如何自制美白小秘方,春季如何美白(如何在家自制面膜使皮膚變白)

如何自制美白小秘方,春季如何美白

一、干性皮膚怎么美白

1.小黃瓜美白敷面

材料：雞蛋1顆，取蛋白、原味奶粉各1匙，檸檬原汁約2滴，皮膚敏感者可以不加檸檬，將約5公分長(zhǎng)的小黃瓜磨成糊狀。

將上述材料調(diào)和，太稀加奶粉，太稠加小黃瓜，先均勻地敷在臉上，再用兩張面紙，一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴，大約敷20分鐘即可，用清水洗凈。

2.納米珍珠粉美白面膜

材料：蜂蜜，蘆薈汁，黃瓜汁，納米珍珠粉。

潔面后，用蜂蜜(有的人可能不適合，更換即可)、蘆薈汁(重點(diǎn)推薦)、黃瓜汁(夏季適用)等滋潤(rùn)性較強(qiáng)的物質(zhì)與適量納米珍珠粉(0.15-0.3g)充分調(diào)和，均勻涂布在面部，輕輕按摩，停留15-20分鐘后洗去。

3.牛奶雞蛋美白

材料：全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個(gè)，化妝棉數(shù)片。

制作：洗臉后，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進(jìn)牛奶中，然后敷在臉上，待15-20分鐘后，用溫水洗臉即可。

二、怎么樣皮膚越洗越白

1、使用牛奶洗臉美白

說(shuō)到美白肌膚，大多數(shù)的美眉們第一時(shí)間都會(huì)想到牛奶，牛奶中不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有大量的美白因子，幫助皮膚在美白的同時(shí)，也能夠有粗糙干燥變得水潤(rùn)細(xì)滑。美眉們不妨嘗試經(jīng)常用牛奶來(lái)洗臉，將少量的牛奶，混合到適量的溫水當(dāng)中，先潔面，后再用洗面奶搭配溫水潔面，這樣清潔兩次，可以防止牛奶的殘?jiān)皆谄つw表面。使用牛奶洗臉來(lái)美白皮膚，也要使用恰當(dāng)哦!

2、使用雙氧水洗臉美白

雙氧水也可以美白皮膚，它其中含有高濃度的氧氣，可以穿透肌膚的細(xì)胞，從而達(dá)到增強(qiáng)皮膚細(xì)胞活力，去除皮膚污垢、美白皮膚的作用，將皮膚清洗干凈，然后用毛巾蘸取少量的雙眼水敷在皮膚表面，五分鐘之后，再用溫水清潔皮膚，每周做兩到三次，連續(xù)一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得非常白皙細(xì)嫩哦，效果非常好，趕緊來(lái)試試!

3、使用蜂蜜洗臉美白

蜂蜜是非常滋潤(rùn)護(hù)膚的好食品，美眉們?cè)谙茨槙r(shí)，可以用溫水清潔皮膚，而后再倒入少許的蜂蜜在手掌心處，進(jìn)行揉搓之后，在面部皮膚打圈按摩，五分鐘之后，再用溫水和洗面奶進(jìn)行清潔，如此堅(jiān)持洗臉，皮膚會(huì)感覺(jué)到非常明顯的潔白細(xì)嫩、紅潤(rùn)有光澤，不僅如此，使用蜂蜜洗臉，皮膚的皺紋也會(huì)減輕不少哦，可長(zhǎng)期使用，美白滋潤(rùn)的效果極佳!

