檸檬水洗臉的正確方法是怎樣的,,怎樣洗臉更健康
臉部是我們身體最重要的一個部門
，在我們的人際交往中也起著很關(guān)鍵的作用
，幫助我們生活的更加美好
。針對檸檬水西洗臉的正確方法是怎樣的我們給出一點(diǎn)建議
，幫助大家更好的呵護(hù)我們的面部肌膚，使臉部重獲活力
。
檸檬水洗臉對于我們來說有很多的注意是事項(xiàng)
，可以有效的幫助我們更好的呵護(hù)自身的肌膚
。其中的一個方法是抽出一只雞蛋的蛋白部份
，加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上，約15分鐘后
；用溫水洗凈便可。有清潔毛孔
、美白的作用
。除此之外大家還可以將檸檬與1只蛋黃放在一起攪勻，然后用棉花蘸液擦臉
，靠近眼睛周圍的皮膚不要圖擦，15分鐘后用溫水把臉洗凈
，每周1～2次
。對皮膚有美白嫩膚的作用。這樣可以有效的幫助我們呵護(hù)自己的肌膚。
我們的臟手會轉(zhuǎn)移油漬
、細(xì)菌和污垢到臉上
，所以開始洗臉之前先用抗菌肥皂清洗一下你的雙手。如果水太冷
，毛孔就會緊緊地收縮起來，你將無法清理出所有的污垢
。如果水太熱
，又會導(dǎo)致皮膚異常干燥。溫水對面部皮膚產(chǎn)生的刺激最小
，所以洗臉時，最好用溫水
。溫水可以有效的幫助我們清潔毛孔
，使肌膚變得更加干凈。使用潮濕柔軟的毛巾
，以打圈方式輕輕按摩你的皮膚。從額頭開始
，然后向下移動到鼻子再到下巴
，接下來再到兩邊臉龐。這樣可以有序的清潔我們的面部
。
看到這里，相信我們已經(jīng)對檸檬水洗臉的正確方法是怎樣的有了一定的了解
，大家可以根據(jù)自己的肌膚狀況
，合理的對自己的肌膚進(jìn)行有效的改善
，我們愿意與大家共同呵護(hù)肌膚健康。
用檸檬水洗臉好嗎
1
、用檸檬水洗臉好
，檸檬中含有維生素b1，維生素b2
，維生素c等多種營養(yǎng)成分
，還含有大量的有機(jī)酸檸檬酸
，能起到抗氧化的作用
。
2、用檸檬水洗臉能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩肌膚衰老
，有效增白皮膚消除色斑。檸檬有增白的效果
。
3
、將檸檬榨汁加水稀釋后，用來擦臉
，或者用檸檬水兌水洗臉，再用清水洗一遍
，最后用干抹布敷臉
。 輕輕按摩，可以消除面部的雀斑
。
用檸檬水洗臉好嗎？怎么用檸檬水洗臉
檸檬含有豐富的維c
，對女性來說，是很好的護(hù)膚水果
。不僅可以使用
，還可以用來洗臉護(hù)膚哦~
檸檬水洗臉 作為護(hù)膚幫手
，檸檬汁里含有豐富的維生素C
，會有美白護(hù)膚的功效。但我們都知道
，檸檬汁的酸性強(qiáng)，如果直接涂抹在肌膚上
，就會傷害肌膚
。那么，我們該如何利用檸檬汁美容護(hù)膚呢
？教你幾種檸檬汁的正確用法
，它們可以讓你用檸檬汁養(yǎng)出白皙美肌
。
檸檬水洗臉有非常好的美容作用
，是可以洗臉的。檸檬水是酸性的
，用檸檬水洗臉部有助于祛除老繭
，具有美容作用，用檸檬水洗后建議繼續(xù)用清水洗臉部
。 建議在使用檸檬擠水洗臉前最好在手中外側(cè)的皮膚上做個防敏試驗(yàn)
，確認(rèn)不過敏的情況下再使用，平時在秋冬季節(jié)要注意防護(hù)
，飲食宜清淡!
