一、皮膚保養(yǎng)的正確方法有哪些
清潔:皮膚的清潔能去除皮膚的污垢還能幫助皮膚更好的吸收其他護(hù)符品,所以相當(dāng)重要,一定要選擇一款適合你的潔面產(chǎn)品,用溫水潔面,后用冷水輕拍面部,可以有效的收縮面部毛孔。
爽膚水:可以補(bǔ)充皮膚的水分,有助于護(hù)膚品的吸收,水的選擇也是根據(jù)自己的皮膚需求。
乳液/霜:皮膚最重要的就是補(bǔ)水和保濕了,一款好的乳液和面霜能讓你一天的皮膚都水潤(rùn)潤(rùn)的。
BB霜:BB霜可以遮瑕,注意要選擇和自己皮膚顏色相近的BB霜,要不然很容易讓人感覺上下不銜接,面部和脖子不像同一個(gè)人。
防曬/隔離:有些人會(huì)認(rèn)為只有夏天才需要防曬,這是錯(cuò)誤的,因?yàn)樽贤饩€一直都在,所以一年四季防曬都是必不可少的步驟,現(xiàn)在好多BB霜就有防曬隔離的作用,所以這步是根據(jù)上一步你所用的產(chǎn)品來決定的。
彩妝:皮膚打底工作做好,現(xiàn)在我們就能上美美的妝容了。
皮膚的正確保養(yǎng)就該按照這樣的方法來做處理,特別是清潔方面,皮膚是必須要做好相關(guān)清潔護(hù)理的,平時(shí)清理皮膚的時(shí)候可以選擇用淡鹽水來清潔肌膚,皮膚的正確保養(yǎng)好了我們才能恢復(fù)往日的青春,做皮膚保養(yǎng)的時(shí)候也要合理的給自己用到合適的護(hù)膚品,總之不能對(duì)皮膚造成任何的傷害。
二、吃什么保養(yǎng)皮膚呢
1、在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡。但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
2、冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
3、如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。
4、男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代。
5、在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。
6、洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。
7、在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法。
三、晚間護(hù)膚四步驟
步驟1:深層清潔皮膚為肌膚排毒
夜晚皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱,使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此,在任何保養(yǎng)護(hù)理之前,一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
步驟2:保濕晚霜基礎(chǔ)修護(hù)
健康和中性肌膚選擇保濕修護(hù)晚霜就夠了。如果肌膚覺得干,可以加大柔膚水的用量,然后再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內(nèi),在皮膚的深層迅速擴(kuò)散開來,廣泛被肌膚細(xì)胞吸收。
步驟3:面膜保養(yǎng)為肌膚充電
在使用面膜后的12小時(shí)內(nèi),肌膚的狀態(tài)應(yīng)該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動(dòng)的人使用,及時(shí)改善自己的皮膚狀況。做完面膜后,建議也要使用晚霜,用其中的油分將面膜中的營養(yǎng)“鎖”在肌膚里面,減少流失。
步驟4:精華素讓熟齡皮膚駐顏
精華素是為成熟肌膚而設(shè)計(jì)的,精華素要在爽膚水后使用,它的分子要比晚霜細(xì)小,滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。
四、保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)是什么
一、過度洗臉
化學(xué)性的界面活性劑常洗掉太多油脂,讓皮膚干燥,變得容易過敏。天然界面活性劑如椰油基-甜菜堿等比較溫和,晚上用了洗面乳,早上用清水洗臉即可。但運(yùn)動(dòng)后汗水、油脂分泌較多,仍需要徹底洗臉。
二、肉毒桿菌素可預(yù)防皺紋
短期來看,肉毒桿菌暫時(shí)減少動(dòng)態(tài)皺紋。但長(zhǎng)期來看,防曬才是延緩皺紋發(fā)生的最可靠策略。
三、油性膚質(zhì)不容易有皺紋
油性膚質(zhì)者,通常皺紋較慢出現(xiàn),但并無確切結(jié)論。油性膚質(zhì)的女性,皮膚較厚實(shí),體內(nèi)男性荷爾蒙較多,可減少膠原蛋白流失,對(duì)紫外線的抵御能力較強(qiáng)。
四、洗臉只能用一種洗面乳
這只是一種聰明的行銷策略??苟幌疵嫒槌:械蜐舛人畻钏帷⒏蚀妓岬?,有助減少毛細(xì)孔阻塞,但不會(huì)只有一種品牌有這類成分,很多品牌都有類似成份,選擇眾多。
很多女生在護(hù)膚時(shí)會(huì)存在一些誤區(qū),如果不及時(shí)改正很可能會(huì)影響我們的護(hù)膚效果,讓我們皮膚沒有改變,甚至?xí)阶冊(cè)讲?,常見的護(hù)膚誤區(qū)有哪些呢?
