。

6.其他綠葉蔬菜

綠葉蔬菜都含有大量的膳食纖維，而且富含比較豐富的鐵元素

，維生素等等，非常適合孕婦吃。

除此之外，南瓜

，馬鈴薯，青瓜等都是很適合孕婦吃的。與其這樣一樣一樣的來數(shù)，還不如孕媽媽只要記住，有活血祛瘀功效的食物，能引起子宮收縮的食物，過于寒涼的食物盡量不要吃就好。

但是蔬菜再怎么好也不能滿足胎兒所需要的全部營養(yǎng)

，所以，孕媽媽平時還要多吃一些其他食物，比如說一些富含蛋白質(zhì)的食物，含鈣豐富的食物等等，滿足胎兒對多種營養(yǎng)的需求。

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