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      壯陽補(bǔ)腎藥有哪些,男士補(bǔ)腎壯陽十大名品
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-15 05:51:57
        
      

        
      
           
      一、常見的補(bǔ)腎壯陽中藥配方推薦
      1.和樂丹：將五味子、菟絲子
      、桑葚、何首烏以及淫羊藿準(zhǔn)備好
        ，然后研磨成為粉末制作成為藥丸。每天按照吃飯時(shí)間服用三次，每次大約六克左右，用白酒作為藥引
      。大約三周的時(shí)間為一個(gè)療程，如果腎虛的問題比較嚴(yán)重
      ，那么建議使用兩三個(gè)療程
        。需要注意的是，使用這道方子的時(shí)候一定要禁止房事
        。
      2.金鎖固泄湯：將芡實(shí)、牡蠣
        、龍骨
        、枸杞、生地
        、金櫻子
        、五味子、懷山藥
        、當(dāng)歸
        、炒紅棗還有炙甘草適量的準(zhǔn)備好，清洗干凈之后用清水煎煮服用
        ，每天一劑
        ，具有很好的補(bǔ)腎壯陽的功效。
      3.五倍子煎洗方：將五倍子洗干凈之后放入鍋中加入清水
        ，先小火煎煮半個(gè)小時(shí)
        ，最后加入溫開水大火熬煮。將藥液趁熱清洗熏洗私處幾分鐘
        ，然后水溫之后進(jìn)行浸泡
        。建議每天晚上進(jìn)行一次，二十天左右為一個(gè)療程
        。
      4.清熱斂氣固精湯：將山萸肉
        、懷山藥、芡實(shí)
        、龍骨
        、牡蠣
        、知母、丹皮還有太子參
      、五味子等準(zhǔn)備好
      ，然后用水煎服，每天服用一劑
      ，四個(gè)星期為一個(gè)療程
      ，能夠很好的治療早泄情況。
      5.辛香酊：將細(xì)辛還有丁香準(zhǔn)備好
      ，然后將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中
      。半個(gè)月之后過濾留下藥液。每次房事進(jìn)行之前涂抹在生殖器官之中
      ，大約三分鐘左右就可以開始同房
      。這種方法不僅能夠很好的提高性能力，同時(shí)還能夠很好的保護(hù)腎臟功能
      。
      補(bǔ)腎壯陽并不是僅僅只吃一些具有補(bǔ)腎功效的食材就可以了
      ，而是應(yīng)該根據(jù)具體的身體情況來選擇藥材。同時(shí)也不能夠大補(bǔ)特步
      ，否則容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況
      ，不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而出現(xiàn)各種不適應(yīng)的狀況
      。在選擇補(bǔ)腎壯陽中藥方的時(shí)候
      ，一定要聽從專業(yè)醫(yī)生或者老中醫(yī)的建議，不能夠自己盲目的搭配或者是聽一個(gè)小偏方
      ，否則對于與人體的傷害是非常巨大的
      。
      二、補(bǔ)腎中藥泡酒配方
      第一：靈芝補(bǔ)腎酒
      材料：靈芝
      、炙龜板
      、烏梢蛇、熟地黃
        、枸杞子
        、沙苑子、玫瑰花
        、低度酒
        、蜂蜜
      做法：將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒
        ，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右
        。然后定期進(jìn)行攪拌，半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜
        ，然后睡覺之前服用就可以了
      ，具有很好的補(bǔ)腎作用
      。
      功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用
      ，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用
      ，能夠很好的促進(jìn)身體健康
      。
      第二：人參葡萄酒
      材料：紅參、葡萄干
      、白酒
      做法：將紅參切片
      ，然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次
      ，然后半個(gè)月之后就可以取出來服用了
      。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時(shí)候服用效果最佳
      ，大約每次服用而二十毫升即可
      。
      功效：這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用，同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò)
      ，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用
      。
      第三：巴戟二子酒
      材料：巴戟天、覆盆子
      、菟絲子
      、米酒
      做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好
      ，然后一個(gè)星期之后就可以服用了。
      功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛
      ，特別是由于腎虛所引起的滑精
      、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。
      第四：壯腰補(bǔ)腎酒
      材料：巴戟
      、肉蓯蓉
      、川杜仲、人參
      、鹿茸片
      、蛤蚧、川續(xù)斷
      、冰糖
      、米酒、骨碎補(bǔ)
      做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡
      ，米酒最好選擇五十度的
      ，然后密封好浸泡一個(gè)月的時(shí)間。
      功效：具有很好的補(bǔ)腎以及壯陽的作用
      ，如果男性出現(xiàn)腰膝酸軟的或者是陽痿的情況
      ，女性則是出現(xiàn)性欲下降或者是低血壓的毛病
      ，可以每天服用一些，建議每次服用十毫升左右就可以了
      。
      三
      、10種食物可以補(bǔ)腎壯陽
      Top 1 羊腎——又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素A、維生素E
      、維生素C
      、鈣、鐵
      、磷等 
      。其味甘，性溫
      。有生精益血
      、壯陽補(bǔ)腎功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！度杖A本草》說
      ，羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱
      ， 壯陽益腎”
      。適用于腎虛陽痿者食用。
      Top 2 蝦—— 蝦味道鮮美
      ，補(bǔ)益和藥用作用都較高
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘
      、咸
      ，性溫，有壯陽益腎 
      、補(bǔ)精
      ，通乳之功。凡久病體虛
      、氣短乏力
      、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品
      。人常食蝦
      ，有強(qiáng)身壯體效果。
      Top 3 淡菜——淡菜又名珠菜
      、殼菜
      。含豐富蛋白質(zhì)
      、碘、B族維生素
      、鋅
      、鐵、鈣
      、磷等
      。其味咸，性溫
      ，有溫腎固精
      、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙
      、遺精
      、陽痿、房勞
      、消渴等癥
      。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
      Top 4 泥鰍——泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素A、維生素B1
      、煙酸
      、鐵、磷
      、鈣等
      。其味甘，性平
      ，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效
      。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
      。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用
      。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
      。
      Top 5 牡蠣--牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子
      。含有豐富的鋅元素及鐵
      、磷、鈣
      、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、糖類等多種維生素
      。 其味咸，性微寒
      ，有滋陰潛陽
      、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量
