國慶長假想出行？做好哪些事，別讓暈車敗壞出遠門的興致

國慶長假想出行？做好哪些事，別讓暈車敗壞出遠門的興致

#國慶假期#

一年又一年，又到國慶放假時。

眼看著假期到來，此時的你是否已經(jīng)開始興致勃勃、搓著小手，期待著出門到處浪呢？

不過對于一群人而言，出門若需要搭乘公共交通，可能就是遭罪。

這群人就是暈車族。

暈車，是一種什么樣的體驗？

對于暈車一族，司機師傅的每一腳油門，每一腳剎車，都牽動著暈車族的五臟六腑。

無論是臺風還是暴雨，車窗都得時刻開著，另外包里隨身都得戴著紙巾和暈車糖，一上車就得戴上耳機聽音樂。

為何會暈車呢？

事實上，暈車在醫(yī)學上被稱為暈動病，是一種由于多種因素使得人體對于運動狀態(tài)錯誤感知，從而引起的一系列生理反應。

一旦出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，患者就會表現(xiàn)出反復的頭暈、頭痛、惡心以及嘔吐癥狀，嚴重影響到患者的生活和健康。

簡單說，就是你眼睛看到的世界，跟腦瓜里的陀螺儀感知到的數(shù)據(jù)是不一樣。

另外暈的物體不同，也導致不同的暈動癥，比如暈車、暈船、暈機、甚至暈吃雞。

一旦暈車，又該如何快速緩解？

暈車雖然不會造成太大的傷害，但難免會打破出門游行的興致。因此，一旦出現(xiàn)暈車嘔吐現(xiàn)象時，該怎么做才能夠快速緩解這些不適感。

一、調(diào)整姿勢

坐車的時候一旦出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，必須立刻停止看手機、看書，或者是低頭等一系列行為。也不要在車內(nèi)來回走動，或者是隨意歪躺。

應該盡量讓后背平靠在座椅的靠背上，頭部不要晃動保持不動。

另外，不要看窗外一些活動的景色，應該看向遠處的靜止物體，能夠有效減輕暈車所引起的一些不適癥狀。

二、按壓穴位

在出現(xiàn)暈車現(xiàn)象時，患者可以進行穴位的按壓，能夠有效緩解惡心、頭痛、嘔吐等一系列不適癥狀，比如可以按壓合谷穴。合谷穴位于手背第二掌骨的中點，可以直接作用于胃腸道，能夠快速緩解惡心嘔吐以及頭暈癥狀。

在按摩時力度要適當?shù)拇笠恍杏X到酸痛感、脹痛感或者是疼痛感為佳。一般按壓1~5分鐘，出現(xiàn)明顯的酸脹感時，就能夠起到有效改善不適癥狀的功效。

也可以按摩手腕上的內(nèi)關(guān)穴以及外膝眼下三寸處的足三里穴位。

三、氣味刺激

出現(xiàn)暈車嘔吐時，不要聞一些比較濃郁的香氣，比如香水味，這些氣味會使患者的嘔吐、頭痛、惡心癥狀加重。

但適當使用一些有著清涼氣息的氣味，比如薄荷油或者是風油精。可以將薄荷油或者是風油精涂抹在風池穴、太陽穴部位，然后同時配合按摩，能夠起到快速改善暈車癥狀的效果。

四、糖果刺激

暈車嘔吐時不要吃一些巧克力或者是過甜、過酸的糖果，否則會導致胃部過度痙攣，從而引起嚴重的嘔吐現(xiàn)象。

適當?shù)爻砸恍┍『商枪?，或者是一些水果口味的糖果，能夠有效緩解惡心嘔吐感。也可以口含一些生姜片、橘子皮，都能夠起到有效減輕惡心癥狀的作用。

五、藥物緩解

對于在日常生活當中經(jīng)常出現(xiàn)暈車的人群來講，坐車之前半小時一定要適當?shù)爻砸恍炣囁?，或者是配合使用暈車貼。

對于出現(xiàn)嚴重惡心、嘔吐現(xiàn)象的患者來講，可以服用一些抗膽堿類藥物，比如東莨菪堿。

同時還可以配合服用一些多巴胺受體拮抗藥，能夠降低嘔吐中樞神經(jīng)活動，達到抑制嘔吐、惡心的作用。

除此之外，在乘車時最好是佩戴口罩，避免受到車內(nèi)的一些異味刺激。而且在選擇座位時，最好是選擇靠近前排的位置，能夠最大程度避免出現(xiàn)暈車現(xiàn)象。

所以啊，做好這些小細節(jié)，別讓暈車敗壞你的興致。

這個國慶假期，你會選擇出行旅游么？曬曬你的旅行計劃？

國慶假期來臨，七天長假可以讓我們徹底放松身心，更好地休息和游玩?！虼?，對于這個國慶假期，我們每個人都在事先做好了周全的規(guī)劃，其目的就是為了能夠充分利用好假期當中的每一天，讓自己玩得開心、過得愉快。