檸檬是酸性很強(qiáng)的水果，揮發(fā)度高
，而且它是感光水果
，白天不要使用，那樣會讓你越曬越黑
，因?yàn)樗嵝詮?qiáng)
，所以不能直接使用，那樣的話會讓你水水的皮膚變得像牛皮紙一樣粗糙
，一點(diǎn)也沒有夸張哦，不信你就試試吧
！最好的使用方法就是：每天晚上洗臉時滴一到三滴在洗臉盆中
，敷面膜的時候也可以加一兩滴，你還可以用檸檬制作美白水
，用礦泉水加檸檬加維C，做好后放到冰箱保存
，不要做太多
，15天以內(nèi)要用完！還可以用來噴背
，有很好的美白和控油效果哦！
檸檬水洗臉的四大功效 1
、檸檬水洗臉潔膚增白 將1只鮮檸檬洗凈去皮切片
，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬
，浸泡1夜
。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面
，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白
。
2
、檸檬水洗臉清除雀斑 目前醫(yī)學(xué)界對雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚，估計(jì)是因?yàn)槠は潞谏卦龆?div id="4qifd00" class="flower right">
，或曝曬過久所致
。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑
。
3
、檸檬水洗臉緊膚光潤 取1湯匙檸檬汁
，放入杯中
，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻
。再加入2湯匙燕麥粉
，2湯匙橄欖油或花生油
，一起攪拌均勻成糊狀
。每晚洗臉后敷面形成面膜。20-30分鐘后取下
，復(fù)用溫水洗凈
。每晚1次
，連續(xù)1周后
，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺
。
4
、檸檬水洗臉緊縮毛孔 取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中
，加入1只鮮雞蛋清
，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部
，保持15分鐘后
，復(fù)用溫水洗凈，然后再撲上一層高級化妝香粉
。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌
，保持清新潔嫩
。
檸檬汁的濃度比較高，如果直接涂抹在肌膚上
，很有可能會讓肌膚受傷
。所以，我們在利用檸檬汁護(hù)膚時
，一定要將檸檬汁稀釋后再來使用
。如果你對檸檬汁的美容效果感興趣，不妨試試這些檸檬汁的美容秘方
。
怎么用檸檬水洗臉 正確方法一 抽出一只雞蛋的蛋白部份，加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上
，約15分鐘后
；用溫水洗凈便可。有清潔毛孔
、美白的作用。
正確方法二 將檸檬與1只蛋黃放在一起攪勻
，然后用棉花蘸液擦臉
，靠近眼睛周圍的皮膚不要圖擦，15分鐘后用溫水把臉洗凈
，每周1～2次
。對皮膚有美白嫩膚的作用
。
正確方法三 晚上睡覺前
，洗完臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上
，輕拍面部
。有助臉部美白
、軟化角質(zhì)及收細(xì)毛孔
。可以提亮膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)
。 檸檬水洗臉的針對性洗法檸檬水：消除雀斑方法檸檬汁混合面霜擦臉：把檸檬汁混合面霜擦臉
，每日1～2次對消除面部雀斑也有一定的促進(jìn)作用
。
用檸檬水洗臉的注意事項(xiàng) 最好不要用檸檬水直接接觸皮膚
，刺激過大，可以在面霜中滴入2
、3滴檸檬汁涂在臉上
，注意要在晚上做
，因?yàn)闄幟饰?div id="d48novz" class="flower left">
，白天做會讓你變黑的?/p>
日?div id="d48novz" class="flower left">
？筛臑楹葯幟仕?div id="d48novz" class="flower left">
，可以美白
、減少出油
，這樣毛孔就會跟著變小
，用鮮檸檬或干檸檬片泡茶喝，堅(jiān)持會有很大改善
，鮮檸檬最好啦,浸泡時最好選用溫開水
，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)
。當(dāng)然也可以在喝紅茶
、飲料時放入檸檬片。
檸檬水洗臉是一種簡單實(shí)用又有效的祛斑美白小秘訣
，但在使用的過程中一定要注意正確的使用方式
。以免錯誤的使用方式傷害到皮膚
。
「 」
檸檬護(hù)膚小知識(檸檬擦臉的正確方法)
1.檸檬擦臉的正確方法
注意千萬不要直接將檸檬汁涂臉上
。因?yàn)闄幟世锩婀徇^多，用多了
，頻繁了
，會長斑
。下面推薦幾種正確的方法
。
1、檸檬潔膚
把一只新鮮的檸檬去皮后切成片狀
，然后放入瓶中用白酒浸泡
，經(jīng)過一個晚上之后
，第二天用棉簽蘸取液體用來清潔面部肌膚
，15分鐘后用清水清洗臉部，可以明顯清潔和凈化肌膚
。
2
、檸檬面膜
把檸檬榨汁后
，與鮮雞蛋黃混合攪拌在一起
，然后加入一些橄欖油攪拌成糊狀，清潔完面部之后就可以直接敷在臉上
，20分鐘后用清水洗凈
，可以幫助消除面部的皺紋
，讓膚色變得更加紅潤有光澤
。
3
、檸檬水洗臉
檸檬美容其實(shí)十分簡單，日常洗臉的時候加一些檸檬汁進(jìn)去都有很好的護(hù)膚效果
，或者在化妝棉上滴上幾滴檸檬汁
，然后用來輕拍面部
，能夠讓膚色更加凈白透亮
