糖友注意，血糖紊亂可影響胃部運轉(zhuǎn)，控好血糖，避免胃酸分泌減少

糖友注意，血糖紊亂可影響胃部運轉(zhuǎn)，控好血糖，避免胃酸分泌減少

胃是人體最為重要的消化器官，當(dāng)食物被口腔咀嚼之后，它們就沿著患者的食管進(jìn)入胃內(nèi)，在胃內(nèi)開始進(jìn)一步的研磨、打碎，與各種消化酶、胃液攪拌在一起，之后進(jìn)入腸道開始吸收營養(yǎng)，最終變成糞便排出體外。

因此，一個健康的胃，就是食物消化和吸收的基礎(chǔ)。

而一旦胃部出現(xiàn)疾病，即可對消化造成影響，比如胃輕癱就是常見的胃部異常之一。

所謂胃輕癱，指的就是胃蠕動能力、食物排空速度明顯變慢的癥狀反應(yīng)，患者可出現(xiàn)早飽、飯后腹脹、惡心嘔吐、干嘔、體重下降等多個癥狀，其在臨床也被稱為胃麻痹、胃無力。

就臨床掌握的資料來看，胃輕癱可分為原發(fā)和繼發(fā)性兩大類，所謂繼發(fā)性胃輕癱就是因其他疾病造成的胃部功能障礙，比如糖尿病就是其中一種。

那么問題來了，明明是血糖紊亂，為什么會影響胃部運轉(zhuǎn)，糖尿病患者到底該如何做，才能預(yù)防胃輕癱的出現(xiàn)呢？

1、血糖控制方面：在臨床看來，糖尿病真正可怕的，從來都不是持續(xù)升高的血糖，而是因它造成的各種并發(fā)癥。

持續(xù)升高的血糖，可導(dǎo)致患者自主神功功能受損，而無論是人的器官、肢體活動，其實都是受到了神經(jīng)功能的支配。

一旦支配腸胃運轉(zhuǎn)的神經(jīng)系統(tǒng)受到連累，就會降低胃部張力、減慢胃腸道蠕動、讓胃排空的速度延遲。

因此，血糖控制穩(wěn)定，就是預(yù)防胃輕癱最為重要的方式；

2、胃酸方面：糖尿病患者隨著病情不斷發(fā)展，全身多個系統(tǒng)和器官都可能會受累，免疫系統(tǒng)也會逐漸損傷，繼而發(fā)展為不同程度的免疫缺陷。

同時，患者體內(nèi)胃酸分泌也會逐漸下降，不能更好的殺滅胃內(nèi)細(xì)菌、導(dǎo)致食物消化速度延緩，進(jìn)而誘發(fā)胃部感染、炎癥，影響消化機(jī)能。

在這種情況下，患者需要積極提升免疫機(jī)能，盡量選擇一些營養(yǎng)全面、健康清淡的食物類型，比如含高蛋白的食物、蔬菜水果等；

3、胃腸激素分泌異常：常見的胃腸激素主要有兩大類，第一是神經(jīng)遞質(zhì)類、第二則是內(nèi)分泌激素，這兩種都會參與腸胃道運動。

如果糖尿病患者的血糖一直沒有控制得到，胰高血糖素、胃動素以及生長抑制分泌受到影響，就會導(dǎo)致胃運動、食道肌肉收縮異常；

4、微血管病變：糖尿病除了會損傷患者周圍神經(jīng)之外，它還是促使周圍血管病變的一大危險因素。

一旦微血管發(fā)生病變，就會降低胃粘膜的血流量，繼而發(fā)展為胃腸供血不足、胃輕癱。

除此外，由于糖友胃細(xì)胞內(nèi)因子比較少，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素b12，神經(jīng)功能因此失調(diào)，逐漸發(fā)展為營養(yǎng)性貧血、胃輕癱。

胃輕癱是糖尿病最為常見的并發(fā)癥之一，它可導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良、血糖控制不穩(wěn)、低血糖等多個問題出現(xiàn)。

