懷孕后期注意事項,懷孕后期飲食方面注意什么呢

一、懷孕后期注意事項有哪些

大家都知道孕婦要經(jīng)過十月懷胎才能分娩寶寶，在懷孕的早期，孕婦一般都會有很大的妊娠反應(yīng)，嘔吐、惡心是主要癥狀，在這個時期，孕婦應(yīng)該吃的清淡一點，自己想吃什么就吃什么。

懷孕后期注意事項：

1、懷孕后期的媽媽要努力保持一個好心情，因為擔心孩子出生時候的各種狀況，媽媽們會產(chǎn)生焦慮、煩躁等，老公在這個時候要多陪陪老婆，晚飯過后可以一起出去散散步，既讓孕婦有個好心情，又可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w。

2、懷孕后期胎兒迅速長大，導致孕婦重心向前，為了保持自己的身體平衡，很多孕婦都會將上半身向后傾斜，此時腰后背肌肉必須保持一定的張力，使脊椎承受很大壓力。所以此時的孕婦要減少站立時間，盡量不要穿高跟鞋，因為高跟鞋為增加脊椎的壓力，而且走起路來不安全。

3、懷孕后期還會出現(xiàn)呼吸困難和胸悶等癥狀，那是因為后期子宮增大，使橫膈膜受到影響，準媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。

懷孕后期媽媽們一定要注意睡姿，最好左側(cè)臥睡，這樣對胎兒和媽媽本身的健康都有好處，懷孕后期最好不要過夫妻生活，強烈刺激可以引起早產(chǎn)。媽媽們在生活中有一點感到不對勁及時就醫(yī)。在懷孕的后期媽媽們可以準備寶寶的奶瓶、衣服等等。

二、孕晚期羊水少怎么補

羊水對于任何一個孕婦來說并不陌生，它對孕晚期間的孕婦來說，也是至關(guān)重要的。羊水可以看出胎兒和孕婦的健康狀況，在孕期間保護胎兒，可是我們都知道羊水少了對大人胎兒都有危險。那么孕晚期羊水少怎么補，讓我們一起來了解一下吧!

1、孕期羊水深度正常范圍是30-70mm，羊水系數(shù)正常值范圍是：5～18cm，如果羊水稍稍有些偏少，平時要多喝些湯湯水水

2、一般治療可以通過臥床休息、多喝水來增加血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達到增加羊水的目的。還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

3、要多喝水 多吃水果 定期去醫(yī)院做檢查 。

孕晚期羊水少怎么辦補?

1.進行產(chǎn)前檢查

發(fā)生羊水少時，孕媽媽第一時間應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的孕期檢查，確認胎兒是否安全，檢測是否能夠繼續(xù)懷胎或是需要提前生產(chǎn)。孕媽媽要聽從醫(yī)生的指導，配合醫(yī)生的治療。

2.保持心情平靜

孕媽媽的情緒起伏會直接影響到胎兒，如果孕媽媽出現(xiàn)羊水少的情況，應(yīng)盡量保持心情的平靜，避免多度擔憂和緊張，這樣反而對胎兒不利。相信問題會解決的，多給自己和寶貝打氣。孕晚期羊水少怎么辦?心情平靜是必備法寶!

3.定期進行吸氧

孕媽媽體內(nèi)血容量不足也會導致羊水少，尤其是在孕晚期情況會更嚴重。孕晚期羊水少怎么辦?如果是血容量不足，那就要及時吸氧了，因為羊水少，胎兒很容易缺氧。情況不是很重的孕媽媽可以在家里自備吸氧儀器，比較方便

通過以上的了解，我們知道了羊水的一些注意事項，孕晚期羊水少怎么補，希望人們能更全面的了解它，并且把學到的知識運用起來，這樣才能使我們的寶寶跟媽媽才能少受到一些傷害。愛他們的家人，趕快行動起來吧!

三、孕晚期吃什么去胎毒呢

其實大家一般都不知道的一點就是，所謂胎毒其實是在胎兒身上的一種體現(xiàn)，而不是很多人理解的在孕婦身上的那樣的，這也是錯誤的一種理解。很多胎兒因為胎毒而表現(xiàn)得非常痛苦，下面就來詳細地介紹一下孕晚期吃什么去胎毒這個問題問題。

胎毒是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要反映為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，例如潯麻疹、泡疹等，這種反映通常出現(xiàn)在有過敏體質(zhì)或有過敏史的產(chǎn)后媽媽們身上。其實就是嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現(xiàn)為在嬰兒皮膚上的皮疹現(xiàn)象，這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。

胎毒的常見癥狀

臨床上，胎毒常見的證候有胎毒發(fā)熱，胎毒發(fā)寒，胎毒發(fā)搐，胎毒發(fā)黃等。 1.胎毒發(fā)熱：遍身壯熱，口閉面赤，呼吸氣熱，眼胞浮腫，氣急喘滿，啼叫驚煩，小便短赤，大便秘結(jié)。 2.胎毒發(fā)寒：面色青白，昏昏多眼，吮乳瀉白，呼吸氣冷，身起寒栗，曲足握拳，腥痛啼叫不休，或口噤不開。 3.胎毒發(fā)搐：頻頻作搐，身熱面青，牙關(guān)緊閉，氣逆痰鳴，腰直身僵，雙目上視，啼聲不出。 4.胎毒發(fā)黃：面目及全身皆黃如金色，身熱，小便如梔汁，乳食不思，啼哭不止。

去胎毒方法：

1、白蓮須15克煮水(煮滾后再小火煮十五分鐘左右)+剝殼雞蛋(放在里面一起煮，雞蛋一定要吃完)，最后再加點冰糖。每周吃兩次

2、枸杞根煮青皮鴨蛋、仙草水、鵝蛋，一周一次吧

3、中藥店有賣去胎毒的中藥的，很便宜的，一包包的

4、用白果煲豬小肚,10個白果,2只豬小肚,煲成2碗水，喝下去

5、去中藥房找老中醫(yī)開敗毒藥的方子，一般七、八月各吃一付

6、蓮蓬三朵,一把黑豆,兩個生雞蛋,黑糖適量,放5,6碗水煮,可以喝一天了,一個星期喝兩次

通過上文的詳細介紹，其實我們細心的人不難發(fā)現(xiàn)一點，就是胎毒的癥狀是有很多的，而且有的時候胎毒對于孕婦本身以及胎兒的影響是巨大的。而這里介紹的幾種去胎毒的食療方法都是比較有效果的，所以建議很多準媽媽們可以試試，是不會有任何的副作用的。

四、孕晚期可以喝綠茶嗎

女性在懷孕時期不僅要關(guān)注自己的身體健康，而在這個時候最重要的是胎兒的一個發(fā)育和成長，所以說做任何事情或者吃任何的食物之前，都應(yīng)該全方位地去衡量可考慮，只有這樣才可以更好的保證胎兒的健康。

據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育等。

茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。

茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

通過以上的介紹我們發(fā)現(xiàn)，其實對于孕婦來說并不建議在懷孕期間喝茶，因為茶葉中含有的咖啡因其實對于胎兒來講是會產(chǎn)生不利影響的，所以希望孕婦們都可以遵守這些飲食原則，這樣才可以更好的給胎兒提供良好的生長環(huán)境。

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