1、冬季不防曬
防曬在我們的護(hù)膚中是尤為重要的一步,很多女生認(rèn)為夏季防曬就可以 ,冬天沒有必要防曬,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。防曬相當(dāng)于是皮膚的一層保護(hù)的屏障,可以讓減少環(huán)境中的臟東西接觸皮膚,所以在冬天的時(shí)候是需要防曬的,防曬是護(hù)膚中必不可少的一個(gè)步驟。
2、黑頭貼去黑頭
黑頭貼這個(gè)產(chǎn)品很多女生都用過吧,快速又有效,用的時(shí)候真的很爽。但這種暴力去黑頭的方法只會(huì)讓毛孔越來越大,本來細(xì)致的皮膚也會(huì)被禍及。一旦毛孔變粗原本完好的肌膚就成了黑頭的聚集地。
3、潔面產(chǎn)品的清潔力越強(qiáng)越好
很多油皮或者混油皮的寶寶在購買清潔產(chǎn)品時(shí),都會(huì)選擇清潔力度很強(qiáng)的產(chǎn)品,覺得清潔力度越強(qiáng)越好,但事實(shí)真的是這樣嗎?其實(shí)并不是。在強(qiáng)力的清潔之后,皮膚其實(shí)很容易出現(xiàn)水油不平衡的情況,當(dāng)時(shí)皮膚水油不平衡的時(shí)候就會(huì)分泌更多的油脂,甚至破壞皮膚屏障,這就是傳說中的過度清潔,很多容易長(zhǎng)痘痘的皮膚和油皮都不喜歡太溫和的潔面產(chǎn)品,覺得這樣的話自己的臉洗不干凈。
不少女生都會(huì)有這樣的困惑,自己明明每天都在護(hù)膚,但是皮膚并沒有什么改變,其實(shí)很大一部分原因就是在護(hù)膚誤區(qū)中,長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的護(hù)膚方法,不但不能夠美容,反而會(huì)對(duì)皮膚造成損傷呢。
美容護(hù)膚是很多人平時(shí)會(huì)做的保養(yǎng)工作,為了保持肌膚的年輕狀態(tài),護(hù)膚是需要的,護(hù)膚的方法有很多,有些人會(huì)用到一些護(hù)膚產(chǎn)品,也有一些人會(huì)選擇比較天然的護(hù)膚方式,那么天然美容的妙招有哪些?美容護(hù)膚存在的誤區(qū)有哪些?下面為大家介紹。
1、天然美容的妙招
第1招、牛奶美容
敷霜:將棉花在冷牛奶中浸濕,再敷在額、頰部上,待牛奶干后再擦拭,如此反復(fù)2-3次,最后用清水洗凈。
護(hù)眼:將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊,浸在牛奶中讓它完全濕透,再覆蓋在眼睛上,眼睛睜開,幾分鐘即可。
牛奶?。杭s1公斤的牛奶倒入溫水浴池里,直接進(jìn)池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕,再擦拭身體,最后用清水沖洗即可。
效果:牛奶可以對(duì)皮膚產(chǎn)生美容效果,就如同面霜布滿全身一樣,皮膚會(huì)受到滋潤(rùn)而逐漸顯出光彩。
注意事項(xiàng):牛奶適合任何膚質(zhì)的人美容。但是記住不要用過期的牛奶,這樣效果就會(huì)差很多。
第2招、食醋美容
潔膚:用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素,起到增強(qiáng)皮膚活力的作用。
潔面:將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,容顏就會(huì)變得細(xì)嫩,皺紋減少。
美發(fā):用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,防脫發(fā)、頭癢、頭屑效果:醋的主要成分是醋酸,對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。醋還含有豐富的成分對(duì)皮膚極其有用。
注意事項(xiàng):用醋美容后,一定要等味道揮發(fā)了才能出門。食醋美容適合任何一種膚質(zhì)的人。
第3招、蘆薈美容
美膚:取鮮蘆薈葉一片用剪刀剪下一小段,去兩邊小刺,中間斷開,將斷開的小段蘆薈放在臉上涂擦,幾分鐘后,皮膚逐漸收緊。10分鐘后,把臉清洗干凈。