三、你的膚色為什么不夠白

情況一：暗淡無(wú)光 顯得沒(méi)氣色

對(duì)著鏡子仔細(xì)觀察一下自己的膚色，是不是像天黑關(guān)了燈一樣暗淡無(wú)光?其實(shí)你的膚色有可能色號(hào)并不深，但沒(méi)有光澤感的皮膚看上去就會(huì)存在感全無(wú)，氣色自然也就談不上啦。所以，針對(duì)這種暗淡膚色的急救方案，是要由內(nèi)而外的提升肌膚的光澤感。

在原有皮膚的基礎(chǔ)上增強(qiáng)光澤感，你可以使用一些帶有提亮功效的護(hù)膚品，幫助從深層次提升肌膚的質(zhì)感和光澤。等皮膚真正光亮起來(lái)之后，你就會(huì)看到膚色看上去顯得白嫩許多啦。否則，即使你使用了帶有珠光或各種光澤感的底妝和彩妝提亮產(chǎn)品，可能也無(wú)法達(dá)到很好的提亮膚色的功效。

情況二：面帶黃氣 氣色不健康

膚色不夠白，也不是只有“黑”這一個(gè)顏色選項(xiàng)哦。有些人的皮膚看上去不是黑，而是泛黃，顯得不健康。這種情況，除了天生偏黃的膚色之外，也有可能是因?yàn)樯眢w健康出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，反應(yīng)到了臉上。針對(duì)這種情況，除了有內(nèi)到外的排毒和保養(yǎng)，也可以適當(dāng)利用彩妝來(lái)調(diào)整膚色。

情況三：斑點(diǎn)瑕疵 膚色不干凈

臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，瑕疵明顯，即使膚色本身并不算黑，看上去也會(huì)顯得黑了幾個(gè)色號(hào)。色斑的形成原因有很多，紫外線的傷害、和壓力可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法正常代謝的黑色素的大量堆積，在臉上形成大大小小的斑點(diǎn)。

四、皮膚美白不能吃的幾種食物

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，也應(yīng)少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂(lè)、咖啡和朱古力等。

深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)的魚(yú)類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是許多人的心頭好，聞起來(lái)香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處。

油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的老化，所以應(yīng)盡量少食，如果實(shí)在忍不住的話，不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

3、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關(guān)。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚(yú)子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多，因此皮膚色澤較黑。

如何在家自制面膜使皮膚變白

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?0?4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
痘痘嘛，很簡(jiǎn)單。香港的沙沙里有賣一種去痘水，非常管用，一擦就見(jiàn)效，不記得名字了，你去沙沙問(wèn)去痘的，她就會(huì)給你介紹這個(gè)。還有就是平時(shí)，油膩的東西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，這些都是后話了。痘痘產(chǎn)生有3成是外表皮膚的不清潔，7成是內(nèi)體的分泌不均衡。我建議你可以去痘的同時(shí)，調(diào)理一下身體，建議你吃安利的胡蘿卜素、維生素、以及多種纖維素，每天晚上睡覺(jué)前，用牛奶送服。喝牛奶還可以讓皮膚白起來(lái)。再來(lái)就是，每天最好用洗面奶洗2次臉，不要洗多了，洗面奶的化學(xué)成分始終對(duì)皮膚無(wú)益。你可以試試旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就夠了。每天洗臉時(shí)，可以在水里加一點(diǎn)檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點(diǎn)，以免刺激皮膚。再來(lái)晚上11點(diǎn)左右，可以用蛋清＋牛奶＋檸檬，在臉上進(jìn)行一下敷面。按摩一下，約20分鐘后用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。如果你年齡在25歲以下，最好不要用蜂蜜，因?yàn)榉涿塾锌顾ダ献饔?，如果你年齡小，用蜂蜜會(huì)加快皮膚老化。至于牙膏的方法，你不防試試。如果你皮膚是中性的，也可以建議你使用蘆薈凝膠，效果也不錯(cuò)。
除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:

1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋.,加十滴就可以了

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補(bǔ)水又補(bǔ)維生素)吃維生素(如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點(diǎn)胡蘿卜^_^)

補(bǔ)充:盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買200元一斤左右的是比較合適的，買一克就可以了，一般堅(jiān)持半個(gè)月左右可以感覺(jué)到進(jìn)展，一個(gè)月后看到效果，真正的明顯估計(jì)要2個(gè)月的，當(dāng)然不是每個(gè)人都有效果的，特別是很多年的估計(jì)就麻煩，最近留下的效果最佳。。。。

