，醫(yī)生在手術(shù)中剖開(kāi)了她的子宮，扯出了子宮中的瑪西
，為胎兒實(shí)施了罕見(jiàn)的腫瘤切除術(shù)
。手術(shù)醫(yī)生卡斯博士說(shuō)：“我們首先需要對(duì)麥卡特尼太太實(shí)施非常非常深的麻醉
，它要比普通手術(shù)的麻醉深7倍，因?yàn)槲覀冃枰溈ㄌ啬崽淖訉m保持異常松弛的狀態(tài)
。”
當(dāng)凱麗接受深度麻醉后
，卡斯和另外兩名手術(shù)專(zhuān)家剖開(kāi)了凱麗的腹部，將她的子宮整個(gè)拿到了身體外面
。卡斯解釋說(shuō)：“我們必須在子宮上找到一個(gè)安全的切口
，從而不至于太過(guò)傷害胎盤(pán)
。”最后手術(shù)專(zhuān)家安全地切開(kāi)了凱麗松弛的子宮
，將胎兒瑪西80%的身體都從子宮中扯了出來(lái)
，只剩下她的腦袋和上身部分還留在子宮中。將胎兒暴露在空氣中顯然非常危險(xiǎn)
，因?yàn)樘弘S時(shí)都有發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)，手術(shù)專(zhuān)家以最快的速度摘除了瑪西臀部的腫瘤
，然后又將瑪西安全地塞回了凱麗的子宮中
，最后醫(yī)生又小心翼翼地將凱麗的子宮嚴(yán)密縫合起來(lái)，以防羊水泄漏出來(lái)
。
手術(shù)持續(xù)了4個(gè)小時(shí)，卡斯博士說(shuō)：“當(dāng)手術(shù)完成后
，我們只能祈禱懷孕能夠繼續(xù)進(jìn)行下去
。”
“第二次”出生：10周后健康降臨人世
幸運(yùn)的是
，瑪西在母親凱麗的子宮中繼續(xù)安全地生活了10個(gè)星期
，今年5月3日
，尚未孕育足月的瑪西終于健康地“再次”降臨人世
。卡斯說(shuō)：“懷孕又持續(xù)了10周
，這已經(jīng)足夠讓瑪西從割除腫瘤的手術(shù)傷害中恢復(fù)過(guò)來(lái)?div id="4qifd00" class="flower right">
！爆斘髡Q生后
，她的后背部仍然留有一條手術(shù)留下的大傷疤，不過(guò)手術(shù)專(zhuān)家稱(chēng)
，當(dāng)瑪西長(zhǎng)大一些后，這條傷疤可以被修復(fù)
。凱麗如今已經(jīng)和1個(gè)月大的“奇跡女?huà)搿爆斘鞒鲈夯丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">。每?dāng)凱麗和丈夫查德對(duì)別人說(shuō)他們的女兒曾經(jīng)“出生”過(guò)兩次時(shí)，他們口中的“再生”沒(méi)有任何宗教意味
，因?yàn)椤捌孥E女?huà)搿爆斘鞯拇_從母腹中“出生”過(guò)兩次
。
怎樣預(yù)防出生缺陷兒？
常見(jiàn)的出生缺陷問(wèn)題
出生缺陷是指在出生時(shí)存在的包括結(jié)構(gòu)上和功能上的各種缺陷和異常
。出生缺陷可見(jiàn)于全身各個(gè)系統(tǒng)，有些肉眼就可以看出
，如肢體畸形
、無(wú)腦兒、脊柱裂
、唇裂等；有一些出生時(shí)看不出明顯異常
，如智力低下等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，我國(guó)每年大約有100萬(wàn)新生兒患出生缺陷
，占總出生率的5％。其中每年有約22萬(wàn)例的先天性心臟病
，占到出生缺陷的第一位；排第二位的是神經(jīng)管畸形
，每年約10萬(wàn)例
；第三位是唇腭裂，每年約5萬(wàn)例
；第四位是先天愚型
，每年約3萬(wàn)例。
造成胎兒畸形的最常見(jiàn)因素是孕婦在懷孕期間受到病原體的感染
。在眾多的病原體中，對(duì)胎兒危害最大的是病毒
，如風(fēng)疹病毒
、皰疹病毒、流行性感冒病毒等
。尤其是在早期妊娠階段
，孕婦的免疫反應(yīng)受到抑制
，機(jī)體的免疫能力降低
，病毒極易通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，引起一些胎兒不同程度的缺陷
、致殘或畸形。風(fēng)疹病毒可造成胎兒多器官的損害
，但癥狀不一定在胎兒一出生后即出現(xiàn)
，有的在出生后的幾個(gè)月，甚至幾年后才出現(xiàn)癥狀
，主要表現(xiàn)為白內(nèi)障、先天性耳聾
、先天性心臟病
、發(fā)育不良、智力障礙及運(yùn)動(dòng)障礙等