千萬不要輕視胃輕癱，患者應(yīng)當(dāng)積極控制血糖、采取少量多餐的飲食模式、調(diào)整食物選擇類型，將胃輕癱的發(fā)病率降到最低。而一旦出現(xiàn)胃輕癱，更是要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

糖尿病患者春節(jié)怎么吃？糖友們請注意啦

春節(jié)離我們已經(jīng)不遠(yuǎn)了，很多人家里都開始準(zhǔn)備各種年貨，吃的東西當(dāng)然是少不了的，不僅是零食，平時的一日三餐也是很多人比較重視的，但是一般的人在春節(jié)期間都會吃一些大魚大肉，吃多了對身體是不太好的，糖尿病患者可能很多食物都不敢吃，那糖友們過年怎么吃呢？
1、飲食管理總原則
①總熱量適度。在飲食上，應(yīng)控制總熱量。春節(jié)期間餐桌上、茶幾上，豐富的正餐零食琳瑯滿目。糖友們要注意營養(yǎng)均衡，進(jìn)餐要定時，特別是出門度假等，更應(yīng)定時、定量、定質(zhì)飲食，合理搭配，飲食攝入量根據(jù)運動量酌情調(diào)整。
②膳食結(jié)構(gòu)合理。五谷主食不可少，雜糧可以占主食三分之一左右，但不推薦雜糧粥，因為煮粥水多，淀粉糊化，容易消化吸收，增加餐后升血糖的風(fēng)險，對病情不利。每正餐的膳食搭配：控量的主食、葷菜和蔬菜。
③細(xì)嚼慢咽，不宜快。細(xì)嚼慢咽，即可控制攝入量，又可調(diào)節(jié)餐后血糖的升高。對體重超重、肥胖的患者來說尤為重要，進(jìn)餐應(yīng)先吃蔬菜、再吃葷菜、最后吃主食。
④餐后運動。運動可以提高胰島素的敏感性。一般餐后1小時，進(jìn)行適度的運動。
清淡——少油、少鹽、少糖
糖友們應(yīng)多選用蒸、煮、燙、燉方法進(jìn)行烹調(diào)，減少油、鹽和糖的用量。
①油，能量高。1克油能提供9千卡。即便是新鮮的蔬菜，烹飪用油過量，大大折損蔬菜的控糖作用。
②鹽，滯留水分，引起水腫，血壓上升。因此對糖尿病伴有高血壓、心臟病者，更應(yīng)限制食鹽量，口味宜清淡，盡量不吃腌制品，少用調(diào)味醬。
③避免飲料。除可樂、雪碧等含糖飲料外，新鮮的果汁富含水果本身的單糖，相對“啃”一個水果，一杯果汁更易升高血糖，故不推薦。
拒絕零食陷阱
很多糖尿病患者有個誤區(qū)，認(rèn)為瓜子花生等堅果血糖指數(shù)低，吃點沒有關(guān)系，于是邊看“春晚”電視邊吃堅果類零食。其實瓜子、花生等堅果類食物熱量高，不知不覺中攝入過多的能量，同樣對控制血糖不利。因此，宜將堅果的攝入量納入每日總能量。
適量飲酒
飲酒是心腦血管系統(tǒng)疾病的重要危險因素，正在使用降糖藥的患者飲酒可能發(fā)生低血糖，尤其是空腹飲酒，也可能誘發(fā)酮癥酸中毒。
飲酒適量，指每周不超過2個酒精單位，一個酒精單位指葡萄酒約150毫升，或啤酒不超過一罐（約350毫升），或白酒45毫升。避免空腹飲酒。
防止低血糖
對糖友們來說，如果只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。低血糖對人體有害，特別是對老年患者來說，其危害更甚于高血糖。當(dāng)人出現(xiàn)低血糖時，體內(nèi)的升糖激素會增加，造成血糖波動，加重病情。低血糖對心腦血管系統(tǒng)會產(chǎn)生刺激，長期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害。
因此，切忌不要因害怕血糖升高而吃得太少，一定要遵醫(yī)囑合理飲食，避免造成更大的危害。隨身準(zhǔn)備一些糖果或巧克力，一旦出現(xiàn)低血糖反應(yīng)可以隨時自救。
藥不能停
糖尿病患者治療藥物不能中斷，即使外出，也要把藥帶上按時服用，尤其是注射胰島素的患者，由于節(jié)日期間外出不方便，會自行停止注射，結(jié)果常常血糖紊亂，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。伴有高血壓的糖尿病患者應(yīng)避免情緒波動，伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物，以備不測。
2、吃西蘭花降血糖
吃西蘭花可以逆轉(zhuǎn)糖尿病對心臟血管的損害。關(guān)鍵是西蘭花中含有一種叫做蘿卜硫素，又叫萊菔硫烷。蘿卜硫素，是促進(jìn)保護(hù)血管的酶，并將使細(xì)胞損傷的分子數(shù)量，稱為活性氧物質(zhì)(ROS)降低高達(dá)73%。
西蘭花營養(yǎng)豐富，含有鉻，鉻能幫助糖友提高胰島素的敏感性，對控制血糖有輔助作用。西蘭花每百克熱量為138.13千焦，升糖指數(shù)為26，每日以70克為宜。
糖尿病人西蘭花最好的吃法
材料：西蘭花200克，油、鹽、生抽、香油各適量。
做法：將西蘭花掰成小朵，洗凈備用，用沸水將西蘭花焯一下，(時間不必太長，斷生即可)，然后撈出，用鹽、味精、生抽、香油拌勻。
對于糖尿病患者來說每到這樣的節(jié)日都是比較難受的，看著周圍的人吃東西自己什么都不敢吃，其實只要控制飲食結(jié)構(gòu)就不會有太大的問題，有很多食物都可以少量吃，當(dāng)然還是要以清淡為主，最好是吃少鹽、少糖和少油的食物，多吃蔬菜比較好哦。

孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

孕婦血糖偏高怎么樣控制，孕婦血糖高的降血糖方法，用大白話說給你聽，首先，我們在日常飲食中，應(yīng)該要了解血糖生成指數(shù)，其次，是一日三餐搭配，營養(yǎng)需均衡。一般食物升糖指數(shù)越高，相應(yīng)的升糖能力就越強(qiáng)。我們在選擇食物時就可以避重就輕。由于個體差異，和孕周的增加，不斷增多的雌、孕激?素促使機(jī)體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝，而孕期機(jī)體缺失的?Ηicibi無法調(diào)控血糖，導(dǎo)致代償能力不是那么好，就會表現(xiàn)出糖代謝異常，或者胰島素敏?感性不夠。所以孕期血糖調(diào)控是重?點！

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CLR ——WHO明確 Ηicibi針對孕期血糖問題修護(hù)九項標(biāo)準(zhǔn)

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1、燃燒內(nèi)脂，溶解消化系統(tǒng)油脂率提升 18-20

2、促進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進(jìn)胰島素阻抗 13-15

3、降低血糖，修護(hù)血糖的動態(tài)平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修護(hù)血脂正常含量 10-12

5、降低升糖指數(shù) (GI) 21-23

6、降低餐后血糖應(yīng)答 17-19

7、激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能 量消耗 12-15

8、收縮胃腸組織容量，恢復(fù)消化系統(tǒng)過度擴(kuò)張 9-11

9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22 ??