由于各種原因，我在這個假期里并沒有出遠門旅游的計劃?！约涸趪鴳c七天假期里，制訂了如下計劃，這個計劃同樣可以讓自己在這個假期里過得開心快樂：

1，國慶假期第一天，我要與家人一起出門游玩。

在國慶假期里，最開心快樂的事，就是與家人一起出門游玩了。

雖然自己并沒有出遠門旅游的計劃，但是在家門口的景點游玩，同樣能夠感到開心快樂。……對此，自己已經(jīng)有了明確的規(guī)劃，在國慶假期的第一天，自己將與家人共同出門游玩，享受一家人團團圓圓的開心和快樂。

這是自己在這個假期里最為開心快樂的時刻。

2，假期第二天，我會去走親訪友，與他們共度美好時光。

親朋好友，是自己最親最近的人。

但是，在平時，因為工作很忙，所以沒有時間與親友相伴。……在國慶假期里，自己有了充足的時間可以利用，這時候自己就可以走親訪友，與他們相聚，共同度過美好時光。

能夠與親朋好友相聚，自己感到非常開心。

3，從假期的第三天開始，自己將要做自己喜歡的事。

從假期的第三天開始，自己將會著手做自己喜歡的事。

每個人都有自己的興趣愛好?！瓕τ谖襾碚f，除了喜歡攝影以外，還有很多其他的愛好……利用國慶假期，自己有充足的時間可以用來做自己喜歡的事，這讓我感到非常開心?！谶@幾天假期里，自己會出門游玩，并精心選擇攝影采風的地點，拍一些自己滿意的作品，自己還會充分利用假期時間，做自己喜歡的事，讓自己得到充分的休息和放松。

4，在假期的最后一天，自己要著手為即將開始的工作做好準備。

當假期來到最后一天的時候，自己就要著手為即將開始的工作做準備了。

七天假期雖然開心快樂，但是也積累了很多工作……假期結(jié)束，新的工作馬上就要開始，自己要積極做好準備，這樣才能在上班以后立刻進入狀態(tài)，做出業(yè)績，讓自己在事業(yè)上不斷發(fā)展進步。

以上就是自己對于這個國慶假期的具體規(guī)劃……雖然自己并沒有出遠門旅游的計劃，但是自己所制定的計劃同樣精彩，自己可以在假期里快樂地游玩，與家人和親朋好友共度美好時光，因此自己的這個國慶假期會非常開心快樂。

今年的中秋節(jié)，國慶節(jié)，還適合出去旅游嗎？

目前，我國的疫情已經(jīng)出現(xiàn)了很大程度的好轉(zhuǎn)，很多封禁的城市如今也已經(jīng)成功解封了，但是現(xiàn)存的確診人數(shù)依然不少，所以大家還是不能掉以輕心，在今年的中秋節(jié)假期和國慶節(jié)假期，最好還是待在家里玩比較好，畢竟如果再出現(xiàn)人口的大規(guī)模移動的話，恐怕疫情還會再次反復的，而且疫情本身傳播速度太快了，所以大家還是不能掉以輕心。

首先，我國現(xiàn)在現(xiàn)存的確診人數(shù)為2774人，這是2021年8月30日的數(shù)據(jù)，這個數(shù)據(jù)比起8月29日來說是減少了50例。而我國的無癥狀感染者現(xiàn)存443例，相較于昨日來說是增加了24例的，可能這些數(shù)字看起來是比較小的，但是大家一定要明白，新冠病毒就是存在一傳十、十傳百的能力的，俄羅斯甚至出現(xiàn)了一傳一千的超級傳播者，所以我們依然不能夠掉以輕心。

其次，其實去年的時候，就有很多人在國慶節(jié)、中秋節(jié)假期出游，而且也沒有造成疫情的反復，這就導致了很多人覺得今年也可以出去游玩。然而，我們來看看我國如今的情況，距離中秋節(jié)假期不到一個月時間，而我國的南京市、鄭州市也才剛剛解封不久而已，我國的很多景區(qū)到現(xiàn)在都沒有開放，很多城市的KTV、電影院、酒吧等也都未開放，所以說目前的情況是真的不適合旅游。

最后，我們跟疫情的對抗將會是一場持久戰(zhàn)，在疫情消失或者完全得到控制之前，我們都不可以掉以輕心，平時不僅要戴口罩、勤消毒，而且在必要的時候，還要做好核酸檢測，這樣不僅僅是為自己負責，也是為其他人負責，為了取得最終的勝利，大家在國慶節(jié)和中秋節(jié)的時候，最好還是留在家里。

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