。單純皰疹病毒可導(dǎo)致胎兒發(fā)生小頭畸形
、視網(wǎng)膜炎、心臟異常
、腦內(nèi)鈣化、神經(jīng)系統(tǒng)異常等先天畸形
。而流感病毒可引起胎兒唇裂
、無(wú)腦
、脊椎裂等神經(jīng)系統(tǒng)異常
。
孕婦預(yù)防生出畸形兒
懷孕最初的3個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
，胎兒的各種器官及組織結(jié)構(gòu)都在這一時(shí)期進(jìn)行發(fā)育，同時(shí)
，這一時(shí)期也是胎兒最容易受損害的時(shí)期
，很多因素都可影響胎兒的發(fā)育，甚至造成缺陷和引起畸形
。就目前我國(guó)的醫(yī)學(xué)水平
，對(duì)出生缺陷患兒的治療非常困難的，因此使育齡婦女知曉預(yù)防缺陷兒出生的優(yōu)生常識(shí)是非常重要的
。
第一，患有一些慢性病的婦女
，懷孕后無(wú)法為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
，致使胎兒體質(zhì)下降，也容易造成胎兒畸形
。
患有肝臟疾病的婦女，懷孕后肝臟負(fù)擔(dān)加重
，會(huì)使肝臟病情惡化
，如病情不嚴(yán)重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下
，可以繼續(xù)妊娠，如病情嚴(yán)重就要終止妊娠
；結(jié)核病會(huì)直接傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治愈
；患有糖尿病的孕婦
，會(huì)發(fā)生妊娠中毒癥，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)
，有時(shí)會(huì)發(fā)生胎死宮內(nèi)
，而且出生巨大兒、畸形兒的比率也會(huì)增加
；腎臟病患者一旦妊娠，難免會(huì)發(fā)生妊娠中毒癥
，而且隨著妊娠的繼續(xù)病情加重
，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，有的則必須終止妊娠
；心臟功能異常會(huì)造成血運(yùn)障礙
，引起胎盤(pán)血管異常，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)
，產(chǎn)婦的身體和生命都會(huì)受到威脅；嚴(yán)重貧血不僅使孕婦妊娠痛苦
，而且影響胎兒的發(fā)育，不利于產(chǎn)后恢復(fù)
；患有子宮肌瘤的婦女，不容易受孕
，如受孕后妊娠期沒(méi)有特別異?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)象。則大多能正常分娩；陰道炎多是由念珠菌感染引起的
，如果帶病分娩的話，會(huì)感染胎兒
，使新生兒患鵝口瘡的疾病
。所以孕婦患有以上疾病者，一定要請(qǐng)教醫(yī)生
，能夠治療的先治愈再懷孕
，暫時(shí)治不好的要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行受孕。最好的做法是夫妻在準(zhǔn)備懷孕前
，應(yīng)同去醫(yī)院檢查，確認(rèn)一下有無(wú)疾病
，保證妊娠的順利進(jìn)行
。
第二，孕婦在懷孕期間缺乏微量營(yíng)養(yǎng)素
，也可造成胎兒發(fā)育不良
、智力低下等畸形
。
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)
，微量元素對(duì)胎兒的發(fā)育起著極為重要的作用，尤其是碘和葉酸
，碘的缺乏可造成嬰兒智力低下，引起克汀病
，而葉酸缺乏時(shí)可造成嬰兒無(wú)腦畸形和脊柱裂，統(tǒng)稱(chēng)為神經(jīng)管畸形
。缺乏鋅時(shí)可造成胎兒先天畸形以及后天發(fā)育障礙
，據(jù)報(bào)道
，妊娠早期缺鋅，胎兒發(fā)生畸形的可能性最大
。在妊娠后半期約有25％的孕婦因?yàn)殍F的攝入不足或吸收不良而出現(xiàn)缺鐵性貧血，鐵質(zhì)也是胎兒血液和組織細(xì)胞生長(zhǎng)的重要元素，如果婦女懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)攝入不能滿(mǎn)足胎兒發(fā)育的需要
，胎兒就會(huì)奪取母體中的鈣
、鐵
