奶水太多？母乳得這么冷藏(多的母乳有必要儲(chǔ)存嗎)

奶水太多？母乳得這么冷藏

做個(gè)負(fù)責(zé)任的好媽媽可不是件容易的事兒。產(chǎn)后面臨的第一大挑戰(zhàn)就是堅(jiān)持母乳，為寶寶提供世上最完美的營(yíng)養(yǎng)，夯實(shí)孩子一生的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，助力孩子的健康成長(zhǎng)。媽媽很難確保和孩子時(shí)刻形影不離，或一時(shí)供量多乳汁有富余，此時(shí)我們需要將母乳保存起來(lái)。比如像范瑋琪那樣裝袋放冰箱，以備寶寶之后之需。本期育兒科學(xué)營(yíng)教大家如何科學(xué)進(jìn)行母乳儲(chǔ)藏。

為了合理安排時(shí)間避免浪費(fèi)，首先讓我們了解一下母乳的保存時(shí)間。

工欲善其事必先利其器，母乳保存也同樣如此。下面一起看看我們需要準(zhǔn)備哪些工具。

正確擠奶法

1.手動(dòng)擠奶：主要依靠?jī)芍?，拇指和食指，進(jìn)行時(shí)要把握好節(jié)奏，集中力量在乳暈周?chē)磸?fù)轉(zhuǎn)到、擠壓，促使每根乳腺管內(nèi)乳汁均勻背擠出。

2.用吸奶器吸奶：先潔凈雙手，吸奶器消毒，然后用溫?zé)岬乃谷榉孔冘洠瑹岱蠛蠹右园茨πЧ?，再將吸奶器的漏斗放在乳暈處，密封好后拉?dòng)外筒將乳汁吸收。

儲(chǔ)奶工具

1.集乳瓶：外形與奶瓶一樣，在購(gòu)入吸奶器時(shí)可以配備相應(yīng)產(chǎn)品。每次使用后腰及時(shí)做好清潔、消毒工作。

2.集乳袋：容量選擇很多，可以按需購(gòu)買(mǎi)，主要有50ml、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等。建議根據(jù)寶寶的一頓飯的飲奶量進(jìn)行選擇，在冷藏或冷凍前先及時(shí)寫(xiě)好儲(chǔ)存的具體時(shí)間、容量。

母乳收集原則

1.為了方便進(jìn)行，手動(dòng)擠奶時(shí)可以先將乳汁放于已消毒奶瓶或杯子中，之后再進(jìn)行分裝，放涼以后冷藏或冷凍。

2.倘若上班處沒(méi)有冰箱，可以準(zhǔn)備保溫箱或保溫瓶。若是用前者，箱底處應(yīng)放些冰塊，然后才好裝入集乳瓶或集乳袋。若是用后者，要事先在瓶?jī)?nèi)備好足量冰塊，待瓶子冷卻后將其放出，再裝入收集好的乳汁。

TIP：

1.無(wú)論是吸奶器還是儲(chǔ)奶工具，產(chǎn)品材質(zhì)應(yīng)以密封性良能好的塑料制品為佳。母乳保鮮袋，即集乳袋為首選。次之為玻璃產(chǎn)品，勿選金屬制品，以免降低母乳養(yǎng)分。

2.母乳裝入時(shí)要注意留空隙，以免熱脹（加熱）冷縮（冷藏或冷凍）使其脹破。

3.別混裝，每天儲(chǔ)存的乳汁都應(yīng)分別裝好，并標(biāo)準(zhǔn)兩個(gè)時(shí)間：擠奶和過(guò)期時(shí)間，防止寶寶喝到不新鮮過(guò)期奶。倘若是一天不同時(shí)間收集的乳汁，那么可以先單獨(dú)裝好冷藏1小時(shí)后再混合，若有需要再冷凍。

加熱保存母乳要注意方法，倘若方法不當(dāng)會(huì)致使養(yǎng)分被破壞。主要有下述3種方法：

1.隔水燙熱法：若是冷藏奶，直接將儲(chǔ)存容易放入溫?zé)崴薪C。為了確保乳汁受熱均勻，記得要不是晃動(dòng)。若是冷凍奶，那么要多一個(gè)步驟，先要解凍。

2.溫奶器加熱：設(shè)置溫度為40℃。此法也是隔水加熱，便利的是溫度更易掌控。

3.恒溫調(diào)奶器：設(shè)置溫度為40℃。若是冷凍奶，可能會(huì)發(fā)生分層的狀況，大家無(wú)需擔(dān)心，在喂食寶寶之前均勻混合即可。

TIP：

1.勿用微波爐加熱

首先目前對(duì)于微波爐是否會(huì)破壞維生素尚無(wú)定論，而且微波加熱受熱難以均勻，所以保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是不用微波爐加熱比較好。另外，爐火加熱同樣不適宜，其溫度往往較高，會(huì)使乳汁養(yǎng)分遭受破壞。

2.冷凍奶加熱后應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)喝掉

此點(diǎn)針對(duì)的是冷凍奶。在解凍時(shí)，可以事先將其改放在冷藏室，提前一夜即可。若是時(shí)間不允許，可用溫水緊急解凍，需要注意的是容器口要保護(hù)好不宜沾水。

