男人陽痿怎么辦,學(xué)學(xué)這些壯陽妙招

一、男人陽痿的原因

1.年齡

年齡是與勃起功能障礙關(guān)系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發(fā)生勃起功能障礙的可能*增大。盡管發(fā)生勃起功能障礙的可能隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙并不是老齡化過程中不可避免的。

2. 心理因素

心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥及治療抑郁癥的藥物均與勃起功能障礙有關(guān)。50%--90%抑郁癥患者*欲淡漠；另一方面，功能障礙也常引起抑郁、焦慮等精神異常。

3. 疾病

心血管疾病如心臟病、高血壓、糖尿病、慢腎功能不全、高脂血癥、多發(fā)*硬化、中風(fēng)、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥、前列腺、陰（陰）莖等的各種疾病都可引發(fā)勃起功能障礙。

4.不良生活方式

吸煙、酗酒以及吸毒等都是引發(fā)其障礙的原因。

5. 用藥

精神性藥物、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

此外，外傷、手術(shù)等都易引起勃起功能障礙。

二、男性辨別真假陽痿有妙招

陽痿，也就是男性勃起功能障礙，這個(gè)是男性最害怕自己會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)情況。有些男人在偶爾間出現(xiàn)了某些癥狀的時(shí)候就以為自己是陽痿了，其實(shí)這個(gè)有可能是男人自己在嚇自己。因?yàn)檫@個(gè)有可能是假陽痿，今天小編就跟大家一起來分辨真假陽痿吧。

從病因來辨別真假陽痿

大家都知道陽痿主要的癥狀就是男性勃起障礙的出現(xiàn)，而如果男人突然之間突然發(fā)現(xiàn)自己無法勃起的時(shí)候不要擔(dān)心自己是不是真的陽痿了，因?yàn)檫@個(gè)可能是假陽痿的出現(xiàn)。每個(gè)疾病都是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的，而陽痿也不例外。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的勃起障礙是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程的時(shí)候，就要去醫(yī)院檢查是不是真的是陽痿了。

從持續(xù)時(shí)間辨別真假陽痿

當(dāng)男人出現(xiàn)了短時(shí)間的男性勃起障礙問題的時(shí)候，先不要自己嚇自己，因?yàn)檫@有可能是假陽痿，所以這個(gè)時(shí)候最好先放松心情，不要太過焦慮了。而當(dāng)男性已經(jīng)長時(shí)間出現(xiàn)了男性勃起障礙問題的時(shí)候，就要去醫(yī)院看一看了，因?yàn)檫@個(gè)真的有可能男性出現(xiàn)了陽痿的癥狀表現(xiàn)了。

三、治療陽痿食療方

韭菜炒大蝦

材料：韭菜半斤、韭菜100克。

做法：開始的時(shí)候先把蝦洗凈取其蝦仁，然后放入鍋中爆炒一分鐘加入調(diào)料起鍋。這個(gè)時(shí)候再把韭菜洗凈切段也放入鍋中炒到微嫩的時(shí)候就把旁邊的蝦仁放入鍋中攪拌即可出鍋。

桂圓紅棗粥

材料：紅棗、桂圓、梗米、紅糖。

做法：開始的時(shí)候先把紅棗跟桂圓以及梗米分別洗凈，然后放入鍋中再加入清水，開始的時(shí)候先使用武火熬制到水開的時(shí)候的再使用文火慢慢的熬煮到梗米煮爛的時(shí)候再加入適量的白糖就能食用了。

豆腐泥鰍湯

材料：泥鰍、豆腐。

做法：開始的時(shí)候先把泥鰍取腮洗凈后放入鍋中慢慢燉到五成熟的時(shí)候，再把洗好切成塊的豆腐放入鍋中一直燉到泥鰍熟的時(shí)候即可。如果你要是受不了腥味的話看，可以在剛剛燉泥鰍的時(shí)候加入少許的姜片來去掉泥鰍的腥味。

雞睪丸

材料：雞睪丸、白酒。

做法：選取雞睪丸的時(shí)候最好選取那種雞冠頭非常鮮艷的雞，然后取其睪丸，洗凈處理后放入白酒泡至差不多3個(gè)小時(shí)左右，然后取出來用火烤熟即可食用。

四、原來預(yù)防陽痿是這樣的簡(jiǎn)單

一、調(diào)節(jié)自己的心理

一般導(dǎo)致陽痿最常見的原因就是心理因素，因此，男性應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。消除不和諧的心理因素。男性朋友要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱巫鰫凼《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫婦兩方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)心、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；做愛時(shí)思想要集中；特別是在到達(dá)性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

二、輕松按摩也預(yù)防陽痿

進(jìn)行正確的按摩對(duì)于陽痿的預(yù)防有很好的幫助，但是對(duì)于這些方法一定要堅(jiān)持。

1、揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

2、常常按壓第4腰椎。

3、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

三、吃也可預(yù)防陽痿

現(xiàn)在一些食物的營養(yǎng)是很豐富的，并且一些食物對(duì)于陽痿有很好的預(yù)防作用。

1、每晚睡前將2-3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

2、狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

3、將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

四、經(jīng)常鍛煉可預(yù)防陽痿

經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，并且對(duì)于人的性功能也有益處。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的鍛煉可以預(yù)防陽痿。每天通過鍛煉損耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽痿

上述就是對(duì)于陽痿的預(yù)防方法的介紹，通過上面的介紹之后，你是否也感覺到原來預(yù)防陽痿是這樣的簡(jiǎn)單，對(duì)，其實(shí)預(yù)防陽痿就是這樣的簡(jiǎn)單，要想避免陽痿的發(fā)生就要注意上面的這些事項(xiàng)。如果出現(xiàn)了陽痿，則也不要擔(dān)心，應(yīng)該在第一時(shí)間去醫(yī)院做個(gè)檢查，然后及早的治療。

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