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

孕期女性高血糖治?愈方法

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要根據(jù)準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使準(zhǔn)媽媽體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

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一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

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目的是控制準(zhǔn)媽媽血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。實際上，孕期高血糖只要你改變飲食結(jié)構(gòu)，血糖就可以降下來，不一定要餓肚子，也就是說，你不餓肚子，吃飽也可以穩(wěn)定血糖。

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你的血糖穩(wěn)定了，胰島素敏 感度自然會上升，體重也自然會降下來。很多經(jīng)常旅行的朋友，都有這樣的體驗：把衣服裝進(jìn)行李箱，一開始非常輕松，但是，某個節(jié)點過后，連多裝2件短袖，都變得非常困難。

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此時，行李箱開始對多余的衣服變得有“抵抗力”。這個時候，你可能需要花費更大的力氣，才能把衣服強(qiáng)塞進(jìn)去。人體也是一樣的，只是更為復(fù)雜，我們可以想象一下：把身體里的細(xì)胞加起來，合并成一個碗，小時候，這個碗里并沒有多少糖。但是，幾十年過去了，你可能吃下了太多含糖食物（不止單糖，還有面粉、米等多糖）。

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在胰島素的作用下，這些糖會被塞進(jìn)糖碗中，去發(fā)揮作用（給身體供能）。而在孕期孕產(chǎn)激愫的作用下，這個糖碗實在裝不下了，導(dǎo)致你每吃進(jìn)去一點糖，都會從碗中溢出來。碗開始對糖有了“抵抗力”，換句話說，細(xì)胞對多余的葡萄糖開始反抗，體內(nèi)胰島素不能正常把這些糖都塞進(jìn)細(xì)胞里了，那么對寶寶和自己都是有健康隱患的。

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對于孕期高血糖的孕媽來說，補(bǔ)充Ηicibi，可以延緩腸道碳水化合物的吸收，通過抑制降解酶而起作用，從而激發(fā)葡萄糖依賴的胰島素分泌、抑制胰高糖素的釋放、激發(fā)胰島素的分泌、增加β胞體新?生、抑制β胞體的凋亡、抑制胰高糖素的分泌、延緩胃排空以及增加飽腹感，從而降低餐后血糖的水平，這樣才能讓自己和寶寶都健康。

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

同時孕婦血糖高也不能忽視膳食的幾大原則

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1、注意餐次分配。少吃多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間間隔過長，可在睡前吃些點心。

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2、多攝取膳食纖維。在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬不可大量地吃水果。

3、只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？

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不可以！一方面，傳統(tǒng)上說孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來控制孕期體重增長。但是因為低熱量、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合，很容易令人感覺饑餓。同時，由于精白淀粉食物的血糖波動較大，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育，而且對母?子安荃也是一個隱患。

另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴(yán)重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、基于c的顧慮，所以只能降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動，即可保證媽媽和胎兒的健康。

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準(zhǔn)媽媽在孕育過程中，由于大量儲存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能 量消耗高于未妊娠時期，因此妊娠后準(zhǔn)媽媽對熱量的需求增加，且會隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來越胖）。

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對于降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動，主要的飲食調(diào)整原則：

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①選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

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a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

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b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合 Ηicibi糖分化酶要比上來就吃飯更有利于控制血糖波動。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進(jìn)怕營養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

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這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時，把餐后血糖反應(yīng)降下來。同時，這個措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。

孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

②多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

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③奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和 Ηicibi配合食用。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，Ηicibi和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，其富含的w-?6脂肪酸有利于改進(jìn)血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長發(fā)育當(dāng)中。

④降低烹調(diào)油脂用量。油脂雖然本身不會變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會降低胰島素敏銳感。對腹部脂肪超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

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⑤食物烹調(diào)時保持一點咀嚼感，主食不要基煮得太過軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會讓食物過于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會快速進(jìn)入血液，必然帶來餐后血糖上升速度的結(jié)果。

以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負(fù)荷。孕婦血糖高怎么辦什么方法降好，孕婦血糖高怎樣控制？如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當(dāng)中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險。同時，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營養(yǎng)供應(yīng)的措施。

二、胰島素治?療

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如果經(jīng)過飲食控制，血糖調(diào)整仍不滿意，即空腹或餐前血糖＞5.8mmol/L、餐后2小時血糖＞6.7mmol/L應(yīng)及時加用胰島素來控制血糖。胰島素的注射要看孕媽咪血糖嚴(yán)重程度一天施打2至3次不等，所以醫(yī)師會教導(dǎo)準(zhǔn)媽媽如何自行在家中施打，一旦用到胰島素來控制血糖，就須一直注射到生產(chǎn)，中間不能中斷，因為愈到懷孕后期血糖值會愈高，須好好控制才行，等生產(chǎn)結(jié)束后，血糖就會慢慢的恢復(fù)正常了。