完整的使用方法是什么樣，具體流程請(qǐng)看過(guò)來(lái)。

1.將寶寶一次的“飯量”裝入集乳袋，別著急待放涼再放入冰箱。

2.建議八分滿(mǎn)，在密封前先要將空氣排出，然后寫(xiě)上日期以及容量。

3.放置位置有講究，可放在冰箱內(nèi)層。冰箱門(mén)處最好別放，因?yàn)榇说販囟炔环€(wěn)定，易使乳汁變質(zhì)。

4.若冷凍，可用保鮮袋先裝好，放在獨(dú)立的保鮮盒或者密封袋里，然后放進(jìn)冷凍柜。

5.冷凍奶使用時(shí)要先解凍，可以直接放室溫進(jìn)行，或者放冰箱內(nèi)層。

6.解凍時(shí)記得輕晃，使乳汁分層不再混合均勻。

7.隔水加熱，直接進(jìn)行或先倒入奶瓶再加熱，流動(dòng)溫水加熱效果佳。

8.冷凍奶一旦解凍切勿再次冷凍，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)食用完。

9.集乳瓶用過(guò)后別偷懶，要及時(shí)清潔消毒，防止細(xì)菌滋生。

上述為母乳保存以及使用的科學(xué)方法，為了避免浪費(fèi)，媽媽要將時(shí)間安排好。若是吃不完，爸爸若是不建議可以幫忙。需要注意的是，自制母乳皂應(yīng)慎用，首先母乳擠出后易滋生細(xì)菌，其次若是添加蜂蜜等物質(zhì)又未采取一定的防腐措施也容易繁殖細(xì)菌。

多的母乳有必要儲(chǔ)存嗎

很多的媽媽們?cè)诓溉槠诘臅r(shí)候由于自己的身體因素，所以會(huì)出現(xiàn)母乳較多的情況，其實(shí)也是挺麻煩的，但是很多的媽媽們都不知道如果母乳很多的話(huà)該怎么處理，從而導(dǎo)致母乳寶寶白白浪費(fèi)。那么母乳多了怎么保存?

對(duì)于很多的媽媽來(lái)說(shuō)，母乳多挺麻煩的，保存下來(lái)是最好的方法。母乳其實(shí)有兩種可以保存的方法，第一種就是常溫保存，這一種方式并不能保存的時(shí)間太久，用干凈的容器將母乳裝起來(lái)以后，通常可以?xún)?chǔ)存6到10小時(shí)左右，這種情況下保存下來(lái)的母乳是不那么新鮮的，所以還是建議媽媽們選擇冷藏保存。

對(duì)于冷藏室來(lái)說(shuō)，母乳平均保存的時(shí)間是3到4 個(gè)月，如果溫度可以一直保存在零度左右的話(huà)大概可以保存6個(gè)月，這已經(jīng)是非常有效的方法了。

在儲(chǔ)存母乳的時(shí)候最重要的是一定要保持相當(dāng)高的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，如果衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不達(dá)標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致其中的菌類(lèi)大量的繁衍，加入了母乳變壞。盡量選擇塑料的容器，如果是金屬的或者其他的儀器，這種一起會(huì)讓母乳依附到容器內(nèi)壁，是母乳的營(yíng)養(yǎng)分子大量流失，這就得不嘗試了。

現(xiàn)在很多媽媽都將母乳儲(chǔ)存到冰箱冷凍，冰凍的母乳還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

母乳中含有很多的鈣，磷、免疫因子，乳糖蛋白等各種營(yíng)養(yǎng)元素。所以在喂養(yǎng)孩子這個(gè)問(wèn)題上，很多父母都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，尤其是在前6個(gè)月，基本上都是全母乳。但是有些寶媽卻因?yàn)楦鞣N原因，而不得不將母乳儲(chǔ)存到冰箱冷凍，冷凍的母乳還有營(yíng)養(yǎng)嗎？通過(guò)正確方式冷凍的母乳，里面含有的活性成分還是很豐富的，即使再次加熱，依然有很多營(yíng)養(yǎng)。

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現(xiàn)在的很多寶媽?zhuān)m然采取母乳喂養(yǎng)，但有的不一定會(huì)母乳親喂。有的寶媽乳汁比較多，可能會(huì)用儲(chǔ)乳袋儲(chǔ)存一些母乳，在冰箱冷凍，以備不時(shí)之需。而有些寶媽可能因?yàn)樯习嗟脑颍荒芙o寶寶親自喂母乳，而又不想給寶寶喝奶粉。所以只能將母乳用吸奶器吸出來(lái)，放到冰箱里冷藏或者是冷凍。而且很多人就擔(dān)心冷凍過(guò)的母乳，可能會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)冷凍過(guò)的母乳，只要采取正確的冷凍方式，營(yíng)養(yǎng)還是存在的。那么，正確冷凍母乳的方式是什么呢？

1、把用吸奶器吸出來(lái)的母乳，裝進(jìn)專(zhuān)門(mén)的儲(chǔ)奶袋中。在裝的同時(shí)，一定要把儲(chǔ)奶袋中的空氣全部擠出來(lái)，并且做好密封工作。

2、把密封好的儲(chǔ)奶袋放入冰箱的冷凍層。

3、冷凍的母乳最好不要超過(guò)三個(gè)月，所以在冷凍時(shí)一定要在儲(chǔ)奶袋上寫(xiě)上冷凍的時(shí)間。

但是雖然冷凍過(guò)的母乳，還有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是冷凍母乳的質(zhì)量是沒(méi)辦法和母乳親喂相比的。而在解凍的過(guò)程中，也可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失。所以如果能母乳親喂，最好母乳親喂，實(shí)在不行，再選擇冷凍母乳的方式。但是一定要記住，冷凍的母乳在三個(gè)月內(nèi)喝完。而且解凍過(guò)的母乳沒(méi)有喝完，一定不要再次冷凍，要直接丟掉，不要為了省這一點(diǎn)奶兒，導(dǎo)致寶寶身體不適。因?yàn)榻鈨鲋?，再次冷凍的奶，可能?huì)變質(zhì)，會(huì)傷害寶寶的身體健康。

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