英國兒童患癌幾率猛速上升,,預(yù)防兒童癌癥迫在眉睫

英國兒童患癌幾率猛速上升,,預(yù)防兒童癌癥迫在眉睫

癌癥一般來說都是中老年人比較，不過隨著不斷的發(fā)展，兒童患癌的病例越來越多。據(jù)報(bào)道，英國兒童癌病組織發(fā)表報(bào)告指，受空氣污染、殺蟲劑、不良飲食習(xí)慣及輻射的影響，過去16年來英國兒童患癌個(gè)案急增40%，這顯示了現(xiàn)代生活嚴(yán)重危害兒童健康。

研究人員稱，兒童患癌宗數(shù)地增加可能與癌癥確診方法改進(jìn)和更多民眾接受健康檢查有關(guān)。但最主要的影響因素是環(huán)境，包括癡肥、夜間燈光過強(qiáng)擾亂生理時(shí)鐘、孕婦吸煙、高壓電線磁場以及手機(jī)或其他電子設(shè)備放出的輻射等。

專家對此建議，孕婦應(yīng)避免在懷孕期間涂油漆、上夜班、在夜間使用白光或藍(lán)光、進(jìn)食加工肉類等。此外，兒童睡房應(yīng)避免使用油性油漆，應(yīng)讓兒童更多前往托兒中心，接觸更多兒童及新細(xì)菌以增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，改善家庭進(jìn)食習(xí)慣、保持運(yùn)動以及避免曝曬，也有助保持健康。

生活中存在著無數(shù)的致癌因素，那么兒童應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?　

1、少吃零食

少吃或不吃各種各樣的形形色色的誘人零食(因?yàn)槎嗪?、激素等有害添加?。盡可能不吃摻假、摻毒的面粉類或米粉類糧食制品。

2、不吃高溫烹飪食物

荷蘭馬斯垂克大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，高溫烹制的食物極容易產(chǎn)生一種人體致癌物丙烯酰胺。每天攝入8.9微克丙烯酰胺的女性，子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)會各自增加29%和78%。丹麥理工大學(xué)的一份研究也發(fā)現(xiàn)，丙烯酰胺還和乳腺癌的發(fā)病率有直接的聯(lián)系。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

在孩子的早期學(xué)習(xí)過程中，就應(yīng)該向其滲透鍛煉的重要性，身體移動有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榫米鵂顟B(tài)是癌癥的重要誘因之一，當(dāng)然，這里說的運(yùn)動是比較簡單的類型，因?yàn)檫@些能夠每天堅(jiān)持，比如上下樓梯、遛寵物、室外游戲、游泳等。

4、遠(yuǎn)離紫外線

很多人喜歡在太陽光下曬曬太陽，認(rèn)為這樣可以對身體有好處，但是通過研究證實(shí)，過度的曬太陽對皮膚有一定的危害。如果不注意方法，甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌。因此，皮膚嬌嫩的兒童應(yīng)該避免直接暴露在太陽的紫外線下。

5、拒絕煙和酒精

在兒童時(shí)期，孩子就應(yīng)該知道吸煙和喝酒的危害性，這樣就能降低他們成年后上癮的可能性。預(yù)防癌癥就要遠(yuǎn)離煙酒等致癌物質(zhì)。

6、遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)

工業(yè)污染也是不容忽略的致癌因素。例如工業(yè)中使用的鈾、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物質(zhì)。因此，生活中要盡量遠(yuǎn)離散布有毒物質(zhì)的偽劣產(chǎn)品，保持室內(nèi)通風(fēng)，以便使空氣流通，在工作中實(shí)施安全生產(chǎn)制度，定期監(jiān)測環(huán)境中致癌物濃度，必須發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，防患于未然。

癌癥在我們生活中越來越常見，怎樣做才能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)？

? ? ? 這幾年經(jīng)常都可以看到關(guān)于癌癥的報(bào)道，明星、老板、兒童等，當(dāng)癌癥沒有到來的時(shí)候，總覺得這是一個(gè)離自己很遙遠(yuǎn)的詞語，但是當(dāng)身邊的朋友不幸成為癌癥患者的時(shí)候，開始害怕自己會成為下一個(gè)。于是就想知道癌癥能預(yù)防嗎？癌癥到底怎么去預(yù)防好呢？如何防癌才能有效呢？