、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，使母體產(chǎn)生骨質(zhì)軟化、貧血
、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀
。因此孕期的營(yíng)養(yǎng)供給，關(guān)系到母嬰兩代人的健康
，準(zhǔn)備懷孕的婦女一定要了解什么樣的食物適宜懷孕婦女食用，什么樣的食物對(duì)懷孕期的胎兒不利
，了解這些將有利于計(jì)劃懷孕的女性與孕婦及孩子的健康
。
第三，孕婦在懷孕期間要忌食一些食物，因?yàn)檫@些食物是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
計(jì)劃懷孕的女性或孕婦大量飲用酒精、咖啡
、可可、茶葉、巧克力和可樂(lè)型飲料等含咖啡因的飲料和食品后，會(huì)出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、頭痛
、心跳加快等癥狀
。酒精、咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育
，使胎兒出生后體重較輕
。辛辣的食物由于刺激性比較大，多食可引起消化功能障礙及便秘等癥狀
。味精的成分是谷氨酸鈉
，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏
，會(huì)影響胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育
，而且糖攝入過(guò)多還會(huì)造成孕婦超重。罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素
。油條在制作過(guò)程中使用的明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入胎兒大腦
，影響胎兒智力的發(fā)育
，同時(shí)，鋁在體內(nèi)的增多，還會(huì)抑制孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收
，可加重貧血
。人參
、桂圓雖然是上好的補(bǔ)品
，但是在懷孕前和懷孕后大量服用人參
，會(huì)引起氣盛陰耗
，加重早孕反應(yīng)
、水腫和高血壓等
；而桂圓性溫助陽(yáng)
，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァＲ虼耍ㄗh計(jì)劃懷孕的女性與已經(jīng)懷孕的孕婦盡量不吃和少吃以上食品
。
第四
，外界環(huán)境因素對(duì)胎兒也有很大的影響，外界條件的改變
，不僅可以引起胎兒外表形態(tài)的改變，而且還可以引起遺傳物質(zhì)的基礎(chǔ)——基因的改變
。
首先，近年來(lái)隨著工業(yè)的發(fā)展，產(chǎn)生大量的廢水
、廢渣和廢氣，造成環(huán)境污染，不僅影響氣候的變化和植物的生長(zhǎng)，甚至還能直接引起遺傳物質(zhì)的改變，產(chǎn)生新的遺傳病
。汽車(chē)尾氣
、廢電池
、低劣的裝修材料都是重要的污染源
，揮發(fā)的有毒氣體都會(huì)影響胎兒健康
。其次
，還有部分婦女從事特殊的工種，工作環(huán)境中含有較高濃度的化學(xué)物質(zhì)
，可影響女性的生殖功能，進(jìn)而影響胎兒的健康發(fā)育
。如經(jīng)常接觸鉛
、鎘
、汞等金屬
，會(huì)增加妊娠婦女流產(chǎn)和死胎的可能性
，也會(huì)引起嬰兒智力低下
；二硫化碳
、二甲苯、苯
、汽油等有機(jī)物
，可使流產(chǎn)率增高
；氯乙烯可使婦女所生的嬰兒先天癡呆的發(fā)生率增高
；工作環(huán)境溫度過(guò)高
、或振動(dòng)過(guò)大、或噪音過(guò)大
，都可使人情緒緊張
、煩躁不安、失眠
、心動(dòng)過(guò)速等，從而影響胎兒的發(fā)育
；電離輻射對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是看不見(jiàn)的兇手
，可使胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，甚至出生后也比正常兒童差
，還可造成流產(chǎn)、死胎以及先天畸形
，如小頭畸形
、脊柱裂、智力發(fā)育遲緩等
，而且致癌的可能性增高
。因此，國(guó)家為保護(hù)婦女兒童的健康
