抽煙牙齒黃怎么變白,牙漬的原因及去除辦法

抽煙牙齒黃怎么變白,牙漬的原因及去除辦法

一、抽煙牙齒變黃的原因

抽煙為什么會(huì)讓牙齒變黃呢?這是因?yàn)闊煹某煞种泻心峁哦?、煙焦油等物質(zhì)，無(wú)法在水中溶解，所以會(huì)積累在牙齒上。此外，專(zhuān)家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的污垢和細(xì)菌，但是還有一些殘留物會(huì)沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質(zhì)，當(dāng)吸入口腔內(nèi)的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結(jié)合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段。

如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應(yīng)該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過(guò)食物要及時(shí)刷牙，學(xué)會(huì)使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬撸鼰熀罅⒓词凇?/p>

牙齒黃金專(zhuān)家組研究發(fā)現(xiàn)，煙漬、茶漬、咖啡漬，都從同一種物質(zhì)“咖啡堿”，與口腔內(nèi)的酸性分泌物產(chǎn)生反應(yīng)而來(lái)，由于有抽煙、喝茶或喝咖啡習(xí)慣和嗜好的人群，口腔中經(jīng)常存在這種“咖啡堿”，因而都有跟口腔酸性分泌物持續(xù)反應(yīng)的條件，這種長(zhǎng)期反應(yīng)的結(jié)果，成為牙“漬”的形成原因，這些反應(yīng)物很容易附著在牙釉質(zhì)表面收到口腔酸環(huán)境侵蝕而變得有些粗糙的部位(這種牙齒表面侵蝕，是每個(gè)人都難以避免的)，時(shí)間長(zhǎng)了，就變成頑固難除的衍生物。

二、抽煙牙齒黃怎么變白

1、小蘇打刷牙

刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過(guò)量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。

2、多喝綠茶

綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。

3、勤刷牙和使用牙線

防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)久保持你的牙齒不變色。

4、多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。專(zhuān)家還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。

5、咀嚼芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

6、常吃黑巧克力

黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更堅(jiān)固。進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒(méi)有美白牙齒的功效，反而會(huì)導(dǎo)致口臭，因?yàn)槠渲泻呛团Ｄ獭?/p>

7、活性炭粉末美白牙齒

大家都知道木炭過(guò)濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收干凈，這一功能同樣適用于牙齒美白。結(jié)合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購(gòu)買(mǎi))，攪拌均勻后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使混合物在口腔內(nèi)能充分與牙齒接觸，鼓動(dòng)一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來(lái)，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數(shù)清洗出來(lái)。

8、吃完深色食物記得漱口

咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。

9、用醋除牙垢

常吸煙的人，牙齒了會(huì)出現(xiàn)一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

10、檸檬汁去除牙垢

刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強(qiáng)，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效!

11、草莓小蘇打糊美白牙齒

草莓是一種天然牙齒增白劑，把它當(dāng)作零食吃，是一種偉大的方式來(lái)獲得蘋(píng)果酸和維生素C。維生素C可以清除牙漬美白牙齒，蘋(píng)果酸讓人感覺(jué)澀澀的，其實(shí)它的作用也是去除牙齒表面污漬?；旌闲√K打，就是美白牙齒的明星組合!將幾顆草莓粉碎成漿，然后加入半湯匙小蘇打，混合均勻，用軟毛牙刷涂于牙齒內(nèi)外側(cè)，大概五分鐘后用清水沖洗干凈。

12、常吃奶酪和堅(jiān)果

奶酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機(jī)會(huì)更少。另外奶酪中的鈣還有助于堅(jiān)固牙齒。堅(jiān)果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

13、橙皮摩擦美白牙齒

下一次吃橙子時(shí)，記得橙皮可千萬(wàn)不要扔了。橙皮內(nèi)側(cè)白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經(jīng)注意到一些家用清潔產(chǎn)品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。只需要將剝離下來(lái)的橙皮內(nèi)側(cè)白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼幾分鐘，然后漱下口就OK了。

三、如何預(yù)防牙齒變黃

1.多喝綠茶：綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。

2.勤刷牙和使用牙線：防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)久保持你的牙齒不變色。

3.多吃深綠色蔬菜：菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變黃。專(zhuān)家還建議，還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。

4.用吸管喝飲料：用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸變小，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。

5.喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物：比如蘋(píng)果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋(píng)果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。

四、吸煙牙齒發(fā)黃煙民怎樣保護(hù)牙齒

很多人愛(ài)抽煙，尤其是到了職場(chǎng)上，很多時(shí)候都免不了要抽煙喝酒，抽多了煙，牙齒就會(huì)慢慢的發(fā)黃，影響牙齒美觀。吸煙者平時(shí)對(duì)牙齒的保健是十分重要的，如果又不想戒煙，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就要善待你的牙齒，更加重視日常的口腔清潔。

