女性刮宮后的幾款食療方,女性刮宮后的保養(yǎng)方法
一、刮宮后怎樣保養(yǎng)子宮呢
1.注意休息
，不要受涼
。忌食辛辣生冷的食物
。保持心情舒暢
。最好飲食清淡
，營養(yǎng)豐富
。不要熬夜
，避免勞累，半月內(nèi)禁止同房
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2.另外一般對于內(nèi)膜增厚的病癥是不建議刮宮的
，對身體的傷害挺大的
，可以理解為刮宮相當(dāng)于一次流產(chǎn)。還是建議用中醫(yī)內(nèi)調(diào)
，包括你現(xiàn)在做完手術(shù)后也是建議配合中醫(yī)內(nèi)調(diào)徹底治療
，避免后期半年到一年后又復(fù)發(fā)。
3.清宮手術(shù)就是傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)
。清宮術(shù)不同于人流術(shù)
，用于清除人流術(shù)后流產(chǎn)不全停留于宮腔內(nèi)的組織，幫助子宮的修復(fù)
，減少出血或感染的可能
。清宮一定要在嚴(yán)密消毒的情況下進(jìn)行
。手術(shù)分為二個步驟進(jìn)行，第一步先把子宮頸擴(kuò)張到足夠大小
，第二步是用刮匙伸到子宮腔內(nèi)
，把胚胎刮下來。
4.觀察出血情況：術(shù)后陰道流血超過一周以上
，甚至伴有下腹痛
、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)
，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治
。注意休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動
，逐漸增加活動時間
。在流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
二
、刮宮后吃什么恢復(fù)快
橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多
。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血
。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面
，出血較多，如果吃些橘子
，便可防止刮宮繼續(xù)出血
。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便
、補(bǔ)血的作用
。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差
，常常發(fā)生便秘
。再加上刮宮后失血較多，需要補(bǔ)血
，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一
。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸
，能夠生津止渴
、散淤活血。刮宮后往往食欲不振
、口干舌燥
、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲
、幫助消化
，有利于身體康復(fù)。另外
，山楂有散淤活血作用
，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛
。
雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富
，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂
、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)
，容易消化，適合刮宮后女性食用
。刮宮后女性每天不必超過4～6個雞蛋
。
紅糖
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使小刮宮后女性全身溫暖
。紅糖中鐵的含量高可以給刮宮后女性補(bǔ)血
，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿
、促進(jìn)惡露排出
，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多
，一般飲用不能超過10天
。
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)
，營養(yǎng)豐富
，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜
，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰
，行血化淤
，清熱生乳。刮宮后女性多吃蓮藕
，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血
，增進(jìn)食欲，幫助消化
。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷
、鐵、維生素a、維生素c等
，營養(yǎng)豐富
，味道鮮美，尤其適合做湯用
，中醫(yī)書籍記載
，它有消腫、利尿
、解熱
、止痛、補(bǔ)血
、健腦的作用
，可以緩解刮宮后腹部疼痛、小便不利
、面色蒼白
、睡眠不安。
三
、刮宮后的食療方
雞蛋棗湯：雞蛋2個
，紅棗10個，紅糖適量
。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮
，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可
。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用
。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)
。
荔枝大棗湯：干荔枝
、干大棗各7枚。共加水煎服
，每日1劑
。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)
。
豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗
，大米50克，白糖適量
。將大米淘洗凈
，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服
。每日早空腹服食
。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)
。
乳鴿枸杞湯：乳鴿1只
，枸杞30克，鹽少許
。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物
，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉
，熟時加鹽少許
。吃肉飲湯，每日2次
。具有益氣
、補(bǔ)血、理虛作用
。適用于人流后體虛及病后氣虛
、體倦乏力、表虛自汗等癥
。
糖餞紅棗：干紅棗50克
，花生米100克，紅糖50克
。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡
，花生米略煮，去皮備用
。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)
，加水適量，以文火煮30分鐘
，撈出花生米
，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成
。具有養(yǎng)血
、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等
。
紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎
，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入
。
阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化
，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花
，加鹽調(diào)味即可。
黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白
、姜片
、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽
、胡椒粉
、料酒等調(diào)味，文火慢燉
。
四
、刮宮后可以喝咖啡嗎
刮宮后可以喝咖啡，但不建議喝
。
我們知道不管是做什么手術(shù)
，術(shù)后的身體都很虛弱，人工流產(chǎn)雖然是個小手術(shù)
，但是術(shù)后女性的身體同樣很弱
，稍不注意就會感染細(xì)菌，因此做完人流后身體需要好好保養(yǎng)
，特別是飲食方面
，女性在做完刮宮后要懂得忌口，不能隨便什么都吃
，對于咖啡
，刮宮后可以喝少量咖啡，但是咖啡刺激性比較強(qiáng)不應(yīng)該喝太多
，要少量的飲用或不飲用
。刮宮對女性身體的損傷是非常大的，既然意外無可避免
，那么
，做好術(shù)后的護(hù)理工作是非常重要的。所以說
，刮宮后可以喝咖啡
，但不建議喝。
刮宮后喝咖啡的危害
焦慮失調(diào)
飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡
，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑
，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言
，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗
、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化
。
易引起糖尿病
芬蘭和美國的研究人員通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)
，這兩個國家都是消費(fèi)咖啡最多的國家
，其結(jié)果是，這兩個國家中患糖尿病的人數(shù)也最多
。其中
，芬蘭人的咖啡消費(fèi)量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的
。其它北歐國家的咖啡消費(fèi)量也大
，患糖尿病的人數(shù)也多。相反
，日本人的咖啡消費(fèi)量在世界上是最少的
，糖尿病患者也最少。研究者分析認(rèn)為
，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中
，尤其是胎兒的肝臟、大腦
，使出生后的嬰兒可能患糖尿病
。
易患不孕癥
研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥
。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女
，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為
，這是小范圍的研究
，不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用。但是
，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因
，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
刮宮如何保養(yǎng)？刮宮后如何修養(yǎng)？
通常女性做了刮宮手術(shù)之后
，身體會受到很大的影響，如果不好好調(diào)理身體
，那么可能會影響到日后的正常生活
，所以做了刮宮手術(shù)的女性大多在手術(shù)都會好好休息調(diào)養(yǎng)身體。那么刮宮如何保養(yǎng)
？刮宮后如何修養(yǎng)
？刮宮之后怎么調(diào)養(yǎng)恢復(fù)得快？
1、刮宮如何保養(yǎng)(1)飲食調(diào)養(yǎng)刮宮后身體較為虛弱
，在飲食上面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
，以預(yù)防因出血過多引起的貧血、頭暈等癥
。
例如：鮮魚
、嫩雞、雞蛋
、動物肝
、動物血、瘦肉
、大豆制品
、乳類、大棗
、蓮子
、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物
，不宜食蘿卜
、山楂、苦瓜
、橘子等有理氣
、活血、寒涼性食物
。
(2)雞蛋棗湯食材：雞蛋2個
，紅棗10個，紅糖適量
。
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮
，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可
。
功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用
。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)
。
(3)荔枝大棗湯食材：干荔枝
、干大棗各7枚。
做法：共加水煎服
，每日1劑
。具有補(bǔ)血生津作用。
功效：適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)
。
(4)豆?jié){大米粥食材：豆?jié){2碗
，大米50克
，白糖適量。
做法：將大米淘洗凈
，以豆?jié){煮米作粥
，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食
。
功效具有調(diào)和脾胃
、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)
。
2、乳鴿枸杞湯食材：乳鴿1只，枸杞30克
，鹽少許
。
做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈
，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉
，熟時加鹽少許。吃肉飲湯
，每日2次
。具有益氣、補(bǔ)血
、理虛作用
。
功效：適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力
、表虛自汗等癥
。
3、糖餞紅棗食材：干紅棗50克
，花生米100克
，紅糖50克。
做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡
，花生米略煮
，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)
，加水適量
，以文火煮30分鐘，撈出花生米
，加紅糖
，待紅糖溶化收汁即成。
功效：具有養(yǎng)血
、理虛作用
。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等
。
4、生活保養(yǎng)1.應(yīng)在家休息3－5天
，放松心情
，避免疲勞。
5、2.術(shù)后2周內(nèi)
，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動
。
3.保持外女性私處清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次
，勤換衛(wèi)生巾
。
6、4.2周內(nèi)或女性私處流血未干凈前不要坐浴。
5.1個月內(nèi)禁止性生活
，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱
、腹痛或女性私處分泌物有異常氣味
，要及時就診。
6.一般在3-5天女性私處流血漸漸停止
，最多不超過10-15天
。如果女性私處流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長
，這時需要及時就診治療
。
7、8.恢復(fù)性生活后就要采取避孕措施，避免再次懷孕
。
1、刮宮要休息多長時間(1)臥床休息3天剛做完刮宮
，身體較為虛弱
，女性私處也會有持續(xù)流血的現(xiàn)象，一般來說這種流血現(xiàn)象會在3-5天內(nèi)停止
，因此刮宮后臥床休息三天左右
，三天如果超過10天仍有流血的現(xiàn)象，那么就要去醫(yī)院就診
。
(2)洗澡休息一周剛做完刮宮手術(shù)
，身體免疫力低，子宮內(nèi)膜受到了一定創(chuàng)傷
，子宮頸口松弛
，這個時候洗澡
、洗頭容易受到風(fēng)寒，尤其對于體質(zhì)較差的女性還可能導(dǎo)致宮寒
，引起不孕不育的現(xiàn)象
。
建議：刮宮手術(shù)后一周洗澡、洗頭
。
(3)工作休息兩周剛做完刮宮手術(shù)
，身體比較虛弱，如果過于勞累容易
，會導(dǎo)致子宮恢復(fù)不良
，身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)等后遺癥
。
(4)性生活休息一個月做完刮宮后
，性生活方面一定要休息一個月以上，這樣可以減少細(xì)菌感染
，避免出現(xiàn)盆腔炎
、女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病
。
(5)懷孕休息半年以上雖然刮宮是一種小手術(shù)
，但對于人流性刮宮的女性來說，如果要想懷孕至少得休息半年以上
，這樣對生殖器官的充分調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù)
，對優(yōu)生優(yōu)育有很大的好處。
月經(jīng)不調(diào)的食療食譜,刮宮后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
造成月經(jīng)不調(diào)的原因有很多
，比如壓力大
，經(jīng)常熬夜，平時不保暖
，疾病等等都會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)
，現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)的女性也會多，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法有很多
，有不少的女性會通過食療來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不調(diào)
。那么月經(jīng)不調(diào)的食療食譜有哪些？一起看看吧
。
月經(jīng)不調(diào)的食療食譜?