最簡(jiǎn)單的美白方法

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后
在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單:用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦!
9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.
11、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒(méi)有潤(rùn)色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬后用酸奶敷臉挺好的.
15、多喝水!!!!!!!
16、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

怎樣 美白？

美白是很多人都關(guān)心的話題，想要擁有白皙的肌膚，其實(shí)并不難。下面我將從多個(gè)角度為你介紹一些美白的方法。
保持皮膚的清潔是美白的基礎(chǔ)。每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品徹底清潔臉部，尤其是油脂分泌較多的T區(qū)。在使用化妝品前，一定要確保臉部干燥清爽，避免堵塞毛孔。
日常護(hù)膚程序中不可或缺的步驟就是補(bǔ)水。保持肌膚充足的水分可以提高皮膚的新陳代謝能力，促進(jìn)黑色素代謝。建議選擇適合自己肌膚類型的保濕產(chǎn)品，并堅(jiān)持使用。
除了日常護(hù)理外，定期做好去角質(zhì)也是美白的必要步驟。通過(guò)去除老舊角質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，使肌膚更亮白?？梢赃x擇適合自己肌膚類型的去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行輕柔按摩。
科學(xué)合理地選擇美白產(chǎn)品也是關(guān)鍵。市面上有很多美白產(chǎn)品可以選擇，但要注意選擇適合自己肌膚類型的產(chǎn)品。護(hù)膚雜志推薦了APW精華面膜，這款面膜效果非常好，深受消費(fèi)者喜愛(ài)和好評(píng)。
除了外部護(hù)理，內(nèi)部調(diào)理也是美白的重要一環(huán)。飲食中攝入足夠多的維生素C和維生素E可以幫助皮膚抵抗氧化，減少黑色素的產(chǎn)生。多吃新鮮水果和蔬菜，保持均衡的飲食，對(duì)于美白很有幫助。
避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下也是美白的基本原則。陽(yáng)光中的紫外線是導(dǎo)致皮膚黑色素生成的主要原因之一。在戶外活動(dòng)時(shí)，記得涂抹防曬霜，并選擇適合自己膚質(zhì)的防曬指數(shù)。
保持良好的生活習(xí)慣也非常重要。注意休息和睡眠，保持心情愉快，遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣。健康的生活方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加健康有光澤。
美白的方法其實(shí)并不復(fù)雜。只要我們按照正確的護(hù)膚步驟，科學(xué)選擇產(chǎn)品，合理調(diào)整飲食，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能擁有白皙亮麗的肌膚。記住，美白需要耐心和堅(jiān)持，相信你一定可以擁有自己理想的膚色！

