孕婦可以吃魚膠嗎,孕婦吃魚膠有6大好處

一、孕婦是否能吃魚膠

一般說來懷孕之后的女性是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)魚膠的，特別是臨產(chǎn)前的女性適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)魚膠更有利于保健功效。女性在妊娠期間對(duì)于各種營養(yǎng)素的需求不斷增大，而魚膠正是一種含有各種營養(yǎng)素的食物，而且魚膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚膠于孕婦無疑是最好的選擇。

當(dāng)然了個(gè)別女性在懷孕初期，也就是妊娠1到3個(gè)月期間，由于胎氣上逆的問題本身就更容易惡心反酸，而魚膠的味道也不是所有人都可以接受的，因此建議那些適應(yīng)不了魚膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚膠。當(dāng)然了如果說你剛好就喜歡魚膠的這一種味道適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體也是有好處的。

而到了孕中后期由于寶寶的吸收能力變好了，孕婦的胃口也會(huì)變好，而此時(shí)如果吃太多的魚膠就有可能會(huì)引起營養(yǎng)過剩的問題，當(dāng)然了如果合理的控制食用量，孕中后期適當(dāng)吃點(diǎn)魚膠對(duì)胎兒的發(fā)育也是會(huì)有一定的好處的，其可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

這里建議日常在孕檢時(shí)，如果胎兒過大就不要食用魚膠了，如果不會(huì)則建議適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)魚膠。

另外婦科醫(yī)生建議女性在臨產(chǎn)前幾天可以適當(dāng)多吃些魚膠，這樣有利于順產(chǎn)。當(dāng)然了產(chǎn)后如果乳汁分泌過少也可以多食用魚膠以促進(jìn)乳汁的分泌。

二、孕婦吃魚膠有什么好處

1、孕婦懷孕便可食用。臨產(chǎn)前可多吃幾次，這樣產(chǎn)后會(huì)舒服些，寶寶出生后皮膚也會(huì)更白更健康!

2、魚膠是補(bǔ)充膠原蛋白，保持或恢復(fù)皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)大部分是膠原蛋白，其所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。

3、魚膠能通過增強(qiáng)胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預(yù)防智力減退、神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反應(yīng)遲鈍等癥。

4、魚膠對(duì)于體質(zhì)虛弱的孕婦尤為高效，作為進(jìn)補(bǔ)食品，至為合適。

5、由于魚膠含有大量膠汁，又具有補(bǔ)血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對(duì)于體質(zhì)虛弱的孕婦，祈禱補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力的效果。

6、由于魚膠中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞。現(xiàn)在市面上較多的鮸魚膠和深海里的大魚膠，俗稱“莽撞膠”，都是含膠質(zhì)極其豐富的魚加工而成的。這些魚膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素，不過購買時(shí)應(yīng)詢問認(rèn)準(zhǔn)兩者。

三、推薦兩個(gè)孕婦吃魚膠的做法

一、魚翅花膠燉雞湯

這個(gè)湯制作有點(diǎn)麻煩，需要提前一天泡發(fā)魚翅，但通常復(fù)雜的程序都會(huì)有不錯(cuò)的味道，燉好的湯香氣逼人，鮮味無比，是一種讓人惦記的味道。

材料：魚翅、花膠、雞、瑤柱、火腿、姜片、酒。

制作方法

1、雞去頭去尾去皮后飛水

2、煮滾一煲水，把雞、瑤柱、火腿、姜片、發(fā)好的花膠倒入煲中，中火煲80分鐘，然后加入魚翅再煲40分鐘，最后加入數(shù)滴白酒，再加少許鹽調(diào)味就完成啦!

二、鷓鴣燉花膠

主料：鷓鴣(500克)魚肚(25克)

輔料：西洋參(25克)

調(diào)料：鹽(3克)姜(5克)

制作方法

1、鷓鴣洗凈，去腸雜取肉，開水燙發(fā)過。

2、花膠(魚肚)先發(fā)好，同西洋參(花旗參)加水放進(jìn)燉盅隔水燉3個(gè)小時(shí)，加點(diǎn)鹽便可，亦可加2片生姜同燉。

四、分享幾個(gè)購買好魚膠的竅門

首先看是不是一條完整的魚膠，如果不是一條完整的魚膠而是由幾條小魚拼接而成的話，建議不要購買了。

其次要看魚膠是不是有紋理，如果紋理很混亂建議不要購買了。紋理很混亂的魚膠可以肯定不是一條完整的，很有可能是幾條小魚拼湊而成的。另外看魚膠是不是有頭有尾，整個(gè)形狀看起來是不是剛好是一個(gè)橢圓型等等。

如果魚膠大部分都是血絲或者黃油則說明這魚膠是不好的，如果看到魚膠整個(gè)看起來白白的，那有可能是經(jīng)過噴藥處理的，最好不要購買。再者就是要看魚膠的厚度，如果魚膠被人為的拉大，那么這條魚膠是沒有厚度的，反正一條又大又厚的魚膠則說明是好的。

最后一點(diǎn)就是可以通過稱重的方式來判斷這魚膠是不是大魚身上取到的了。

溫馨提醒好的魚膠燉出來的湯底是非常清的，而且很耐燉，可以連續(xù)燉幾個(gè)小時(shí)都不化的，而湯水吃起來有點(diǎn)粘，如果是陳魚膠則湯水不是那么粘。

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