一
、孕婦食欲不振應(yīng)該怎么辦呢現(xiàn)在物質(zhì)豐富了
，家里的老人對孕婦的食欲不振采取了各種各樣的方法，各種食物、蔬菜、水果變著花樣做，可是孕婦就是食欲不振，孕婦的食欲不振需要采取哪些措施呢，我們來看一下：孕婦食欲不振補(bǔ)充點(diǎn)維生素B6
。食譜有哪些.png)
維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐正常人每日需要維生素B6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質(zhì)等3大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收
維生素B6在麥芽糖中含量最高
孕婦在嘔吐嚴(yán)重的時候也可以吃一點(diǎn)西藥維生素B6片
二
紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因
咖啡：無論是晨起醒神
可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好
。酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對孕婦以及肚里寶寶的害處更毋庸置疑了
為了下一代的健康也為了家庭幸福，請各位女士一定要注意這四種在懷孕期間不要喝的飲料
三
1
2
、孕5個月的食譜：懷孕近5個月的孕婦，每天膳食中必須保證鈣1500毫克，維生素A300國際單位，胡蘿卜素6毫克，維生素Cl00毫克。推薦營養(yǎng)菜：炒素蟹。特點(diǎn)：含有大量維生素。3
、孕6個月的食譜：這一段時期，孕婦容易發(fā)生便秘。為此，除了增加各種營養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜①將豬肝切成長約4厘米
②用1碗水豆粉(10克)
、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對滋汁。③炒鍋置旺火上
，下菜油，燒至七成熱時，放進(jìn)豬肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末4
①將兔肉洗凈
②旺火燒鍋
四、懷孕的注意事項(xiàng)是什么
1
在懷孕情況
2
剛剛懷孕的女性朋友
，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細(xì)菌的侵害3
在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟
4
、做好檢查的工作。如果懷孕早期出血
，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因。這些都半點(diǎn)馬虎不得，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，到 醫(yī)院檢查排除宮外孕之后，就應(yīng)該聽從醫(yī)生囑咐，做好安胎的工作。5
、要保持充足的休息。孕媽媽的休息是非常重要的
，每天應(yīng) 該保持8—10小時的睡眠時間本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/262985.html.
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