春天怎么美白？

春天是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人們外出也比較頻繁，所以很多女性朋友會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候美白護(hù)膚。那么春天應(yīng)該怎么去美白護(hù)膚呢？春天應(yīng)該怎么去護(hù)膚養(yǎng)顏呢？很多朋友會(huì)選擇護(hù)膚品來(lái)美白，其實(shí)在日常生活中，也有很多美白的方法，下面我們一起來(lái)看看：
一、春天怎么美白
1、
常按美白穴皮膚更好
想使自己的皮膚富有光澤就要增強(qiáng)脾胃功能，而增強(qiáng)脾胃功能就要按揉足三里，因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)上的保健穴。
足三里在小腿的外側(cè)，彎腿的時(shí)候，把手指并攏放在膝蓋下，小腿骨外側(cè)的一橫指處即是。用大拇指或中指按揉3~5分鐘，或者用按摩錘之類的東西進(jìn)行敲打，使足三里有酸脹和發(fā)熱的感覺(jué)，時(shí)間最好選在早上7~9點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)胃經(jīng)氣血最旺盛。
此外，還有很多女性朋友抱怨臉上有斑影響皮膚的美白，其實(shí)不用慌，只要經(jīng)常進(jìn)行面部按摩就可以使面部色斑顏色變淡甚至消失，現(xiàn)在就教您幾招。
1.以雙手大魚(yú)際在雙側(cè)顴骨部由內(nèi)向外做環(huán)形按揉1分鐘。
2.以雙手拇指指腹由前額正中向兩邊分推，從眉毛上方推至太陽(yáng)穴，反復(fù)進(jìn)行1分鐘，然后用雙手中指指腹由晴明穴開(kāi)始沿兩側(cè)鼻背向下推抹至迎香穴，反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3.雙手手掌置于兩頰外側(cè)，以食指、中指、無(wú)名指、小指指腹貼于兩側(cè)面頰部，手指按次序地向下向上運(yùn)動(dòng)，做掃的動(dòng)作，反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
4.用拇指指腹按揉印堂穴1分鐘。再用雙手中指指腹分別按揉兩側(cè)四白、迎香、顴穴各1分鐘。
2、
飲食上有講究
絲瓜湯(潤(rùn)膚美容)
絲瓜汁有“美容水”之稱，且絲瓜味道清淡，汁水足，非常適合夏天食用。絲瓜性平味甘，有清暑涼血、潤(rùn)膚美容的作用。大家可以做點(diǎn)絲瓜湯喝，將絲瓜和西瓜皮切成小塊，加少量荷葉一起熬湯喝，能利小便、潤(rùn)肌膚。
玫瑰茄(清香開(kāi)胃)
紫紅色的玫瑰茄花茶是美白潤(rùn)膚的好飲品。玫瑰茄中富含有機(jī)酸、維生素以及大量天然色素，對(duì)皮膚很好，平?？梢耘蔹c(diǎn)喝。注意，泡茶的時(shí)候要用溫水，放上1～2個(gè)小花，整杯茶都會(huì)變成紅色，味道稍微有點(diǎn)酸，喝前可以稍微加點(diǎn)蜂蜜。
把西紅柿、黃瓜和鮮玫瑰花一起碾碎過(guò)濾，濾汁中加入適量檸檬汁、蜂蜜，每天喝一點(diǎn)，可使色素減退，促進(jìn)肌膚細(xì)膩白嫩。
炒芥藍(lán)(富含Vc)
芥藍(lán)很清淡，吃著舒服。芥藍(lán)中的維生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于對(duì)抗自由基對(duì)皮膚的損傷。烹飪時(shí)可稍微加點(diǎn)蠔油，味道會(huì)很不錯(cuò)。
桃花
可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成細(xì)末。做飯時(shí)留點(diǎn)米湯，飯后用米湯調(diào)服，1天3次，連服數(shù)月后，你看起來(lái)一定會(huì)如桃花般粉嫩。
3、
睡得飽
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因?yàn)槠つw的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)。而睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤(rùn)光澤。只要保持規(guī)律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費(fèi)美白。
二、春天護(hù)膚小常識(shí)
1、防曬工作不懈怠
很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開(kāi)始的。春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過(guò)多暴露于紫外線下，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。不少人認(rèn)為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。
2、護(hù)理方法因人而異
不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過(guò)勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過(guò)勤、過(guò)度，因?yàn)楦尚云つw較薄嫩，過(guò)度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。
要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對(duì)皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過(guò)勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(huì)被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過(guò)，水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤(rùn)、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時(shí)，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。
3、“內(nèi)外兼修”保健康
想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開(kāi)水、茶水等，保持皮膚水潤(rùn)。其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過(guò)了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會(huì)影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過(guò)早衰老。
4、科學(xué)食用“感光”蔬果
春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因?yàn)椴糠质卟?、瓜?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽(yáng)曬黑，部分過(guò)敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營(yíng)養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時(shí)再吃。
5、預(yù)防皮膚過(guò)敏發(fā)生
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。
6、促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過(guò)敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開(kāi)，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長(zhǎng)毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。
7、正確使用護(hù)膚用品
春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X(jué)舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

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