，專(zhuān)門(mén)制定了有關(guān)的規(guī)定
，禁止孕婦在有害的工作場(chǎng)所作業(yè)。由于有些毒害物質(zhì)在體內(nèi)的殘留期可長(zhǎng)達(dá)一年以上
，即使離開(kāi)此類(lèi)崗位，也不宜馬上受孕
，否則易致畸胎
。
第五
，孕婦在懷孕期間要盡量避免吃藥
，因?yàn)樗幬锏亩靖弊饔脤?duì)胎兒的危害極大。下面一些常見(jiàn)的藥物對(duì)胎兒就有不良的影響
。
抗菌素類(lèi)藥物
。此類(lèi)藥物對(duì)胚胎和胎兒的致畸作用除了表現(xiàn)為胎兒有無(wú)結(jié)構(gòu)上的異常外，還包括功能及行為的異常。藥物不良影響也包括藥物引起早期胚胎死亡
、流產(chǎn)
、死胎以及出生后的生長(zhǎng)發(fā)育障礙等。如四環(huán)素類(lèi)藥物可致骨骼發(fā)育障礙
、牙齒變黃、先天性白內(nèi)障等
；鏈霉素及卡那霉素
，可致先天性耳聾，并損害腎臟
；紅霉素能引起肝損害
；磺胺(特別是長(zhǎng)效磺胺)可導(dǎo)致新生兒黃疸。
抗真菌藥物
。妊娠期患霉菌性陰道炎比較常見(jiàn)
，應(yīng)用克霉唑
、制霉菌素未見(jiàn)對(duì)胎兒有明顯不良影響
。但灰黃霉素可致聯(lián)體雙胎；酮康唑可對(duì)動(dòng)物致畸
，人類(lèi)無(wú)證據(jù)
，該藥可從乳汁中排出，增加新生兒黃疸的機(jī)率
，應(yīng)慎用
。
抗寄生蟲(chóng)病藥物。滴蟲(chóng)性陰道炎更為常見(jiàn)
，臨床上常用硝基咪唑類(lèi)如替硝唑
、甲硝唑等藥物進(jìn)行治療。但有實(shí)驗(yàn)證明
，這類(lèi)疾病有致畸作用，臨床上建議
，孕早期不宜應(yīng)用該類(lèi)藥物
，孕中
、晚期可選用
。抗瘧原蟲(chóng)的奎寧致畸作用較肯定
，應(yīng)禁用
，而氯喹的安全性相對(duì)較大
，必要時(shí)其利大于弊
。甲硝唑動(dòng)物有致癌的報(bào)道，故不宜單次大劑量使用
。
抗病毒藥物
。常用抗病毒藥物有病毒唑、阿昔洛韋
、阿糖腺苷
、更昔洛韋等。抗病毒藥物的安全性臨床資料不多
，加之孕期孕婦感染病毒本身就可能引起胎兒宮內(nèi)感染，造成流產(chǎn)
、畸形
、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等
，因此孕期是否應(yīng)用抗病毒藥物治療值得進(jìn)一步探討
。
處理妊高征及抗高血壓藥物。硫酸鎂
，是治療妊高征最有效的藥物
，正常用藥量時(shí)對(duì)母兒無(wú)害
，但由于鎂離子可以減低肌肉的收縮
，故在產(chǎn)程中用藥可使宮縮減弱，停藥后短時(shí)間即可恢復(fù)
。硝苯地平(心痛定)
，鈣離子拮抗劑，能松弛血管平滑肌
，擴(kuò)張周?chē)?dòng)脈
，降低外周血管阻力從而使血壓下降，目前有關(guān)該藥物對(duì)母兒的影響報(bào)道不多
，也無(wú)有關(guān)哺乳期服藥的報(bào)道
。安定片，具有鎮(zhèn)靜
、肌肉松弛及抗驚厥作用
，用于妊高征、癲癇和精神病患者
。臨床資料對(duì)人類(lèi)無(wú)致畸作用
，但是如懷孕后期長(zhǎng)期應(yīng)用且劑量大于30～40mg／天，藥物可產(chǎn)生蓄積作用
，使新生兒肌張力下降及吸吮困難
。
抗驚厥藥物
。苯妥英鈉
，抗癲癇藥物，試驗(yàn)對(duì)胎兒有致畸作用
，如腭裂
、鞍鼻及指萎縮，稱(chēng)為先天性苯妥英鈉綜合征
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？R西品，為抗驚厥藥物
，藥物可大量通過(guò)胎盤(pán)
，胎兒血液濃度為母血的50％～80％，服藥后新生兒可發(fā)生畸形，故妊娠期間不可使用該藥
。巴比妥類(lèi)
，廣泛用于抗驚厥的藥物，但藥物可引起胎兒維生素K缺乏
，甚至新生兒出血
，故用藥同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素K。
激素類(lèi)藥物
。雌激素可造成胎兒上肢短缺
，女?huà)氤霈F(xiàn)陰道腺病
，男嬰女性化
。孕激素可造成女?huà)肽行曰袐肽虻老铝?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="4qifd00" class="flower right">
？嫉厮煽稍斐蔁o(wú)腦兒、兔唇腭裂