祛斑:在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面,或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣?,做成面膜敷在臉上。一段時(shí)間后,會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了許多。
消炎、祛痘:用蘆薈的果凍狀部分敷貼于患部,可以消腫化膿。一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面效果:蘆薈不僅具有殺菌、抗癌的功能,而且含有豐富的維生素及一些礦物質(zhì),對(duì)康膚、美容有奇特的功效。
注意事項(xiàng):不是所有的蘆薈都能拿來美容,也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。
第4招、蜂蜜美容
飲用:蜂蜜自古就是美膚的好東西。所以女性朋友要堅(jiān)持每天早晚一杯蜂蜜水,這樣不僅可以讓腸胃清空,而且可以讓身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。
蜂蜜面膜:蜂蜜一勺,甘油一勺,對(duì)兩勺水,充分混合,即成面膜膏,使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部,形成薄膜,20-25分鐘后小心將面膜去掉即可,這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚,每周1-2次,30-45天一個(gè)療程。
蜂蜜洗面美容法
取新鮮、純凈、淺色、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜,裝入小口美容用玻璃容器內(nèi)(炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內(nèi))。每次洗臉時(shí),先用溫水清洗面,然后倒出適量蜂蜜于手掌心,雙掌對(duì)搓(如果感覺太稠,可用指尖蘸取少量水混合均勻),然后雙手在面部向上向外打圈按摩,重點(diǎn)在下述幾個(gè)部位細(xì)致按摩:眼角魚尾紋處,用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻冀兩側(cè)環(huán)狀按摩,鼻梁邊緣作上下按摩;頸項(xiàng)部位由下而上按摩;耳朵兩側(cè)上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢,用溫水清洗干凈,涂搽營養(yǎng)護(hù)膚品。
第5招、紅酒美膚法
飲用:每天睡前一杯紅酒可以很好的調(diào)節(jié)血管,可以讓整個(gè)身體處于放松的一個(gè)狀態(tài),有利于晚上肌膚的修正。
紅酒滋養(yǎng)面膜:
功效:去死皮,滋潤(rùn)肌膚
做法:
(1)將塑料容器清洗凈晾干,如果有條件,最好能放入消毒柜里消毒。
(2)將一張面膜紙放入塑料容器中,倒入紅酒,面膜紙一旦接觸水分會(huì)立即漲大,倒入的紅酒的量以淹沒了漲大的面膜為宜。
(3)將雙手洗凈打開面膜,敷在臉上,感覺面膜上的水分半干時(shí)取下即可。建議每周選一天沐浴前敷,洗澡時(shí)用指腹輕輕按摩,幫助面部去除死皮,效果更佳。
2、美容護(hù)膚的誤區(qū)
誤區(qū)1、收縮毛孔,必須用冷水洗臉
估計(jì)很多MM都聽過這樣的說法,用冷水洗臉可以讓毛孔收縮。確實(shí),皮膚遇見冷水,毛孔就會(huì)出現(xiàn)收縮現(xiàn)象,但是這樣的收縮同樣也影響這清洗皮膚是否能夠徹底。因?yàn)槊资湛s后,泥垢都會(huì)藏在毛孔里面洗不凈,這樣時(shí)間久了,反而會(huì)讓毛孔更加粗大。而正確的方法,需要20-30度的溫水來潔面,溫度太高也會(huì)加速皮膚的老化,化妝的情況下需要卸妝油來充分清洗。
誤區(qū)2、卸妝后清水洗就足夠了
很多女孩子在卸妝之后,就用清水來清洗,也不會(huì)再用潔面乳來洗臉,事實(shí)上這是有非常大的隱患的。卸妝乳不能代替洗面奶,卸妝后不用洗面奶清洗,仍然不能徹底的清潔皮膚。
誤區(qū)3、經(jīng)常洗臉可以保持皮膚清爽
對(duì)于油性肌膚的女孩子來說,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)油光滿面的情況,這時(shí)候,清洗肌膚可以讓皮膚更加清爽,但是每天洗臉次數(shù)不能過頻,否則也會(huì)傷到皮膚的表層,讓皮膚出現(xiàn)老化,甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚發(fā)炎的問題。