，還有很好的滋潤效果。
2.怎樣用檸檬護(hù)膚
你喜歡喝檸檬茶
？她愛飲檸檬汁
？更多MM喜歡用檸檬來美容
。你可不要小瞧這個黃澄澄的小家伙
，它的美容護(hù)膚功效可是一直都受到稱許哦。
檸檬：美容價值高
提起檸檬
，就有清爽的感覺
，夏天將至，總是不期然會想到它
，想到它的美白功能。檸檬屬于柑橘類的水果
，含有豐富的維他命C
，對促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)免疫力等都有幫助
。除此之外
，它也是一種美容價值相當(dāng)高的果實(shí)
，美白
、軟化角質(zhì)層、去除油脂污垢……從皮到肉
，于美容的用途和好處多多
。
提示：檸檬不可直接使用于皮膚
不過
，好的東西要正當(dāng)使用才能發(fā)揮效用
。直接用檸檬或者檸檬汁敷面是要盡量避免的！因?yàn)闄幟实墓岢煞址浅?qiáng)烈
，直接用 *** 性非常強(qiáng)
，會引起瘙癢甚至紅腫等過敏反應(yīng)
，正所謂物極必反，那樣還會降低肌膚自身的防曬能力
。
檸檬潔面
從潔面環(huán)節(jié)，檸檬就開始發(fā)揮效用
。將潔面產(chǎn)品取適量于手心
，然后滴3滴左右檸檬汁
，充分揉搓后清潔面部
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘哂媚樑杞铀螅?~3片檸檬泡水2分鐘左右
，然后用它洗臉
，使用潔面產(chǎn)品后
，再用自來水把面部沖洗干凈
。兩者所取的是檸檬中的果酸成分，可軟化角質(zhì)
，令清潔更加深入
，也兼?zhèn)涿腊坠δ堋?br>
檸檬美白
檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素
，在皮膚和牙齒上都能發(fā)揮美白效能。市面上
，不少品牌都有推出檸檬面膜
，而用檸檬做美白面膜的方法也層出不窮，比較簡單易行的有：
1
、可以把檸檬（取2~3片擠出汁）+蛋清+奶粉，充分混合成糊狀（如有需要可加入少量牛奶）
，敷于面部15~20分鐘后清洗
，可以使肌膚光潔、毛孔細(xì)膩
、膚色白皙
，奶粉
、牛奶也可滋養(yǎng)皮膚（也可用面粉代替
，但沒有奶粉細(xì)膩?zhàn)虧櫍?br>
2
、蜂蜜+檸檬（取3片左右擠出汁）+奶粉（可用面粉代替）調(diào)和成糊狀敷于面部，檸檬可漂白膚色
，蜂蜜滋養(yǎng)肌膚，奶粉可滋養(yǎng)皮膚。
3
、少許檸檬汁+三茶匙小麥粉+清水
，美白之余不會令皮膚緊繃。
檸檬皮DIY化妝水
檸檬的美白功效強(qiáng)大
，檸檬皮也不例外。藝人袁泉也曾示范過一款DIY檸檬保濕平衡化妝水
，把一個檸檬的皮切成細(xì)末，浸泡在80毫升伏特加酒中約半日
，然后用濾網(wǎng)過濾掉皮
，再加120毫升蒸餾水和一小勺甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可
。由于檸檬化妝水有加入酒的成分
，可在冰箱中存放約兩周。據(jù)稱不但保濕力強(qiáng)
，還有 *** 肌膚的效用
。
檸檬順滑美發(fā)
如果頭發(fā)容易打結(jié)，檸檬皮可以幫你順滑令頭發(fā)回復(fù)柔順有彈性
。用一湯匙搗碎檸檬皮，混合一湯匙酸乳酪
，攪勻后當(dāng)護(hù)發(fā)素用
，輕輕 *** 頭發(fā)約5分鐘，然后沖水
，頭發(fā)就會順滑一些。假如你正為頭皮屑過多的問題而煩惱
，建議你將一杯檸檬汁
，加入兩湯匙日本米酒，再混入一湯匙蜂蜜
，攪勻后平均抹在干的頭皮上
，輕輕 *** 5分鐘。待1 0分鐘后用清水沖洗干凈后
，再用平時日用的洗發(fā)水洗發(fā)
，會有紓緩毛囊、減少頭皮的作用
。
檸檬汁來 *** 指甲
每星期至少用一次檸檬汁來 *** 指甲
，有令指甲堅(jiān)固的效用
。一邊 ***
，可以一邊以指甲尖輕輕刮擦檸檬，目的是讓檸檬汁直接漂白指甲表面
，去除污垢和黃氣
。如果你的牙齒偏黃，刷牙后
，用紗布或棉布沾點(diǎn)檸檬汁
，仔細(xì)的磨擦牙齒
，可令牙齒潔白。不過
，檸檬酸性比較強(qiáng)
，不宜多做
，最多每周一次
。
檸檬泡水，排毒消疲勞
簡單如檸檬泡水
，可以幫我們排毒消疲勞
。檸檬可以增加腸胃蠕動，幫助消化
，降低血脂。在每天吃早餐前
，先空肚飲兩杯加有檸檬肉的溫水
，可以幫助身體排出毒素。奢侈一些
，把半個新鮮切開的檸檬肉放入水中浸浴
，可以令皮膚細(xì)嫩滑潤
。而且
，檸檬香氣四溢，一邊浸浴，一邊享受清新香味
，可以解除身體疲勞和精神緊張
，一舉兩得
。
檸檬美容兩大禁忌
皮膚科醫(yī)生提示
，用檸檬護(hù)膚時，要注意兩大禁忌：
一是檸檬具吸光作用
，用過檸檬美容后
，即時遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)
，所以，用過檸檬護(hù)膚后
，不要立即上街曬太陽
；
二是檸檬護(hù)膚較適合油性皮膚，敏感性肌膚或者干性皮膚的人不宜多用
。
3.怎樣用檸檬美容
一
、教你怎樣用一個檸檬
先將檸檬洗凈
，整個去皮（包括內(nèi)層的白皮）
，然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁
，其余切成檸檬片
。果肉原汁、檸檬片
、檸檬皮都留著備用。
檸檬洗臉 回家洗臉后
，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上
，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)
。
檸檬控油美白面膜 再以兩大勺酸乳酪
、半勺蜜糖
、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜
，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗
，即可以清潔油垢
。
檸檬去死皮 再取1小湯匙檸檬汁
，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖
，在手肘、膝蓋
、腳跟部輕擦
，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘
，然后用溫水洗凈
。
檸檬茶 將剩余的半個去皮檸檬切成片
，依個人口味添加冰糖
，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C
，此外還含有鈣
、磷、鐵和B族維生素等
，會讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙
。
檸檬浴 取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中
，可用來浸浴、洗頭發(fā)
，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)
，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果
。
檸檬香薰 將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲
，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中
，然后加熱
，就能成為不錯的香薰
。
二
、吃出美白來
不利美白的食物 除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光
，例如芹菜
、韭菜、香菜、九層塔等
，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)。又如紅豆也是一個極易感光的食物
，紅蘿卜
、木瓜、柑橘
、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素
，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形
。
要謝絕的食物 以上這些食物本身都又它特有的營養(yǎng)成分
，并不是因此要你因噎廢食，只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了
。
不過
，以下食品絕對不利于美白：內(nèi)含過多的人工添加劑的食物會造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀
，形成黑斑、雀斑等
，所以應(yīng)遠(yuǎn)離人工添加劑
。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙藥物或糖精之后接觸紫外線
，這些成分會引起皮膚黑色素加深
。
更多美白的食物 想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放
，事實(shí)上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的
。例如，白菜
、洋蔥
、白蘿卜對于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富
，是食物中少有的
，也是可以阻擋紫外線的天然食品。
三
、善用檸檬
注意劑量 如果是做檸檬面膜的話，切忌用整個貼片檸檬
，在有其他成分混合的情況下
，使用的檸檬果肉原汁最多不超過3湯匙（要用咖啡小湯匙）
。
注意時間 日曬前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉
，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進(jìn)行美容護(hù)理最好選在晚上進(jìn)行
。
四
、檸檬在美容中的負(fù)面效果
白天別喝檸檬水 正因?yàn)闄幟示哂懈泄庑裕院袡幟实娘嬃弦灿幸欢ǖ奈ｋU系數(shù)
。專家建議
，夏天白天出門前，為了保險起見
，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外
，與檸檬一樣同屬于柑橘類的水果也具有感光性
，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝
。否則也容易被曬黑
。如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁
，并記得馬上刷牙以保護(hù)牙齒
4.如何用檸檬美容
在天然美容品中，名氣最大
、最深入人心的恐怕要算檸檬了
。檸檬生食味極酸，口感不佳
，但用得其宜
，實(shí)用價值極大
。在我國，檸檬又稱宜母
，恐怕是諧音的緣故
。《粵語》云："宜母子
，味極酸
，孕婦肝虛嗜之
，故曰宜母
。當(dāng)熟時
，人家競買，以多藏而經(jīng)歲為尚
。"可見
，很久以來，人們就喜愛檸檬
。
檸檬汁的美容作用及美容機(jī)理可以概括為以下幾方面：
一、減少色素生成
，使皮膚白皙
。
二、營養(yǎng)護(hù)膚作用
三
、消毒去垢
、清潔皮膚的作用
。
在"重歸大自然"的呼聲中
，西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品，應(yīng)用很廣泛
，方法也很多
。但值得注意的是，由于檸檬中含大量有機(jī)酸
，對皮膚有 *** 性，因此
，切莫將檸檬原汁直接涂面
，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
