種疾病，這主要是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)代人生活的節(jié)奏過快，但是早餐對于我們?nèi)梭w來說其實(shí)是必不可少的，我們一定要對它重視起來，我們來盤點(diǎn)一下不吃早餐對我們?nèi)梭w的傷害。

首先我們來看一下不吃早飯對容貌的影響，因?yàn)楹芏嗯杂X得不吃早飯可以減肥，這種想法其實(shí)是大錯特錯的，不吃早飯不僅不會減肥反而會影響我們的容貌，加速我們的衰老，因?yàn)椴怀栽绮偷脑?，人體只能動用原本儲存在體內(nèi)的糖原和蛋白質(zhì)，這樣時間一長，我們的皮膚就會變得干燥，而且出現(xiàn)起皺的現(xiàn)象，加速我們的衰老，不吃早餐對于我們?nèi)菝驳挠绊懞臀鼰?、酗酒等惡?xí)一樣大，我們的皮膚會呈現(xiàn)出讓人不喜的灰白色或者是蠟黃色，看起來相當(dāng)?shù)牟唤】怠?/p>

我們再來看一下不吃早飯對智力的影響，如果兩個人的智力水平相當(dāng)?shù)脑?，研究發(fā)現(xiàn)吃早餐的人的智力水平會出現(xiàn)高于不吃早餐的人的智力水平的情況，這是因?yàn)椋绻怀栽顼埖脑?，我們的大腦就會出現(xiàn)營養(yǎng)和能量不足的情況，這樣的話我們的大腦就不能正常的運(yùn)作也不能正常的發(fā)育，時間一長的話就會影響我們的記憶力以及智力的發(fā)展。

最后我們來盤點(diǎn)一下不吃早飯容易引發(fā)的疾病，第一種是胃炎以及胃潰瘍，第二種是膽結(jié)石，第三種是月經(jīng)不調(diào)與盆腔炎，第四種是感冒，第五種是心血管疾病，所以早餐一定不能缺失，而且還要營養(yǎng)，這樣我們的身體才會更加的健康，而健康則是我們的首要問題。

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