有效減少皺紋的方法,定格青春容顏(臉上皺紋去掉的最好方法是什么？)

有效減少皺紋的方法,定格青春容顏

皺紋是衰老的象征，也是許多女性頭疼的問(wèn)題。但只要你注意一些生活的小細(xì)節(jié)，就可以有效的減少皺紋，延緩肌膚衰老哦，下面就一起來(lái)看看可以有效減少皺紋的方法吧！

1、晚上睡覺(jué)盡量保持仰睡

如果你晚上睡覺(jué)都是固定一個(gè)方向來(lái)睡，夜復(fù)一夜會(huì)導(dǎo)致“睡眠線” ——皺紋出現(xiàn)，當(dāng)你起床的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會(huì)刻入皮膚的表層，永不褪色也無(wú)法消退。睡覺(jué)經(jīng)常一個(gè)方向側(cè)著睡，會(huì)導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺(jué)時(shí)會(huì)讓你眉頭緊蹙，同樣會(huì)出現(xiàn)皺紋。所以，要減少皺紋，盡量保持仰睡。

2、多吃魚(yú)類(lèi)，例如鮭魚(yú)

鮭魚(yú)(連同其他冷水魚(yú))是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，細(xì)膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚(yú)類(lèi)擁有的ω- 3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。專(zhuān)家說(shuō)，魚(yú)類(lèi)含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

3、不要瞇著眼睛 看書(shū)的時(shí)候要戴眼鏡

當(dāng)你不停加班工作的時(shí)候，面部肌肉重復(fù)同樣的表情，例如看東西的時(shí)候總是瞇著眼睛，這樣會(huì)導(dǎo)致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。最終，這些紋會(huì)慢慢形成皺紋。你要讓眼睛睜大：如何你需要看書(shū)，可以帶老花鏡，盡量不要瞇著眼睛。出外可以戴上太陽(yáng)眼鏡，你要知道太陽(yáng)眼鏡不但能夠保護(hù)眼部周?chē)つw避免被太陽(yáng)曬傷，還可以阻止你瞇著眼睛。

4、關(guān)于果酸

這些天然酸能夠去除表層的死皮細(xì)胞，減少毛孔、表面細(xì)紋和皺紋，尤其是眼周皺紋。強(qiáng)效果酸可能有助于促進(jìn)皮膚的膠原蛋白生產(chǎn)。不過(guò)使用了果酸會(huì)令你的皮膚對(duì)太陽(yáng)更敏感，所以你每天出門(mén)必需抹上足夠的防曬霜。

5、不要過(guò)多地洗臉

自來(lái)水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經(jīng)常洗臉，會(huì)洗去皮膚的油脂保護(hù)層。除非你的肥皂含有保濕劑，或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

6、維生素c保護(hù)你

一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn)、防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發(fā)紅。你必須使用一個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品正確類(lèi)型的維生素C，L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。你也可以看到一個(gè)維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。

7、黃豆可以保護(hù)皮膚

黃豆可以改善你的皮膚的外觀，甚至保護(hù)它。研究表明黃豆應(yīng)用于皮膚，甚至可能幫助預(yù)防或治愈一些太陽(yáng)對(duì)皮膚的傷害。而它也已被證明能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ)，甚至改善膚色。

8、咖啡的可可成分

想消除皺紋可以試一試喝咖啡。在一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，可可與高水平的兩個(gè)抗氧化劑(表兒茶酸和兒茶酸)可以保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光傷害，改善血液流向皮膚細(xì)胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢，既美味又抗皺！

臉上皺紋去掉的最好方法是什么？

臉部肌膚是全臉肌膚最為嬌嫩的地方，所以肌膚的衰老問(wèn)題也最先體現(xiàn)在臉部肌膚。而我們的生活節(jié)奏也在不斷地加速，每個(gè)人都在為自己的生計(jì)、夢(mèng)想而奮斗著，經(jīng)常的熬夜、加班、再加上睡眠不足，從而導(dǎo)致臉部皺紋的出現(xiàn)。眼角皺紋是非常影響個(gè)人形象的，如何快速消除臉部皺紋，應(yīng)該怎么去呢?