刷牙可以去除牙齒表面的污垢和細(xì)菌，但是還有一些殘留物會(huì)沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質(zhì)，當(dāng)吸入口腔內(nèi)的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結(jié)合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。

吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段，對(duì)牙齒的保護(hù)很重要。

平常吃過(guò)食物要及時(shí)刷牙，學(xué)會(huì)使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬?，吸煙后立即漱口。定期到?zhuān)科口腔醫(yī)院洗牙，最好選噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度。

還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。

抽煙把牙抽的很黃 有什么辦法弄白 跪求 ？

牙齒美白可以采用以下幾種方法：

1、口含陳醋或白醋。一般家里都有食用錯(cuò)，每次刷牙前，口含食用醋1-2分鐘，然后在刷牙。

2、用桔皮粉刷牙。柑橘皮曬干后，磨成細(xì)粉，刷牙時(shí)摻入牙膏內(nèi)刷牙。

3、用點(diǎn)酵母粉刷牙。每次刷牙時(shí)，牙膏摻入一點(diǎn)酵母粉，可以幫助牙齒變白。

4、用墨斗魚(yú)骨粉刷牙。刷牙時(shí)牙膏摻入墨斗魚(yú)骨粉，可以牙齒變白，效果很好。

擴(kuò)展資料

牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過(guò)程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。

造成牙齒著色，發(fā)黃的原因很多，一般來(lái)說(shuō)分為內(nèi)源性和外源性?xún)煞N：

1、外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們?cè)谘例X表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。

2、內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)，就會(huì)使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱(chēng)為四環(huán)素牙；如果飲用水中含氟過(guò)多，也可能導(dǎo)致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊；如果牙神經(jīng)壞死后，血色素與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。?

參考資料：百度百科-牙齒美白

抽煙的牙漬怎么去除？等一個(gè)牙黃的推薦

抽煙導(dǎo)致的牙漬可以通過(guò)以下方法去除：

使用美白牙膏：選擇具有美白功效的牙膏，按照說(shuō)明使用，可以幫助改善牙黃問(wèn)題。

定期潔牙：定期到牙醫(yī)診所進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，可以去除牙齒表面的煙垢和牙結(jié)石，有助于恢復(fù)牙齒的自然白度。

漱口水：使用含氟漱口水，可以清潔口腔、預(yù)防蛀牙，同時(shí)有些漱口水還具有美白功效。

戒煙：戒煙可以避免煙漬繼續(xù)沉積在牙齒上，有助于改善牙黃問(wèn)題。

關(guān)于牙黃的推薦，您可以嘗試以下方法：

調(diào)整飲食：減少染色性較強(qiáng)的食物攝入，如咖啡、茶、紅酒等，多吃新鮮蔬菜水果，有助于牙齒美白。

定期檢查：每半年到一年到牙醫(yī)診所進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問(wèn)題，有助于保持口腔健康。

定期刷牙：每天至少刷牙兩次，每次至少2分鐘，使用含氟牙膏。刷牙時(shí)注意刷到牙齒的每一個(gè)面，包括咬合面、內(nèi)側(cè)和外側(cè)。

使用牙線：每天使用牙線清潔牙齒間隙，以去除刷牙無(wú)法觸及的食物殘?jiān)蜔煿浮?/p>

漱口水：使用含氟漱口水，可以增加口腔中的氟化物濃度，有助于預(yù)防蛀牙和去除煙垢。

定期潔牙：每半年至一年到牙醫(yī)診所進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙，以去除頑固的煙垢和其他牙結(jié)石。

戒煙：戒煙是去除煙漬最有效的方法，同時(shí)也有益于口腔和身體健康。

怎么除掉牙菌斑和黃牙？

首先還是要明確牙黃的原因，很多人是因?yàn)槿粘５娘嬍郴虺闊煂?dǎo)致的表面色素沉淀
牙齒美白最基礎(chǔ)的就是刷牙，用美白牙膏，因?yàn)槊腊籽栏嗬镉袙伖鈩┖兔腊谆钚猿煞?，可以清潔牙齒后防止牙漬的再生，還可以軟化色素，就算再有色素出現(xiàn)也可以很容易清潔掉；
第二個(gè)就是洗牙，一般建議是半年一次，能把平日沉積的刷牙沒(méi)有刷干凈的牙結(jié)石清除干凈；
還有一個(gè)更深層次的牙齒漂白，可以到牙科診所做，也可以在家用美白牙貼，比如佳潔士的3D美白牙貼，使用的成分都是相似的，叫過(guò)氧化氫，牙科診所里使用的濃度會(huì)比較高，必須由牙醫(yī)操作，家用的牙貼濃度會(huì)低一些，而且可以通過(guò)調(diào)節(jié)使用的時(shí)間來(lái)控制美白的程度；
但無(wú)論是什么辦法，你每天還是要刷牙，刷牙不僅是美白，也是保持口腔健康，保持牙齦和牙肉其他方面的健康。

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