感冒了吃什么水果好,,治療感冒的四劑藥茶方

一、感冒了應(yīng)該吃什么水果好

從醫(yī)學(xué)專業(yè)的角度來說感冒之后是不能吃生冷的食物的，否則容易導(dǎo)致肚子疼痛和拉肚子，感冒時(shí)吃水果也要注意，有的水果感冒時(shí)吃了會(huì)使咳嗽加劇，有的會(huì)使炎癥久治不愈。感冒時(shí)應(yīng)該如何選擇適合的水果呢？

1、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

2、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用；當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。

3、杏仁

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

二、治療感冒的藥茶方有哪些

在我國(guó)，藥茶療疾源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，早在唐代就有“藥療百疾，茶治百病”之說。時(shí)下，藥房里，隨處可見擺放在柜臺(tái)外的“中藥茶”，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨選劑治感冒“中藥茶”方，驅(qū)走感冒。

第一劑：取板藍(lán)根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服。對(duì)預(yù)防性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好療效。

第二劑：取貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后，代茶飲用。有較強(qiáng)的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功效良好。

第三劑：取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

第四劑：取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚2次溫服。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱等感冒癥。

三、人感冒時(shí)不能做的事

1、咳嗽或打噴嚏時(shí)以手遮口

澳大利亞阿德雷德大學(xué)病毒學(xué)教授克里斯·布瑞爾教授指出，人咳嗽或打噴嚏時(shí)，雖然大多數(shù)飛沫很快會(huì)掉落地上干掉，但也有部分會(huì)噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會(huì)讓病毒留在手上，并傳到所有觸過的東西上。打噴嚏的正確做法是用面紙遮口鼻，而且即刻把面紙丟掉，如果來不及拿面紙以手遮口，應(yīng)該立即洗手。

而且，打噴嚏最好坐著打，站著最好扶東西，千萬不要彎腰。因?yàn)榇驀娞鐣r(shí)彎腰這個(gè)瞬間動(dòng)作，可能因強(qiáng)烈的腰肌扭動(dòng)、不協(xié)調(diào)收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等。

2、總呆在房間里不出門

一般生病了都會(huì)呆在房間里休息，可研究顯示，在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒，可能更會(huì)使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會(huì)染上病毒。所以，如果你呆在房間，應(yīng)該多開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會(huì)趕走病毒。

3、急著找醫(yī)生開抗生素

過度使用抗生素會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒癥狀，也會(huì)殺死好的細(xì)菌，影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細(xì)胞。

感冒剛出現(xiàn)癥狀時(shí)最好還是多休息，有必要時(shí)再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好，可以看醫(yī)生，但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。

4、生病時(shí)不吃東西

生病時(shí)應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)充足才能維持身體的正常運(yùn)作，增強(qiáng)免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會(huì)流失很多水分，因此要多喝水。

感冒時(shí)只有正常飲食，病才會(huì)好得快，要多攝入新鮮水果、蔬菜，但不要吃太難消化的食物，也不要吃辛辣刺激的。

5、硬扛

感冒時(shí)真的該吃藥嗎？一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會(huì)讓免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學(xué)不僅會(huì)傳染給別人，還會(huì)恢復(fù)得較慢。正確做法是：感冒頭三天盡量呆在家里。放松，且維持平日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。戒煙限酒，保持良好睡眠。

四、感冒藥不可以隨便吃

感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ姷男〔“Y之一了。感冒后通常我們會(huì)拿著家庭小藥箱找點(diǎn)感冒藥出來吃，不知您有沒有注意到，感冒藥的功效也是不盡相同的，感冒后也需根據(jù)感冒的具體癥狀進(jìn)行適當(dāng)感冒藥的服用，這樣感冒才能好的快哦。

約90%的感冒是由病毒引起的，不必使用抗菌藥。

含抗病毒成分的感冒藥確實(shí)可以縮短病程，但抗菌藥的作用是抑制或殺滅細(xì)菌，所以使用抗菌藥不會(huì)縮短感冒病程。濫用抗菌藥反而可能造成病情延誤、惡化、體內(nèi)菌群失調(diào)等，增加細(xì)菌的耐藥性。

優(yōu)質(zhì)的感冒藥物應(yīng)具有四種成分：抗病毒藥物、解熱止痛劑、鼻減充血?jiǎng)┖涂菇M胺藥物。很多感冒藥因缺少某些成分而影響療效，而且均衡配方的意義不僅僅是針對(duì)各種癥狀的四種成分簡(jiǎn)單組合，同時(shí)各種成分在療效方面會(huì)有協(xié)同增效的作用，相互消減不良反應(yīng)。如果無法找到適合的感冒藥，那么局部抗病毒用藥更適合身體需要。

很多家長(zhǎng)在孩子感冒后就去醫(yī)院要求給孩子打針，認(rèn)為這樣做能盡快治好感冒。其實(shí)，打針或靜脈輸液的療效、安全性與口服藥相比無顯著差異。本著安全用藥的原則，可以首先考慮給孩子選用安全的口服小兒感冒藥，其次再選擇打針或靜脈輸液。

抗病毒是治療感冒的根本，但并不是所有的人都適合服用抗病毒感冒藥。服用抗病毒藥物可以縮短病程，早日恢復(fù)工作和學(xué)習(xí)。但是小兒由于肝腎功能尚未發(fā)育完全，抗病毒藥物在體內(nèi)代謝能力較弱，易在孩子體內(nèi)蓄積，選擇局部抗病毒用藥相對(duì)比較安全可靠。

有人認(rèn)為中藥性質(zhì)溫和，沒有什么毒副作用，可以隨意服用。但是，是藥三分毒，不管中藥還是西藥都應(yīng)該對(duì)癥下藥。中藥辨證相對(duì)西藥復(fù)雜，感冒有風(fēng)寒、風(fēng)熱之分；咳嗽有熱咳、寒咳、外感咳嗽、內(nèi)傷咳嗽之分，用藥時(shí)也有寒、熱、溫、涼之分，若藥不對(duì)證，不但不能治病，反而會(huì)加重病情。

流感疫苗的有效性并不是100%，往往只有60%左右，注射流感疫苗并不意味著就不會(huì)得流感。感冒病毒和流感病毒有上千種，一種流感疫苗只能針對(duì)一種或幾種流感病毒。推廣注射流感疫苗是為了減少流感并發(fā)癥的發(fā)生，尤其是減少老年人肺炎、心肌炎等并發(fā)癥的發(fā)病率。

吸入型抗病毒藥的優(yōu)勢(shì)

研究表明，吸入給藥是一種非常重要的非口服、非注射給藥的方法。由于其獨(dú)特的給藥途徑及優(yōu)點(diǎn)，目前在臨床有較為廣泛的應(yīng)用。隨著人們對(duì)呼吸道生理結(jié)構(gòu)認(rèn)識(shí)的不斷深入，藥物作用機(jī)制的不斷明確以及劑型的不斷改進(jìn)，相信會(huì)有更多的吸入給藥制劑應(yīng)用于臨床，并發(fā)揮重要的治療作用。

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