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男人補(bǔ)腎吃什么水果,水果營養(yǎng)又健康

中醫(yī)世家 2024-05-14 04:04:24

水果是日常飲食中必不可少的

，一般女性朋友買水果的次數(shù)要比男士比較多，而且男性吃水果也比較少
。其實(shí)男性也要多吃水果
，水果是對(duì)大眾都有益的食物
，而且有些水果對(duì)男性健康有益
，能補(bǔ)腎
，還可以保護(hù)男性生殖健康
。那男人補(bǔ)腎吃什么水果比較好呢?

荔枝不但肉質(zhì)脆嫩

，清甜可口
，而且富含營養(yǎng)。其中包含蛋白質(zhì)
，脂肪
，碳水化合物以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。荔枝味的果肉具有補(bǔ)脾益肝
，理氣補(bǔ)血及補(bǔ)心安神的功效
。荔枝核還能散結(jié)鎮(zhèn)痛，常用于疝氣
，鞘膜積液
，睪丸腫痛以及胃痛等疾病。將荔枝核加水煎服
，服用其湯汁可以治療睪丸腫痛
。

木瓜具有消食清熱的功效，可以治療胃痛

，消化不良以及肺熱干咳
，手腳痙攣等病癥。木瓜中的營養(yǎng)很容易被人吸收
，特別是潤肺的功能
。如果肺部能滋潤，就能更好地行氣活血
。將木瓜切片后放入米酒或低度白酒中
，浸泡兩周后便可食用，每次飲用一點(diǎn)
，連服兩周，能治療腎虛和早泄等病癥
。

獼猴桃富含維生素C

，可幫助人們提高免疫力
，并能促進(jìn)傷口愈合，還能補(bǔ)充腦力所需要的營養(yǎng)細(xì)胞
，它的低鈉高鉀可補(bǔ)充體力
。它還含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢
，增進(jìn)男性功能
。

葡萄具有補(bǔ)肝腎，益氣血和利小便的功效

。葡萄中富含礦物質(zhì)
，鈣，鉀
，磷
，鐵以及蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，還含有人體所需的氨基酸
。將新鮮葡萄200清理好皮
，再同核一起加適量溫水飲服，連服兩周
，可治前列腺炎和小便澀痛等癥狀
。還有一些水果及食物都能幫助男人補(bǔ)腎，大家都可以試一試
。

既然知道吃哪些水果可以補(bǔ)腎

，那男性朋友們可以多進(jìn)食這些有利健康的水果。常吃這些水果
，不僅有益健康
，還能補(bǔ)腎益氣。只要能堅(jiān)持食用
，相信大家都能變得更加活力四射
，延年益壽。

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