據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,在每名兒童出生的頭一個小時里就進(jìn)行母乳喂養(yǎng),在最初6個月內(nèi)僅使用母乳,并繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)直至兩歲,每年可挽救約80萬名兒童的生命。在全球范圍內(nèi),6個月以內(nèi)嬰兒的純母乳喂養(yǎng)率低于40%。提供足夠的母乳喂養(yǎng)咨詢和支持,對母親及其家庭開始并保持最佳母乳喂養(yǎng)做法至關(guān)重要。
5月20日,是全國母乳喂養(yǎng)日,鳳凰健康也在當(dāng)天舉辦健康沙龍,邀請首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院王曉燕副主任醫(yī)師做客鳳凰網(wǎng),與廣大的寶爸寶媽們聊聊“母乳喂養(yǎng)那些事兒”,為新手媽媽們解讀母乳喂養(yǎng)中最常見的四大謠言。
誤區(qū)1
哺乳前應(yīng)該要清潔乳頭
鳳凰健康在沙龍開始之前,也發(fā)起主題為“關(guān)于母乳喂養(yǎng)您了解多少”的全民調(diào)查,截至2016年5月18日16時,共有4783位網(wǎng)友參與調(diào)查,其中76.42%的網(wǎng)友認(rèn)為哺乳前應(yīng)該清潔乳頭。
一位新手媽媽接受鳳凰健康采訪時表示,“應(yīng)該要清潔吧,不然是不是不太衛(wèi)生?反正我每次都會拿濕紙巾擦一下?!?/p>
不過,這在母乳喂養(yǎng)過程中其實并無太大必要。王曉燕醫(yī)生介紹,母乳喂養(yǎng)的最大優(yōu)勢在于可以直接喂養(yǎng)、不需加熱、有效增強母嬰感情等方面,同時還在于母乳喂養(yǎng)過程是有菌喂養(yǎng)過程,對嬰兒腸道菌群的建立非常重要,“可以通過腸道菌群促使免疫系統(tǒng)建立和成熟。”
誤區(qū)2
母乳6個月之后就沒有營養(yǎng)了
這恐怕是對母乳最常見的誤解之一。
不過,在鳳凰健康調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示,79.66%的網(wǎng)友知道這是錯誤的,僅僅14.07%的網(wǎng)友仍然相信母乳六個月后沒有營養(yǎng)。
對此,王曉燕醫(yī)生表示,由于對母乳喂養(yǎng)的科普越來越多,大家的認(rèn)知程度也在改善。
不過,她也告訴鳳凰健康,之所以大家會產(chǎn)生這樣的誤解,是因為寶寶在六個月之前,完全依靠母乳喂養(yǎng)也能得到成長全部營養(yǎng),然而在六個月之后,僅靠母乳已經(jīng)不夠,需要添加輔食。事實上,寶寶在一歲之前,母乳仍是主要食品和營養(yǎng)來源。
“所以并非母乳在六個月之后就沒有營養(yǎng),而是六個月之后無法提供寶寶的全部營養(yǎng)?!?/p>
誤區(qū)3
寶寶不胖是因為媽媽的奶不好
在互聯(lián)網(wǎng)上搜索關(guān)鍵詞“寶寶不胖”,就能看到一些新手媽媽著急的提問:比如“媽媽的奶水有差異嗎,寶寶吃母乳長不胖,是因為奶水的問題嗎?”
