男人補腎吃什么水果,水果營養(yǎng)又健康

水果是日常飲食中必不可少的，一般女性朋友買水果的次數(shù)要比男士比較多，而且男性吃水果也比較少。其實男性也要多吃水果，水果是對大眾都有益的食物，而且有些水果對男性健康有益，能補腎，還可以保護男性生殖健康。那男人補腎吃什么水果比較好呢?

荔枝不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且富含營養(yǎng)。其中包含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。荔枝味的果肉具有補脾益肝，理氣補血及補心安神的功效。荔枝核還能散結(jié)鎮(zhèn)痛，常用于疝氣，鞘膜積液，睪丸腫痛以及胃痛等疾病。將荔枝核加水煎服，服用其湯汁可以治療睪丸腫痛。

木瓜具有消食清熱的功效，可以治療胃痛，消化不良以及肺熱干咳，手腳痙攣等病癥。木瓜中的營養(yǎng)很容易被人吸收，特別是潤肺的功能。如果肺部能滋潤，就能更好地行氣活血。將木瓜切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡兩周后便可食用，每次飲用一點，連服兩周，能治療腎虛和早泄等病癥。

獼猴桃富含維生素C，可幫助人們提高免疫力，并能促進傷口愈合，還能補充腦力所需要的營養(yǎng)細胞，它的低鈉高鉀可補充體力。它還含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性功能。

葡萄具有補肝腎，益氣血和利小便的功效。葡萄中富含礦物質(zhì)，鈣，鉀，磷，鐵以及蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，還含有人體所需的氨基酸。將新鮮葡萄200清理好皮，再同核一起加適量溫水飲服，連服兩周，可治前列腺炎和小便澀痛等癥狀。還有一些水果及食物都能幫助男人補腎，大家都可以試一試。

既然知道吃哪些水果可以補腎，那男性朋友們可以多進食這些有利健康的水果。常吃這些水果，不僅有益健康，還能補腎益氣。只要能堅持食用，相信大家都能變得更加活力四射，延年益壽。

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