誤區(qū)4、涂防曬霜會(huì)影響到皮膚的呼吸
很多的防曬霜都會(huì)讓人覺得有些粘稠,涂在皮膚上會(huì)覺得有些不適,這是MM選擇防曬霜的時(shí)候沒有選對(duì)適合自己的,但這并不能代表用防曬霜就真的會(huì)影響到皮膚的透氣性。恰恰相反,皮膚沒有了防曬霜的保護(hù),反而會(huì)更容易被紫外線傷到老化。
3、冬季護(hù)膚的要點(diǎn)
(1)爽膚水的選擇
冬天使用的爽膚水或收斂劑,因其中所含的酒精會(huì)揮發(fā)掉皮膚中的水分,
最好選擇含水性的爽膚水。
(2)洗面奶怎么選
不宜選擇去油性強(qiáng)的潔膚品,尤其是干性皮膚的人,應(yīng)當(dāng)選用溫和的潔膚
乳或含有油脂的香皂。
(3)用冷水洗臉
不要用熱水洗臉,熱水能將皮膚表面的油水沖掉,在這樣一個(gè)干燥的季節(jié)
里,_掉油水就好比把皮膚的“保鮮膜”給揭掉了,水分很容易流失,皮膚容易出現(xiàn)
干燥、瘙癢等表現(xiàn)。
(4)洗臉后不宜立即擦臉
大家通常在洗完臉后馬上擦干臉部,其實(shí),正確的做法是不立即擦干,應(yīng)等到臉部半干的時(shí)候,涂上潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚乳液,及時(shí)“鎖住”水分。
陷入5個(gè)護(hù)膚誤區(qū)都有:
迷思一:一天要洗兩次臉
這句話后面應(yīng)該接著說:如果你想要浪費(fèi)你的洗面乳的話……事實(shí)上,早上只需要用清水洗去隔夜殘留的保養(yǎng)品就好了,除非你睡在戶外,或是睡在重度污染區(qū)域還加上門窗大開,否則皮膚經(jīng)過一夜依舊是干凈的。一天洗兩次臉只會(huì)讓皮膚更干燥──還有很快就用完的洗面乳。
迷思二:你可以使毛孔縮小
雖然有一大堆保養(yǎng)品宣稱自己有此療效,但這是完全不可能的。答案非常簡(jiǎn)單,你無法改變毛孔大小,唯一能做的事是讓它們看起來小一點(diǎn)──而且你不用花大錢就能做到!只要用蛋白液敷臉,就能使皮膚緊實(shí),讓人錯(cuò)覺毛孔變小了,但是記得這只是暫時(shí)的效果而已。你可以在準(zhǔn)備徹夜狂歡前使用,或是派對(duì)后用來急救肌膚也可以。
迷思三:揉眼睛會(huì)長(zhǎng)出皺紋
魚尾紋并不會(huì)因?yàn)槟憷哿巳嗳嘌劬烷L(zhǎng)出來(耶!因?yàn)槿嘌劬Τ娣囊?。但是,肌膚會(huì)受到地心引力的拉扯,或是微笑、皺眉等臉部肌肉的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期累積下來形成皺紋。所以,媽媽在你小時(shí)候說的話不是沒有道理——“如果你再做鬼臉,你就會(huì)一輩子長(zhǎng)這樣?!?br>迷思四:喝水使皮膚不會(huì)脫水
如果可以這么簡(jiǎn)單就好了。讓臉部保持濕潤(rùn)的不只是水分,還有油脂。水分確實(shí)可以幫助身體器官正常運(yùn)作,而且攝取太少水分也會(huì)讓皮膚蒼白,但就算你一天喝足八大杯水,你的皮膚還是可能看起來干干的。保濕保養(yǎng)品市場(chǎng)蓬勃不是沒有道理的。
迷思五:化妝水非用不可
我們從小到大都堅(jiān)信:清潔、化妝水、保濕的保養(yǎng)三步驟,事實(shí)上,不是每個(gè)人都需要化妝水。油性膚質(zhì)的人都認(rèn)為,化妝水可以控油,事實(shí)上正好相反,若使用清潔效果太強(qiáng)的化妝水,把皮膚的油脂全部剝光,皮膚自然的反應(yīng)是再分泌更多的油脂,反而會(huì)使我們油光滿面。
護(hù)膚的錯(cuò)誤方法我相信大家都有犯過,有時(shí)還不自知。
在現(xiàn)在這個(gè)看臉的時(shí)代,大家出門都會(huì)化妝,有些男性出門都會(huì)化妝,就更別說女性了,女性基本上個(gè)個(gè)出門都會(huì)化妝,不化妝感覺就不能出門了,現(xiàn)代社會(huì)的護(hù)膚品和化妝品也日益增多,大家的選擇偶爾也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤,那么日常護(hù)膚誤區(qū)有哪些?日常護(hù)膚的正確步驟是什么?