在問題下面,往往就能看到這樣的回答:“有關(guān)系的!有的奶水不養(yǎng)人的??!你要多增加營養(yǎng)?!痹谖覀兊恼{(diào)查中,也有11%的網(wǎng)友認(rèn)同,孩子不胖與母親乳汁營養(yǎng)有關(guān)。
但事實上,孩子的生長發(fā)育是否正常,并不能用胖瘦來決定。王曉燕表示,孩子的生長發(fā)育是否正常要參考生長曲線,“對于生長發(fā)育確實不理想的寶寶,首先考慮奶量是否充足,可以增加喂養(yǎng)的頻率和時間?!?/p>
王曉燕介紹,母乳媽媽也并不需要制定特殊的飲食搭配,只需注意健康的膳食,選擇多種谷物、蔬菜和水果,多增加一些熱量的攝入保證奶量充足就好。
誤區(qū)4
媽媽生病就不能哺乳了
王曉燕醫(yī)生告訴鳳凰健康,在臨床上最常遇到的問題是,哺乳期患感冒或者患上乳腺炎,還能能不能繼續(xù)哺乳?
她建議新手媽媽們,如果是哺乳期感冒的話,應(yīng)戴上口罩,日常生活中減少接觸寶寶,以免傳染;患上乳腺炎的媽媽們要根據(jù)情況來判斷,輕度乳腺炎可以繼續(xù)哺乳,但是重度患者,如果已經(jīng)出現(xiàn)高燒、紅腫化膿,則建議立刻停止患病乳房的哺乳。
另外,哺乳期的服藥時間是有講究的,應(yīng)以哺乳后立刻服用為最佳,或者在寶寶最長的一輪睡眠之前服藥。同時,如果哺乳期的媽媽服用了這五類藥物:利巴韋林、四環(huán)素類抗生素、含雌激素的口服避孕藥、安乃近等含有氨基比林的藥物、治療重癥粉刺的異維a酸類藥物,都不建議進(jìn)行哺乳。
文|秘籍君
這幾天,表妹正和我商量著要給她家寶寶斷奶呢,可她聽鄰居媽媽說給孩子過早斷奶,會影響孩子身體和心理的健康成長,最好等孩子2歲時再給孩子斷奶。表妹就開始猶豫了,為了重回工作崗位在孩子滿一周歲就給她斷奶,會不會有點心急?
我看到她焦慮的神情,告訴她說,其實關(guān)于母乳喂養(yǎng)是有一些“潛規(guī)則”的,可能醫(yī)生不會告訴你,但媽媽要知道:?
潛規(guī)則一:當(dāng)母乳喂養(yǎng)不得不中斷的時候,可以選擇配方奶粉代替 ?
很多媽媽都知道母乳相比配方奶粉具有無可替代的作用,對寶寶的成長發(fā)育至關(guān)重要。但是在孩子一周歲的時候,大多數(shù)媽媽由于工作的需要,就無法繼續(xù)給孩子哺乳到2周歲了,這個時候你就不要死撐著拒絕給孩子喂配方奶粉了,有些奶粉是專門為一歲以后的寶寶設(shè)計的,媽媽可以用這些奶粉來供給孩子的營養(yǎng),不必?fù)?dān)心孩子喝配方奶粉會營養(yǎng)不良。?
而且隨著配奶粉技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展,它的成分也逐漸和母乳更接近了,并且還做出了很多改良,媽媽是可以放心讓孩子喝配方奶粉的。 ?
潛規(guī)則二:給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時,不能丟棄自己的初乳(產(chǎn)后5天分泌的乳汁) ?