檸檬用于健身養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)美容
，最初是東南亞地區(qū)民間流傳的做法
，后來經(jīng)過整理有如下幾種方法，至今仍在風(fēng)行
。
清除雀斑 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀斑是皮下黑色素增多
，或暴曬過久所致
。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑
。
潔膚增白 將1只鮮檸檬洗凈去皮切片
，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬
，浸液1夜
。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈
，1周后可見面容光滑潔白
。
緊膚光潤 取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中
，加入鮮雞黃1個
，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉
、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀
。每晚洗臉后敷面形成面膜
，20分鐘后取下，再用溫水洗凈
。每晚1次
，連續(xù)1周后，可使干性
、松馳、多皺的面容
，變得紅潤光澤
。
潤膚沐浴 將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包扎成袋
，放入浴盆中浸泡20分鐘
；也可以用半湯匙檸檬油代之
，再放入溫水至38℃-40℃
，進(jìn)行木沐浴，大約洗10分鐘
，助于清除汗液
、異味、油脂
，潤澤全身肌膚
。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落
。油性皮膚者，沐浴后在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身
，施行 ***
，可以祛除過多油脂
，使肌膚光澤紅潤而有彈性。
飲用減肥 取鮮檸檬汁100克
，鮮海帶100克
，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水
，在不銹鋼杯中浸泡
，煮沸1小時
，放冷
，飲用時可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘
，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌
，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管
，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能
。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪
，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定
，但不宜經(jīng)常飲用
。另外，取鮮檸檬汁1湯匙
，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量
。晚間飲用
，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量
，也有益于養(yǎng)顏
、減肥。
自然檸檬水減肥法
眾所周知
，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品
。
其實(shí)
，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配
，還是十分有效的減肥物質(zhì)
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？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人
。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效
。檸檬耐久易保存
，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血
，還可減少黑斑
、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果
。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果
，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)
。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來
，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容
，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯
，就能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)
，也更美麗窈窕
。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃
，要嘗試不可不小心
。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食
，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動，效果會十分顯著
