說起這穴位按摩想必很多人都是有聽過的
按摩五穴 健康享瘦
起來,五大神奇穴位幫你忙.png)
1、百會穴--飯前按摩可以減少食欲
位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力
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位置：位于右耳耳廓中央
瘦身作用：反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快
3、頰車穴
、天突穴--反復(fù)按摩可以打造瓜子臉位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑
，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因
，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。假如你是天生的babyface
，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。4
、腎俞穴--減少身體浮腫位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下
，左右二指寬處。瘦身作用：按摩這個穴位
，有助于維護(hù)腎臟的健康，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。5、攢竹穴--有效消除臉部浮腫
位置：位于面部眉頭兩側(cè)
，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫
。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。更多瘦身妙招
想要好身材
，方法何其多!除了按摩穴位，還有其他方法，下面就再為你介紹7個妙招，減肥不迷茫，好身材跟著來!1
、要想高質(zhì)量的完成瘦身大業(yè)，運動是必不可少的一部分。你可以去健身房或者運動館，那里有專業(yè)的健身器材和教練幫助你合理減輕身體負(fù)荷并達(dá)到最好的塑身效果。但如果沒有足夠的時間、金錢和熱忱，那么固定的跑步、晨操以及冥思也是一種很好的選擇。2
、只通過減肥食譜瘦身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除此之外還需要充足的營養(yǎng)、積極的心態(tài)和經(jīng)常的運動3、良好的忍耐力在瘦身過程中也發(fā)揮著重要的作用
4、在減肥過程中應(yīng)該牢記堅持健康飲食
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、對于瘦身來說，積極的心態(tài)和自我肯定是非常重要的。你可以寫日記7
按摩減肥也是個很不錯的方法
背部在整個軀干中處于中心位置
來源:站酷
一副挺拔的身姿能夠給人留下好印象，這當(dāng)中背部的作用不容小覷
根據(jù)中醫(yī)的說法，人的背部分布著很多臟器的對應(yīng)穴位
來源:圖蟲作者:136126772274790484
背部按摩的目的除了按壓穴位，還有放松肌肉矯正骨骼的療效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在社會人們的生活壓力加大
來源:圖蟲作者:136124143754805353
相反，如果在繁忙的工作結(jié)束以后能適當(dāng)做做按摩
至于按摩的頻次，不需要太多
對于現(xiàn)代人來說，在穴位的按摩上是非常重視的了
有些MM在排卵期會出現(xiàn)面部水腫的情況，這都是因為體內(nèi)激素分泌過多
前些日子重溫了幾年前收藏的五行養(yǎng)生專家張鶴瑤老師的《不生病的紀(jì)律》（2012年12月第28次印刷版）
，在這本書中，張大夫融經(jīng)絡(luò)說、道家導(dǎo)引之術(shù)
