一、惡心想吐應(yīng)該注意些什么
如果是女性的話,首先要考慮是否懷孕了。惡心想吐征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān),這種激素的水平越高,就越容易感到惡心。
惡心與嘔吐常見于消化系統(tǒng)疾病,如急性胃腸炎,肝炎等。也可發(fā)生于其他疾病,如腦部疾病。惡心與嘔吐時上腹部有一種特殊不適感覺,常出現(xiàn)面色蒼白,頭暈,唾液增多等。惡心有時伴有嘔吐,引起惡心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等。全身中毒也可引起惡心,有的人甚至看到,嗅到某些厭惡的東西和氣味時都可引起惡心。嘔吐是胃內(nèi)食物,經(jīng)食道返入口腔而吐出體外的一種現(xiàn)象。嘔吐可將有害物質(zhì)排出體外,具有保護作用。引起惡心嘔吐的原因較多,概括起來有三種:一是腦部病變引起的。二是精神因素引起的嘔吐。三是某些胃腸疾病引起的嘔吐。劇烈嘔吐會引起脫水,代謝紊亂。惡心,嘔吐時要由醫(yī)生查明原因進行治療。嘔吐嚴(yán)重的不要急于吃東西,病情減輕后先飲水再逐步進食。
二、渾身難受惡心想吐的檢查
很多疾病都可以出現(xiàn)渾身難受惡心想吐,如氣血虧虛、血糖血壓異常、低鉀低鈣、頸椎病、腦供血不足等疾病,另外休息不好,經(jīng)常熬夜也可以出現(xiàn)身體無力,單從描述不好確診,如果持續(xù)如此,建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查,明確診斷后對癥治療。
1、低血糖癥,這往往發(fā)生于飲食不規(guī)律的人群,在感覺到饑餓,或運動后時出現(xiàn)低血糖癥狀:心跳加快,全身無力;
2、低血鉀癥,這常見于經(jīng)常有腹瀉,慢性腸炎,或急性腸炎后;也常見于偏食的人群;
3、建議:
(1)查一下血鉀,
(2)對出現(xiàn)以上情況進行歸納,如在何時會出現(xiàn),有什么規(guī)律,這很重要.如果找到了,解決就有了一半的成功了
如果有必要,還需檢查腎上腺及其功能和腦垂體或腦部黑質(zhì)或腦干(CT或核磁共震)。
三、渾身難受惡心想吐怎么辦
吃飯沒有定時定量,突然吃大量食物會刺激胃酸過度分泌。一次吃太飽后胃竇被刺激也會導(dǎo)致此癥狀。精神壓力太大,平時身體沒有得到放松,精神太緊張,或者情緒不好,會導(dǎo)致大腦皮脂功能異常,使得控制胃酸分泌的神經(jīng)異常,胃酸會大量分泌,會有此類表現(xiàn)。
惡心想吐的時候應(yīng)馬上停下身體活動,安靜的休息,可以躺在創(chuàng)傷或者坐在沙發(fā)上,也可以蹲下來。停止活動可減緩胃酸的分泌,減少胃黏膜刺激,能緩解癥狀。可以喝溫?zé)岬纳t糖水,暖胃后惡心想吐的現(xiàn)象緩解。另外,把手放到熱水里面泡大約5分鐘,或者快速把手搓熱,然后把手放到胃部周圍,順時針和逆時針方向各按摩大約60到80次,總的按摩時間再溜達(dá)10分鐘左右。因胃潰瘍導(dǎo)致此類癥狀的患者按摩的時候可以稍微用力,按摩的次數(shù)可以適當(dāng)增加。此癥狀可考慮胃氣上逆,或者胃部受寒,因可用利濕化濁的中藥調(diào)理,飲食不能太辛辣刺激,做好胃部保暖。有芳香味道的水果可以緩解此癥狀,比如蘋果、橙子。在狹小的空間憋悶太長時間會有此類癥狀,不妨到戶外呼吸新鮮空氣,癥狀很快緩解。
四、惡心想吐應(yīng)該注意些什么
合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)也是“保胃”的前提。
1、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
2、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。
6、溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7、細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
8、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
9、注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
10、避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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