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三、注意生活習(xí)慣

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準(zhǔn)媽媽治?療應(yīng)主要以無藥，無副?作用為主，每天可以到戶外進(jìn)行一些簡單的散步，呼吸一些新鮮的空氣；保證充足的睡眠，每天的作息時間應(yīng)大體相同，可顯著地改?善身體血糖現(xiàn)狀。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時做血糖檢查。血糖偏高與尿糖病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治?療和調(diào)節(jié)不及時就有可能發(fā)展到尿糖癥，這樣就會對準(zhǔn)媽媽帶來非常大的危害。

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

那么易感的高血糖人群有哪些呢？

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國際?Ηicibi 控糖院解析：妊娠高血糖的高危人群

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有以下幾種情況的準(zhǔn)媽媽，你們要格外注意，建議篩檢血糖：

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1、體重明顯過重的孕婦。

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2、家族史里面，明顯有糖尿病遺傳傾向者(家里面有很多人有糖尿病者)。

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3、之前懷孕就有過妊娠糖尿病。

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4、產(chǎn)檢一直有尿糖的情況。

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5、高齡產(chǎn)婦。

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6、之前生過巨嬰，或之前有過懷孕末期不明原因胎死腹中者。

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7、?產(chǎn)檢時寶寶預(yù)估體重太大(超過兩周)以及羊水過多。

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孕期血糖自測指南

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對血糖高的孕媽媽來說，加強(qiáng)血糖的日常監(jiān)測也非常重要。孕媽媽可以自備家用血糖檢測儀，通過指血來檢測自己的血糖指標(biāo)。

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醫(yī)學(xué)上，日常血糖檢測分為“大輪廓”和“小輪廓”兩種頻率。

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“大輪廓”檢測：適用于血糖指標(biāo)較高的孕婦。檢測頻率為三餐前空腹檢測、三餐后兩小時檢測。

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“小輪廓”檢測：適用于血糖偏高，但控制效果較好的孕婦。檢測頻率為早餐前空腹檢測、三餐后兩小時檢測。

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

孕期高血糖的發(fā)生原因規(guī)避好，就能遠(yuǎn)離血糖高的問題

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隨著國內(nèi)環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些女性會有這種狀況，懷孕前身體健康，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)血糖升高。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能和許多因素有關(guān)，例如孕媽媽食量加大，不注意節(jié)制，或者孕媽媽內(nèi)?分泌紊亂等。目前妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到百分之1到現(xiàn)在的百分之30，每5個孕婦當(dāng)中就有1個是尿糖病，所以每位孕媽媽都要預(yù)防這種病癥的發(fā)生。

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一、超重是患妊娠尿糖病的第?1誘因

肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長過快、過多危害很大，如果過于肥胖，可能會造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

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1、孕期胖是怎么造成的呢？

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美國發(fā)表《整體健康來自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會繞過你的自然激 素系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

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2、在歐盟（糖年消費量-18，800，000 t），孕期血糖高全球排名第 二，孕婦血糖高怎么辦什么方法降好，孕婦血糖高怎樣控制？歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對糖分的吸收？孕期攝人多少糖會過量呢?