、低體重畸形等產(chǎn)
。甲狀腺素可使胎兒畸形。
抗腫瘤藥物
。所有抗腫瘤藥物都對(duì)胚胎的正常發(fā)育有潛在的不良影響，可使胎兒四肢短缺
、外耳缺損
、腭裂、腦膜膨出等
。
維生素類(lèi)藥物
。維生素A、B1
、B2、B6
、B12、C
、D
、E、K及葉酸在妊娠期內(nèi)都可服用
，但服用維生素A過(guò)量可使胎兒骨骼發(fā)育異?div id="d48novz" class="flower left">
；蛳忍煨园變?nèi)障，服用維生素D過(guò)量可使胎兒或新生兒血鈣過(guò)高
、智力發(fā)育障礙
，服用維生素K過(guò)量可使新生兒發(fā)生高膽紅素血癥。
中藥
。麝香
、斑蟊、水蛭
、商陸
、巴豆
、牽牛、三棱
、莪術(shù)等可致胎兒畸形、死胎及流產(chǎn)等
。
除了上述這些常用藥物可對(duì)胎兒造成畸形外
，還有很多藥物可對(duì)胎兒造成畸形，并且妊娠期又是一個(gè)疾病多發(fā)期
，孕婦很容易患這樣或那樣的病
，所以無(wú)論孕婦在患什么病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥
，切不可自作主張
，隨便服用。
第六
，女性在懷孕和分娩前后
，免疫力相對(duì)比較低，同時(shí)
，這個(gè)階段女性的心理都非常緊張
，這種緊張也會(huì)對(duì)機(jī)體免疫力產(chǎn)生不良影響；進(jìn)而對(duì)胎兒的發(fā)育也起到很重要的作用
。
人的機(jī)體對(duì)疾病有兩個(gè)防衛(wèi)系統(tǒng)
，一個(gè)是非免疫防衛(wèi)
，一個(gè)是免疫防衛(wèi)。微生物主要是通過(guò)口腔和鼻腔進(jìn)人人體，口中的唾液
、胃分泌的胃酸都是使微生物致命的化學(xué)物質(zhì)
。而且人在咳嗽或打噴嚏時(shí)
，可將微生物排出體外。當(dāng)人的皮膚破損后
，微生物可進(jìn)人引起炎癥
，這種炎癥就是機(jī)體的其他防衛(wèi)機(jī)制將微生物阻止在傷口附近，進(jìn)而由白細(xì)胞對(duì)微生物進(jìn)行消滅的過(guò)程
，人體的這些防衛(wèi)都屬于非免疫防衛(wèi)
。當(dāng)入侵入體的微生物不能被非免疫防衛(wèi)系統(tǒng)消滅時(shí)，人體就會(huì)調(diào)動(dòng)免疫防衛(wèi)系統(tǒng)來(lái)消滅
，免疫防衛(wèi)系統(tǒng)主要是通過(guò)抗體和抗原發(fā)生作用來(lái)完成的
。侵入人體的微生物叫抗原，存在于淋巴細(xì)胞表面的免疫球蛋白叫抗體
，抗體在免疫中起主導(dǎo)作用
。抗體粘附于抗原上
，對(duì)抗原進(jìn)行消滅并使人體對(duì)某些疾病產(chǎn)生免疫力
，從而不再發(fā)病。
人體的免疫防衛(wèi)系統(tǒng)并不是經(jīng)常在起作用
，尤其是長(zhǎng)期的情緒緊張會(huì)使身體更加衰弱
，這會(huì)對(duì)機(jī)體免疫力產(chǎn)生不良影響
。這些緊張的情緒可以引起大腦一系列反應(yīng)，當(dāng)大腦中的下丘腦受到緊張情緒的刺激后
，腦垂體也隨之受到刺激
，而腦垂體又去刺激腎上腺，促使腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素增高
，這將導(dǎo)致抗體產(chǎn)生減少
，最后影響免疫反應(yīng)的完成。所以
，緊張的情緒通過(guò)機(jī)體這一特殊途徑
，可以大大削弱人體對(duì)疾病的免疫力。另外
，孕婦心情憂郁
，或是暴怒，?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓪?dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)
。情緒嚴(yán)重不佳者
，即使娩出嬰兒
，其智力發(fā)育也低于正常兒
。孕婦在分娩時(shí)，心情緊張
，用力不當(dāng)
，可使產(chǎn)程延長(zhǎng)，胎兒大腦缺氧
，從而影響智力
，甚至導(dǎo)致胎兒窒息。因此保持良好的心態(tài)
，創(chuàng)造愉快的環(huán)境對(duì)母體的身心健康以及胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育都是十分重要的
。
第七