1、護(hù)膚誤區(qū)有哪些
1、誤區(qū)一:早上起來不清潔
不少人都覺得,前一天晚上已經(jīng)用清潔產(chǎn)品進(jìn)行徹底的肌膚大掃除,同時(shí),也做足了晚間護(hù)膚工作。所以,第二天起床,肌膚一定還是潔凈如前,無需再進(jìn)行清理,用清水沖沖就行了。但是,事實(shí)上,經(jīng)過一整夜的自我修復(fù)代謝過程,肌膚并不是那么的干凈。在夜間,肌膚自我修復(fù)過程中,會(huì)分泌汗液、油脂以及其他代謝物質(zhì),而脫落的老化角質(zhì)也會(huì)在肌膚表面。除此以外,被單、枕巾上的灰塵、螨蟲等臟物,也會(huì)隨著摩擦粘附到肌膚上就這樣來看,只用清水處理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
2、誤區(qū)二:只在睡前用眼霜
眼部護(hù)理產(chǎn)品不應(yīng)該只在睡前使用。為了能滋養(yǎng)眼部肌膚,除了每天晚上涂抹以外,眼霜也應(yīng)該跟面霜一樣,在早上清潔完面部之后再涂抹,可以不讓眼部肌膚的營養(yǎng)流失。一定要避過這些眼部護(hù)理的護(hù)膚誤區(qū),不然,只會(huì)導(dǎo)致眼部肌膚的衰老得更快!
3、誤區(qū)三:所有蔬菜都能美容
蔬菜的確是對(duì)我們身體有好處的食物。可是,對(duì)于護(hù)膚來說,像白蘿卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜,會(huì)讓皮膚容易長(zhǎng)出色斑。只有如獼猴桃、草莓、卷心菜、西紅柿、花菜等蔬菜,才能抑制黑色素,有效護(hù)膚。
4、誤區(qū)四:脫妝后,直接用粉餅補(bǔ)上
妝脫后,為了防止出現(xiàn)“花妝”的尷尬,就走到洗手間,拿出粉餅,不先打底就直接補(bǔ)妝。這樣的補(bǔ)妝不僅會(huì)對(duì)妝效造成影響,使粉底集結(jié)成塊。膚色還會(huì)因?yàn)槊娌坑椭姆植疾粍?,而?dǎo)致斑駁滑稽,還會(huì)使粘附在肌膚上的臟物堵塞毛孔。長(zhǎng)期以后,埋下肌膚隱患。
2、護(hù)膚正確步驟
第1步:潔面晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔,用30~33度的溫水與冷水交替洗臉,最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了,才能讓肌膚吸收能力增強(qiáng)。
第2步:化妝水化妝水具有保濕效果,還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤(rùn)的時(shí)候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部,不要等到臉完全干了再補(bǔ)水,這樣保濕會(huì)大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水,一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水,油性肌膚用爽膚水,敏感肌膚要用抗敏專用水,而且最好不要使用化妝棉!
第3步:眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品,用無名指沾取米粒大小的分量,沿順時(shí)針方向輕輕涂抹,按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效,還要保持充分的睡眠!
第4步:精華液精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的,一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要,高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!
第5步:面霜面霜是非常重要的,能有效的鎖住水分!在冬天的時(shí)候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜,而夏天就選擇乳液,乳液的負(fù)擔(dān)較小,適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜,防止水分流失,補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。
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