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新生兒補鈣從什么時候開始,新生兒是否需要補鈣

佚名 2024-05-13 16:05:11

一、新生兒補鈣吃哪些食物好

1、牛奶

牛奶是最好的補鈣食品

，所以除了母乳喂養(yǎng)外
，媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長

。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

3

、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜

，如菠菜
、韭菜、茭白及橡膠
、蘋果
、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣
，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁
。

4、海產(chǎn)品

多吃海帶

、大蝦
、螃蟹、海魚
、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品
，可以有效的給嬰兒補鈣。（海產(chǎn)品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏）

5

、吃補鈣劑

有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上

，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑
。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同
，鈣含量也不同
。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40％
、醋酸鈣29％
、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％
、乳酸鈣13％
、葡萄糖酸鈣9％。專家指出
，應該選擇含鈣量高
、價格相對低的產(chǎn)品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高
，但是吸收效果好
，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

二

、新生兒補鈣從什么時候開始

1

、嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短
，體內(nèi)維生素D的生成受到限制
，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣
，因此，兩歲以內(nèi)的孩子應注意鈣和維生素D的補充
，有利于寶寶健康生長
。

2、早產(chǎn)兒

、雙胞胎
、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防
。

3

、營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多
，所以也應當多注意
。

4、挑食

、厭食
、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理
、不愛喝奶的孩子應注意補鈣
。

5、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間

，如濕疹
、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等
，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)
，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養(yǎng)素的合理補充
。

三

、新生兒是否需要補鈣

1、如果是純母乳喂養(yǎng)

，沒有任何必要補鈣
，母乳是智能的，會根據(jù)嬰兒需求調(diào)整乳汁中物質(zhì)的濃度和含量
。

2

、如果是混合喂養(yǎng)（即母乳不足，需部分補充配方奶粉）
，不需要補鈣
，母乳中的鈣質(zhì)結(jié)合配方奶粉的鈣質(zhì)足夠嬰兒吸收利用。

3

、純?nèi)斯の桂B(yǎng)（即全部喂哺奶粉）
，不需要補鈣
，依照中國食品法典，嬰兒配方奶粉是強化鈣質(zhì)的
，其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用
。

4、除乳制品外的鈣制劑（液體鈣

，鈣片等）全部只能選擇碳酸鈣作為原料
，相對于乳制品中的乳鈣成份而言，碳酸鈣的吸收利用率遠遠低于乳鈣
，換算成含量來看的話
，一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

5

、如果采用鈣制劑補鈣
，相當大的部分是在單位時間內(nèi)無法吸收的，從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皂鈣
，成為便秘的最大隱患
。

四、新生兒補鈣要注意的事項

1

、鈣劑不與植物性食物同吃
。有些植物性食物，如谷類
，尤其是全麥片
、全麥、麩皮等
，因含植酸高
，影響鈣的吸收
；又如菠菜
、芫荽、莧菜等多種蔬菜
，都含草酸鹽
、碳酸鹽、磷酸鹽等
，會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收
。

2、鈣劑不與油脂類食物同食

。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收
。

3、每餐不吃過多的肉

、蛋
。因為各種肉類
、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后
，會影響鈣的吸收
。

4、補鈣的時間

。由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收
，因此，補鈣最好安排兩次喂奶之間
。有些食物雖營養(yǎng)較豐富
，如豆?jié){等，但含鈣量較低
，精米
、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時
，都要注意另外補充鈣質(zhì)
。

5、補鈣的劑量

。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克
，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食
，寶寶每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3
，所以每天必須額外補鈣，以填補欠缺的鈣
。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D
，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天
，400國際單位
，不可過量，否則會引起中毒
。

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