，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是提倡運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒都是積極有益的
，但運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)
，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太劇烈。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也能導(dǎo)致胎兒的畸形
、流產(chǎn)或早產(chǎn)
。
孕婦活動(dòng)每天采取不同的方式
，活動(dòng)時(shí)間宜短
，站立時(shí)兩腿稍分開(kāi)
，這樣不易疲勞
。走路的正確姿勢(shì)是抬頭、伸直頸部
、后背挺直
、繃緊臀部
、保持全身平衡，上下樓時(shí)避免過(guò)度挺胸腆肚以防跌倒
。避免彎腰拾物
，拾取地面物品時(shí)應(yīng)先曲膝彎腰，待蹲好后再撿拾
。運(yùn)動(dòng)量大小應(yīng)根據(jù)孕婦的具體情況而定
，以孕婦不感疲勞為宜。室外散步是最好的方式
，散步簡(jiǎn)單易行
，可以刺激全身肌肉的活動(dòng)，并增強(qiáng)身體某些部位的肌肉力量
，尤其是與分娩有關(guān)的幾組盆底肌肉。除散步外
，還可適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)
，例如：聽(tīng)音樂(lè)
、看電影、會(huì)朋友等
，也有助于松弛即將當(dāng)母親的焦急空虛心理
，減輕精神壓力，增加家庭輕松的氣氛
。
此外
，懷孕期間如何休息對(duì)孕婦及胎兒也是很重要的。妊娠早期子宮增大不明顯
，體位對(duì)胎兒的影響不大
，此期孕婦可平臥，膝下墊枕
，這樣全身肌肉易于松弛
。妊娠5個(gè)月后
，子宮增大
，仰臥時(shí)子宮壓迫脊柱前方血管
，右側(cè)臥位時(shí)下腔靜脈受壓
，阻礙下肢、盆腔以及腎臟的血液回流入心臟
，降低心臟排血量
，影響子宮胎盤(pán)血流量，長(zhǎng)期胎盤(pán)灌注不足
，胎兒可缺乏氧及養(yǎng)料
，從而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。所以主張左側(cè)臥位或坐位(腿抬高)休息姿勢(shì)
。休息和睡眠時(shí)間除每晚8小時(shí)外
，還應(yīng)在白天至少有1個(gè)小時(shí)的午睡。
第八
，有的婦女懷孕后
，不按時(shí)定期到醫(yī)院做孕期的各項(xiàng)檢查，導(dǎo)致畸形胎兒無(wú)法發(fā)現(xiàn)
。
定期的產(chǎn)前檢查對(duì)孕婦及胎兒都是十分重要的
，通過(guò)檢查，可以全面地了解妊娠過(guò)程的正常與否和健康狀況
，可以及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥和胎兒的異常，及時(shí)糾正
，有利于優(yōu)生。孕婦從懷孕到分娩需要進(jìn)行16次檢查
，即孕3～6個(gè)月每月一次
，孕7～8個(gè)月每半月一次，孕8個(gè)月以后每周檢查一次
。每次檢查要掌握的情況有病史
、家族史、孕婦的月經(jīng)史及末次月經(jīng)的時(shí)間
，全身及生殖器官的檢查
，測(cè)量身高
、體重、血壓
，化驗(yàn)血
、尿、血型及肝功能等
。
通過(guò)上述檢查
，首先，可以確認(rèn)是否懷孕
，了解孕前的一切情況，并對(duì)孕婦進(jìn)行全面檢查
，可預(yù)見(jiàn)懷孕未來(lái)發(fā)展的情況
。如有慢性病
、高血壓、貧血
、結(jié)核
、糖尿病等，則需進(jìn)一步確認(rèn)嚴(yán)重程度
，做出孕期保健計(jì)劃
，不適宜妊娠者
，勸其終止妊娠
。其次，通過(guò)測(cè)量血壓
、體重
、腹圍
、宮高、胎位
、胎心等的常規(guī)檢查，可以了解胎兒的發(fā)育情況
。有不良生產(chǎn)史
、遺傳病史者還可以進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)檢查
。另外，通過(guò)產(chǎn)前檢查
，可以預(yù)見(jiàn)將來(lái)可能采取的分娩方式
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