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      吃西瓜減肥法,西瓜減肥有效嗎
      
        
      
            佚名
            2023-04-25 21:37:04
        
      

        
      
           
      所謂吃西瓜減肥法，就是用西瓜部分或者完全代替主食的減肥方法
      。因?yàn)槲鞴系暮勘容^豐富，纖維素的含量也比較高
        ，所以它的飽腹感比較強(qiáng)
        ，吃西瓜之后就會降低食欲
        ，減少其它食物的攝入量，這樣就有助于控制總熱量
      ，從而取得一定的減肥效果
      。但是如果長期大量吃西瓜而不攝入其它食物，那么營養(yǎng)素?cái)z入肯定是非常不均衡的
      ，就會造成營養(yǎng)不良
      。同時(shí)，西瓜屬于寒性的食物
      ，如果你大量吃西瓜
      ，會損傷胃腸道健康，造成腹瀉
      、腹痛等不適
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/2593.html.
      
          
      
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