雖然大多數(shù)媽媽都知道,在孩子出生后應(yīng)該盡早的給孩子進(jìn)行哺乳,這樣不僅可以 *** 產(chǎn)媽奶水的分泌,還利于產(chǎn)媽產(chǎn)后的恢復(fù)。但是有的媽媽會認(rèn)為,此時的奶水顏色不正常,沒有營養(yǎng)還“臟”,就會讓寶寶每天只喝少量的初乳或者是干脆不讓寶寶喝。
謠言:
媽媽生病會通過母乳把病毒傳給孩子,所以不能喂奶,應(yīng)該給孩子喝奶粉。
辟謠:
母乳喂養(yǎng)有悠久的歷史,是母乳喂養(yǎng)對新生命的呵護推動了人類的進(jìn)步和發(fā)展。
近幾十年來,看似天經(jīng)地義的母乳喂養(yǎng)因經(jīng)濟發(fā)展、女性職業(yè)化等多種因素的影響,發(fā)生了一些微妙的變化,并嚴(yán)重沖擊到母乳喂養(yǎng)和下一代的健康。
這些變化也促進(jìn)了學(xué)者們重新用科學(xué)的手段來研究母乳喂養(yǎng)對母子雙方的影響,結(jié)果太震驚了。
2013年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的網(wǎng)站公布了這些研究結(jié)果。并提出了:
必須的營養(yǎng)改善行動,改善每個母親、新生兒、嬰兒和幼兒的健康和營養(yǎng)”以及對全球的公共政策推薦。
嬰兒應(yīng)該純母乳喂養(yǎng)6個月,以獲得適宜的生長、發(fā)育和健康”。
對每個新生兒來說,獲得母乳喂養(yǎng)是必須的,對每個母親而言,進(jìn)行母乳喂養(yǎng)也是必須的。
母乳喂養(yǎng)對子代的好處
純母乳喂養(yǎng)4個月以上,在嬰兒期發(fā)生下呼吸道感染的風(fēng)險會下降72%;
發(fā)生中耳炎風(fēng)險下降23%;
發(fā)生新生兒猝死綜合征風(fēng)險下降36%;
發(fā)生青春期和成年期肥胖風(fēng)險下降15%~20%;
發(fā)生1型糖尿病的風(fēng)險下降30%~50%;
成年期發(fā)生淋巴細(xì)胞白血病的風(fēng)險下降20%。
母親親授母乳的獲益
50%的母親獲得對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的保護;
發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險下降28%;
發(fā)生高膽固醇的風(fēng)險下降28%;
發(fā)生高血壓的風(fēng)險下降11%;
發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險下降10%;
發(fā)生糖尿病的風(fēng)險下降26%。
母乳喂養(yǎng)震驚大家的這些獲益,源于母乳中我們已知的或未知的生物活性成分,如乳鐵蛋白、-乳清蛋白、免疫球蛋白及數(shù)百種未知蛋白,母乳多種類脂(磷脂、苷脂、固醇等)母乳數(shù)百種低聚糖、母乳中數(shù)百種酶類。
上述對母乳成分和功能的了解還只是冰山一角。
母乳的成分伴隨著人類進(jìn)化而進(jìn)化的母乳,其營養(yǎng)素和比例已經(jīng)達(dá)到最佳。
母乳是自然界唯一的營養(yǎng)全面的食物,能滿足6月齡以內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的需要,獲得健康生長;
母乳喂養(yǎng)的孩子不生?。耗溉楹S富的免疫物質(zhì),母乳喂養(yǎng)能減少嬰兒腹瀉發(fā)病率,抵抗呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)感染,降低中耳炎、壞死性腸炎、菌血癥、腦膜炎及尿道感染的發(fā)生率;
母乳中含有數(shù)量適中的優(yōu)質(zhì)的α-乳清蛋白,在滿足嬰兒的需要同時不增加腎臟的負(fù)擔(dān),避免配方奶(牛奶或其他來源奶)喂養(yǎng)嬰兒的過敏問題,過度喂養(yǎng)問題,降低兒童期和成年期發(fā)生肥胖及代謝綜合征的風(fēng)險;
母乳的營養(yǎng)物質(zhì)和母乳喂養(yǎng)行為的協(xié)同作用,可使嬰幼兒智力、心里和行為得到最佳發(fā)育。
此外,哺乳期的乳腺除能分泌出嬰兒需要的乳汁,還是非常重要的生理屏障,能屏蔽一些對嬰兒有害的物質(zhì),以保證下一代的健康,這是生物繁衍下一代所共有的天性。
回歸自然,做合格的媽媽,完美的女人,用甘美的乳汁養(yǎng)育自己的寶貝,做盡責(zé)的父母。
辟謠專家:蘇宜香 中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會 中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)系
復(fù)核專家:汪之頊 中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會
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