      。 對男子遺精
      、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果
      。
      Top 6 驢肉——驢肉俗話說：“天上的龍肉
      ，地上的驢肉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！斌H肉味道鮮美
      ，是一種高蛋白、低脂肪
      、低膽固醇肉類
      。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼
      ，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
      、滋陰壯陽、安神去煩功效
      。驢腎
      ，味甘性溫，有益腎壯陽
      、強(qiáng)筋壯骨功效
        。可治療陽痿不舉
        、腰膝酸軟等癥
        。
      Top 7 鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”
        。鵪鶉肉嫩味香
        ，香而不膩，一向被列為野禽上品
        。鵪 鶉肉不僅味鮮美
        、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽
        、卵磷脂
        、激素和多種人體必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品
        ，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
        。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟
      ，益精血 
      ，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨
      。
      Top 8 韭菜——韭菜 又叫起陽草
      、懶人菜、長生韭
      、扁菜等
      。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭
      ，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒
      ，青 蒿黃韭試春盤”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富
      。據(jù)分析
      ，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3 .0克
      ，碳水化合物19克
      ，鈣280毫克，磷225毫克
      ，鐵6.5毫克
      ，維生素C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克(在葉菜中
      ，除金花菜外
      ，含量最高)。
      Top 9 鴿肉——白鴿的繁殖力很強(qiáng)
      ，性欲極強(qiáng)
      ，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致
        ，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣
        、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用
        。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)
        、維生素和鐵 等成分
        ，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果
        。(1)取白鴿肉半只
        ，巴戟天10克，淮山藥10克
        ，枸杞子10克
        ，燉服，喝湯食肉
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛏纤?配用乳鴿一只，若服后偏燥
        ，也可用白木耳適量燉乳鴿
        ，則補(bǔ)而不燥。(2)或取白鴿蛋2個(gè)
        ，枸杞子10克
        ，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用
      ，食用時(shí)可加入少許冰糖 
      ，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味
      ，又可作引藥入腎
      。
      Top 10 荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸
      、檸檬酸
      、游離氨基酸、果糖
      、葡萄糖
      、鐵、鈣
      、磷
      、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分
      。中醫(yī)以為
      ，荔枝味甘，性溫
      ，有補(bǔ)益氣血
      、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效
      。既是健身益顏的保健水果
      ，又可用于治療病后津液不足及 腎虧夢遺、脾虛泄瀉
      、健忘失眠諸癥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能
      ，改善人體血液循環(huán)
      ，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精
        、陽痿
        、早泄、陰冷 諸癥
        ，并可改善機(jī)體的貧血狀況
      ，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥
      。體瘦膚黑
      、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)
      ，五味子10克
      ，金櫻子15克，水煎服
      ，每日一劑
      ，久服，可強(qiáng)身健 體
      ，治療疾病
      。但荔枝性溫，不能多食
      。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝
      。
      四、有效的強(qiáng)腎健身操
      1.端坐
      ，兩腿自然分開
      ，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉
      ，手指伸向上
      ，與兩耳平。然后
      ，雙手上舉
      ，以兩肋部感覺有所牽動(dòng)為度
      ，隨后復(fù)原?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？蛇B續(xù)做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍
      。做動(dòng)作前
      ，全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣
      ，復(fù)原時(shí)呼氣
      ，且力不宜過大、過猛
      。這種動(dòng)作可活動(dòng)筋骨
      、暢達(dá)經(jīng)脈，同時(shí)使氣歸于丹田
      ，對年老
      、體弱、氣短者有緩解作用
      。
      2.端坐
      ，松開腰帶，寬衣
      ，將雙手搓熱
      ，置于腰間，上下搓磨
      ，直至腰部感覺發(fā)熱為止
      。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴
      ，以及足太陽膀胱經(jīng)的腎俞
      、氣海俞、大腸俞等穴
      ，搓后感覺全身發(fā)熱
      ，具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用
      。
      3.雙腳并攏
      ，兩手交叉上舉過頭，然后
      ，彎腰
      ，雙手觸地，繼而下蹲
      ，雙手抱膝
      ，默念“吹”但不發(fā)出聲音
      。如此，可連續(xù)做10余遍
      。
      4.端坐
      ，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘
      ，手掌向上
      ，做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí)
      ，手向上空拋
      ，動(dòng)作可略快，手上拋時(shí)吸氣
      ，復(fù)原時(shí)呼氣
      。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同。
      5.端坐
      ，兩腿自然下垂
      ，先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次。然后
      ，兩腳向前擺動(dòng)10余次
      ，可根據(jù)個(gè)人體力，酌情增減
      。做動(dòng)作時(shí)全身放松
      ，動(dòng)作要自然、緩和
      ，轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)
      ，軀干要保持正直，不宜俯仰
      。此動(dòng)作可活動(dòng)腰膝
      ，益腎強(qiáng)腰，常練此動(dòng)作
      ，腰
      、膝得以鍛煉，對腎有益
      。
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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