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美國心臟協(xié)會對不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國學(xué)者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無處不在。如果沒有 Ηicibi 減緩消化過程，糖就會一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會做出反應(yīng)，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能 量。

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在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時候，運用非藥品 Ηicibi 阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中?樞，降低血糖的同時不抑制食欲，也無負(fù)作用對于血糖高的孕婦來說這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營養(yǎng)成分經(jīng)血液運輸?shù)礁鹘M織細(xì)胞進(jìn)行合成代謝和分化代謝，此時的孕婦就是遠(yuǎn)離了高糖的風(fēng)險。

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

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3、所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導(dǎo)致胎寶寶過大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪黾釉袐寢屫?fù)相，同時也會增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。

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導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等癥狀。

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2001年——2010年來歐盟的研究人員，10年來觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補(bǔ)和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國女性得知孕期第?1天開始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激?素發(fā)現(xiàn)，她們開始每天攝入超過26克?Ηicibi（阻斷產(chǎn)后補(bǔ)的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當(dāng)天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標(biāo)），法國孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！

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二、三大分娩激?素水平的上升是第?二誘因

在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激?素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激?素尤其是孕酮，導(dǎo)致腸道運動減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過的時間，所以食物和胃酸在胃部停留的時間比懷孕以前要久很多。

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如此這般，懷孕后身體對熱量和脂肪的囤積能力如此之強(qiáng)，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對食物的渴望是越來越強(qiáng)。

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這和上面觀點很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激?素水平的上升——出現(xiàn)對食物的渴望，同時大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過高過快。

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因此只要解決患妊娠尿糖病的第?1誘因——超重的風(fēng)險就可以穩(wěn)定激 素水平紊亂帶來的血糖問題。

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孕婦血糖高怎么控制，孕婦血糖高怎么辦什么方法降最好

孕期血糖高對孕婦和胎兒的危害，由不得你重視

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血糖高對孕婦的危害：

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1.產(chǎn)后易再次患上糖尿病

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據(jù)資料顯示，在懷寶寶的過程中得過妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽們，在產(chǎn)后五到十五年內(nèi)患二型糖尿病的概率非常高，大概為百分之40—60，而在懷孕期間沒有得過妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率非常小，只有百分之15。

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這項結(jié)果表明，如果孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使后來糖尿病已經(jīng)治?療好了，也要注意飲食的健康，還要多加鍛煉身體，否則中年后還有可能患糖尿病。

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2.招惹孕期合并癥

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若在孕期不幸“招惹”了糖尿病，那么隨之而來的還可能有孕期合并癥，如妊高癥、產(chǎn)褥感然等等。

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3.羊水變多

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患有糖尿病的孕婦羊水會變得很多，甚至?xí)冉】档臏?zhǔn)媽媽高出10倍，這樣易引起胎膜早破和早產(chǎn)。

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4.生產(chǎn)困難

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生產(chǎn)的過程會比一般孕婦要長，可能還會導(dǎo)致難產(chǎn)、產(chǎn)傷等悲劇，胎兒的死亡率也會相應(yīng)變高。

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高血糖對胎兒的危害

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1.生出體型巨大嬰兒的可能性提高四倍。

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2.胎兒出生時畸形的可能性大大增加。

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3.胎兒在子?宮內(nèi)可能會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象和宮內(nèi)窘迫的現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)生缺血缺氧性腦病。

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4.?孩子出生后可能會有低血糖的癥狀和一系列并發(fā)癥，如高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥等。

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悉尼大學(xué)研究者在超重肥胖孕婦中進(jìn)行的研究表明，在保證整體營養(yǎng)平衡的前提下，運用 Ηicibi孕婦的餐后2小時血糖水平有所下降，實現(xiàn)低血糖負(fù)荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘?油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標(biāo)都會更好。同時，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大?？梢?，控制血糖而營養(yǎng)充足的飲食對母?子雙方的健康均十分有益。

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蕞后我想和大家說說心里話

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每次當(dāng)我寫出善意的提醒，希望大家可以健健康康、順順利利的度過孕產(chǎn)期的時候，總有人會說：?誰還不知道這些呀？誰心里還沒有個數(shù)兒？該吃啥誰還不知道？可是我總能發(fā)現(xiàn)不少一懷孕就放飛自我，或者自我感覺很“克制”，但是蕞后一查“糖篩”就過不去甚至被留院治?療的例子。孕婦血糖高怎么辦什么方法降好，孕婦血糖高怎樣控制？請記得：預(yù)防永遠(yuǎn)大于治?療，君子不立危墻之下。MM

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