? ? ? 一、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力

? ? ? 只有當(dāng)身體強(qiáng)壯，健康，免疫力強(qiáng)，才能抵御各種疾病的清晰，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的，體育運(yùn)動，比如散步，慢跑，游泳或者騎車等，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)我們的體魄，還能夠保持心情的愉悅，增強(qiáng)自信心，就會對我們抵御疾病，打下良好和充實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)提高免疫力的方式還有補(bǔ)充海藻硒，這是對不喜歡運(yùn)動的人來說也是一種方式，但是運(yùn)動補(bǔ)硒相結(jié)合發(fā)揮的效果會更大。

? ? ? 二、減少環(huán)境致癌物暴露

? ? ? 環(huán)境中有成千上萬的人造或天然物質(zhì)，其中一些物質(zhì)很有可能導(dǎo)致癌癥，如砷、石棉、鉛、輻射、苯和室外空氣污染等。對于在工作中會經(jīng)常接觸到致癌物的特殊職業(yè)人群，在接觸這些物品時(shí)更應(yīng)采取預(yù)防措施，嚴(yán)格遵循操作規(guī)范，以降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

? ? ? 三、每天睡夠7小時(shí)

? ? ? 美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率高達(dá)47%。反之，睡眠充足的人患乳腺癌幾率降低，這是因?yàn)樗咧袝a(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。晚上10點(diǎn)半前最好就開始洗漱，做好睡前準(zhǔn)備工作，保證11點(diǎn)前入睡，早上6～7點(diǎn)起床。此外，德國睡眠專家指出，下午1點(diǎn)是人在白天一個(gè)明顯的睡眠高峰，這時(shí)打個(gè)小盹，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

人類生癌癥的比例是多少？大約多少人?

英國倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院癌癥預(yù)防中心PeterSasieni等報(bào)告的最新研究顯示，1960年出生的人中半數(shù)人群全會罹患癌癥。

研究者利用新的方法預(yù)測得到的患癌比例不同此前的研究，此前研究評估發(fā)現(xiàn)1/3的人群將會在其一生的某個(gè)階段罹患癌癥，該最新預(yù)測數(shù)據(jù)也代替既往數(shù)據(jù)。癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加主要是由于更多人步入老年，而該年齡段是癌癥常發(fā)階段。

研究者表示，對于1960年出生的人群來說，53.5%的男性和47.5%的女性有患癌風(fēng)險(xiǎn)。與1930年出生的人群相比，男性患癌風(fēng)險(xiǎn)增加15%，女性增加11%。多數(shù)增加比例常見于年齡較大者。一半以上的癌癥是在>70歲的人群中確診。

該研究更有力證實(shí)，患癌風(fēng)險(xiǎn)與老年人群之間的關(guān)系。癌癥是老年人?；嫉闹饕膊?，60%以上的確診患者年齡都已超過65歲。如果人們壽命足夠長，那么多數(shù)人都會在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)生癌癥。但我們還是有很多可以做的，來應(yīng)盡可能減少患癌幾率——如戒煙、積極鍛煉、少飲酒、維持健康體重等。若要降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，現(xiàn)在必須加倍努力采取行動預(yù)防。

英國癌癥研究負(fù)責(zé)人HarpalKumar呼吁，給予國家醫(yī)療保健服務(wù)（NHS）更好的服務(wù)計(jì)劃和足夠的資金支持。我們需要更好的策略和認(rèn)識，如何通過預(yù)防癌癥更好地挽救生命節(jié)省花費(fèi)。老齡化是多數(shù)腫瘤的最大的危險(xiǎn)因素，也是不可避免的因素。

但就英國來看，每10例確診的癌癥患者中就有4例是可以通過改變生活方式得以避免的，這部分是每個(gè)人應(yīng)該努力的目標(biāo)。

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