　　皺紋去掉的最好方法一：熱敷保養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間的用眼，讓眼周肌膚疲勞，眼霜的吸收度也會(huì)降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚沖親的恢復(fù)滋潤(rùn)，柔軟。再用臉部護(hù)膚品，會(huì)比較容易吸收。

　　皺紋去掉的最好方法二：按摩抗衰老

通過(guò)拍打按壓眼周肌膚消除初期或不太嚴(yán)重的臉部老化問(wèn)題。由于壓力、血液循環(huán)不暢、干燥而形成的眼周肌膚問(wèn)題，可以通過(guò)按壓來(lái)改善。晚上沐浴后，肌膚得到了充分的溫?zé)?，這時(shí)便可以通過(guò)按摩來(lái)改善臉部問(wèn)題。

(提醒：臉部按摩時(shí)必須注意手法要輕柔和緩，按照臉部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動(dòng)，以促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)。值得提醒的是，臉部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。)

　　皺紋去掉的最好方法三：正確使用眼霜

消除臉部皺紋就應(yīng)該給臉部肌膚補(bǔ)充充足的水分：必須供給足夠的養(yǎng)分才能及時(shí)補(bǔ)充逝去的水分，養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣，滋潤(rùn)型的眼霜是護(hù)理的必備產(chǎn)品，涂抹眼霜的時(shí)候切忌胡亂的涂抹，正確的方法是：首先以無(wú)名指沾上少許眼霜，用另一手的無(wú)名指把眼霜?jiǎng)蜷_(kāi)，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

如果MM們還在煩惱臉部皺紋對(duì)臉部肌膚的侵?jǐn)_，還在擔(dān)心臉部肌膚經(jīng)不過(guò)歲月的侵蝕而失去美麗的容顏的話，那現(xiàn)在就快使用按照以上方法行動(dòng)起來(lái)吧，幫助自己徹底去除臉部皺紋，釋放年輕的魅力!

?5個(gè)內(nèi)調(diào)秘方 消除皺紋回青春

【導(dǎo)讀】事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小了，一起來(lái)看看吧，為了你的青春永駐。

事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小了，一起來(lái)看看吧，為了你的青春永駐。

（1）容顏不老方

需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。

怎么吃最有效：每日清晨開(kāi)水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

（2）靈芝鵪鶉蛋湯

需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。

怎么樣做呢：

1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。

2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

（3）美膚祛皺飲

需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

怎么樣做呢：

1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；

2、葡萄單獨(dú)搾汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。

怎么吃最有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。

（4）地黃抗皺粥

需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

（5）杏仁牛奶芝麻糊

需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

怎么樣做呢：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

怎樣去除眼部皺紋最有效 三個(gè)妙招輕松去眼紋

　　妙招一：讓熱敷成為皮膚保養(yǎng)的前奏 用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復(fù)滋潤(rùn)。柔軟。再用眼部護(hù)膚品，這樣會(huì)比較容易吸收哦。另外，除了傳統(tǒng)的毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部。

　　妙招二：按摩式抗衰老 由于工作生活壓力和血液循環(huán)不暢還有干燥等原因形成的眼部皺紋，我們可以通過(guò)按摩眼周肌膚來(lái)消除初期或不太嚴(yán)重的眼部皺紋問(wèn)題。晚上沐浴后，肌膚得到充分的溫?zé)幔@時(shí)候按摩眼周效果會(huì)更好哦。

　　妙招三：正確使用眼霜

消除眼部皺紋首先要補(bǔ)充眼部水分，養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣，滋潤(rùn)型的眼霜是護(hù)膚的常備*。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無(wú)名指沾上少許眼霜，接著用另一手的無(wú)名指把眼霜?jiǎng)蜷_(kāi)，然后輕輕的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

　　妙招四：常做眼部運(yùn)動(dòng) 要常做眼部運(yùn)動(dòng)，比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi)，動(dòng)作要緩和，連續(xù)重復(fù)5次，一日可數(shù)次哦。

　　妙招五：自制天然眼膜

NO.1：蜂蜜蛋黃眼膜，把一個(gè)蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤(rùn)膚防皺的作用哦。每周做1~2次，效果很不錯(cuò)呢。

NO.2：牛奶眼膜，先把牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分鐘，可以有助消除眼部皺紋哦。

NO.3：黃瓜蛋清眼膜，將黃瓜抵榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤(rùn)和去皺的功效。每周1-2次，可有效去除皺紋哦，趕快試試吧。

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