一、懷孕初期肚子脹是怎么回事
懷孕早期一般有嘔心嘔吐尿頻乏力等肚子也有稍脹的癥狀
，這是正常的妊娠期反應(yīng)，會(huì)在3個(gè)月末逐漸好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)期飲食宜清淡易消化，平時(shí)用手在肚臍周圍順時(shí)針輕輕按摩增加胃腸蠕動(dòng)，少吃豆制品會(huì)慢慢好的。有可能是脹氣，可以吃一點(diǎn)理氣的食物，像蘿卜一類的
妊娠期體內(nèi)孕激素水平比較高，可引起胃腸蠕動(dòng)緩慢
另外還需要預(yù)防病毒感染
上面就是對(duì)懷孕初期肚子脹是怎么回事的介紹，通過了解之后我們知道引起這一現(xiàn)象原因有很多種
二、懷孕一個(gè)月肚子脹氣怎么辦
1.少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行
2.養(yǎng)成每天排便習(xí)慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)─透過全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮
5.適量服食辛辣物─生姜
6.補(bǔ)充足量水分─早餐前喝開水
7.腹部按摩─從右下腹開始
，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。8.服用胃散─脹氣狀況嚴(yán)重時(shí)
，可服用一些市售的胃散(服用前請(qǐng)先向醫(yī)師詢問)，只要不長期或大量服用，對(duì)胎兒并不會(huì)產(chǎn)生影響。9.多喝溫水─如果大便累積在大腸內(nèi)
，脹氣情況會(huì)更加嚴(yán)重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進(jìn)排便。喝溫水較冷水適合，因?yàn)楹壤渌^易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙懷孕之后，孕婦就不再是一個(gè)人了
三
懷孕初期可以出現(xiàn)肚子脹氣。懷孕初期可以有肚子脹氣的現(xiàn)象
懷孕期間
，因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn)，但它也同時(shí)會(huì)使人體的腸道蠕動(dòng)減慢;使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時(shí)還會(huì)有便秘的困擾，進(jìn)而引起整個(gè)腸胃道都不舒服。 懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會(huì)將胃推向上方，亦會(huì)壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當(dāng)便秘情況嚴(yán)重時(shí)，腹脹的情形就會(huì)更加明顯。1.避免喝茶─茶葉中的單寧酸會(huì)妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會(huì)刺激腸胃
，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃2.避免易產(chǎn)氣食物─如：豆類、油炸食物
3.減少甜食或精細(xì)食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象;而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)
，易使便秘情況加劇。4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效
，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴(yán)重時(shí)
，可請(qǐng)醫(yī)師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。所以
，為了自己的健康也為了寶寶的健康，一定要多注意自己的身體才好。而且，著并不是準(zhǔn)媽媽們一個(gè)人的事情，作為寶寶的準(zhǔn)爸爸，男性也應(yīng)該在生活中扮演好自己的角色，多對(duì)孕婦照顧。四
、懷孕兩個(gè)月早上起床肚子脹怎么解決準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)一些脹氣的情況
，是由于在平時(shí)的時(shí)候不注意飲食調(diào)理所導(dǎo)致的，有可能是由于身體內(nèi)荷爾蒙的改變，或者是活動(dòng)量減少都有可能出現(xiàn)肚子脹氣，那么出現(xiàn)一些肚子脹氣的情況應(yīng)該怎么解決呢?下面是小編整理的兩種解決孕婦在懷孕期間出現(xiàn)一些肚子脹氣的方法要有效紓緩脹氣，改變飲食的習(xí)慣是首要之務(wù)
孕婦可多吃含豐富纖維素的食物
孕婦在懷孕期間飲食是尤為重要的，這段時(shí)間飲食上需要多吃一些有營養(yǎng)的食物
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