1
、桃花豬蹄粥
食材：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只
，粳米100克
，細(xì)鹽、醬油、生姜末
、蔥
、香油、味精各適量
。
做法：將桃花焙干
，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開
，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸
，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出
，加米及桃花末
，文火煨粥，粥成加鹽
、香油等調(diào)料
，拌勻。
用法：隔日一劑
，分?jǐn)?shù)次溫服?div id="m50uktp" class="box-center"> ；钛?div id="m50uktp" class="box-center"> ，調(diào)理內(nèi)分泌功能。
2
、五白糕
食材：白扁豆50克
，白蓮子50克，白茯苓50克
，白菊花50克
，山藥50克，面粉200克
，白糖100克
。
做法：將扁豆、蓮子
、茯苓
、山藥、菊花磨成細(xì)面
，與面粉調(diào)勻
，加水和面蒸食。
用法：久服有效
。適用于痰濕引起者
。
3、核桃牛奶飲品
食材：核桃仁30克，牛奶200克
，豆?jié){200克
，黑芝麻20克。
做法：將核桃仁
、黑芝麻倒入小石磨中
，邊倒邊磨。磨好后
，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮
，煮沸后加入少量白糖即可。
用法：每日早晚各一碗
。適用于血燥引起者
。
月經(jīng)推遲吃中藥調(diào)理嗎
1、虛寒月經(jīng)不調(diào)者
，米醋200克
，豆腐250克，同煮熟
，飯前吃
，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短
、血色深紅
、量多的壯實(shí)女性。
2
、生山楂肉50克
，紅糖40克。先煎山楂去渣
，沖入紅糖
、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后
。
3
、龍眼肉50克，雞蛋1個
，先煎龍眼
，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟
，早晚各1次
，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)
。
4
、雄雞冠2個
，食鹽少許，雞冠煮熟
，蘸鹽吃
，每日1次，每月3-5次
。
5
、月經(jīng)后延、量少
、腹冷痛等癥者
。大棗20枚，益母草10克
，紅糖10克
，加水燉飲湯，每日早晚各1次
。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延
，月經(jīng)過少等癥。
6
、豬皮凍膠
豬皮1000克
，黃酒250毫升，白糖250克
。將豬皮洗凈后切碎
，加適量水，用文火燉至汁液黏稠
，加入白糖、黃酒即可
。每天服2次
，用開水沖化，溫服
。
作用：養(yǎng)血益陰
，滋腎養(yǎng)肝?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委熍匝摲α?div id="jfovm50" class="index-wrap">，月經(jīng)推遲等等。
7
、生化蜜膏
當(dāng)歸
、益母草各30克;川芎、桃仁
、甘草
、丹皮各10克;炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加500毫升水
，煮至300毫升
，去渣，加入白蜜收膏
，每次30毫升
，每天服3次。
作用：活血化瘀
，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)
，可用于瘀血停滯型的月經(jīng)推遲，量少且黑
，小腹疼痛者
。
8、益母草大棗湯
大棗
、益母草
、紅糖適量，益母草和大棗沖泡干凈
，一起放在鍋內(nèi)煮熟
，等到雞蛋熟后再過濾掉益母草，放紅糖
，喝湯吃棗和蛋
。
作用：可治療受寒而致的月經(jīng)推遲，量少
，痛經(jīng)等
。
進(jìn)行刮宮手術(shù)之后，可以吃什么食物來養(yǎng)呢？
一、雞蛋
雞蛋營養(yǎng)豐富
，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂
、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)
，容易消化，適合刮宮后女性食用
。刮宮后女性每天不要超過4～6個雞蛋
。
二、紅糖
由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多
，所以飲服紅糖后會使小刮宮后女性全身溫暖
。紅糖中鐵的含量高可以給刮宮后女性補(bǔ)血
，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿
、促進(jìn)惡露排出
，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多
，一般飲用不能超過10天
。
三、湯
雞湯
、魚湯
、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素
、礦物質(zhì)
，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲
。
四、小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助刮宮后女性恢復(fù)體力
，刺激腸蠕動
，增進(jìn)食欲。
五、連藕
蓮藕中含有大量的淀粉
、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富
，清淡爽口
，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃
，潤燥養(yǎng)陰
，行血化淤，清熱生乳
。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕
，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血
，增進(jìn)食欲
，幫助消化。
六、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多
。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血
。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面
，出血較多
，如果吃些橘子，便可防止刮宮繼續(xù)出血
。
七、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便
、補(bǔ)血的作用
