男人更年期的癥狀,男人更年期的4個(gè)癥狀表現(xiàn)(男性更年期的表現(xiàn)癥狀有哪些呢？)

男人更年期的癥狀,男人更年期的4個(gè)癥狀表現(xiàn)

說(shuō)到更年期，很多人都會(huì)下意識(shí)地就會(huì)認(rèn)為這是一種女人病，其實(shí)不僅是女人，男人也會(huì)有更年期。不過(guò)由于很多人對(duì)男性更年期這一疾病不是很了解，所以對(duì)更年期的癥狀表現(xiàn)也不是很清楚，那么接下來(lái)就讓小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下男人更年期的癥狀表現(xiàn)都有哪些吧!

1、體力下降易失眠

隨著年紀(jì)的不斷增長(zhǎng)，男性朋友就會(huì)出現(xiàn)體力下降的情況，平時(shí)稍有活動(dòng)就會(huì)感到疲倦和乏力，夜間容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，若癥狀比較嚴(yán)重，還可出現(xiàn)睡眠障礙的癥狀。

2、脾氣暴躁易悲觀

男性朋友在進(jìn)入更年期后可出現(xiàn)記憶力下降和注意力分散等現(xiàn)象，若不及時(shí)改善，很容易就會(huì)引發(fā)抑郁癥，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落或失望等悲觀情緒。若任其發(fā)展，患者還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，脾氣暴躁以及多以等癥狀。

3、心悸盜汗

上了年紀(jì)之后，人體的各項(xiàng)機(jī)能和心血管都會(huì)逐漸老化，因此很容易就會(huì)誘發(fā)血管變硬或動(dòng)脈硬化等血管疾病，一旦血管調(diào)節(jié)功能異常，就會(huì)引發(fā)心悸盜汗以及頭痛等不適之癥。

4、性能力下降

性功能下降是男性更年期最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)之一，由于男性朋友體內(nèi)的雄激素水平的不斷下降，患者就會(huì)出現(xiàn)性欲減退和勃起質(zhì)量下降的情況。

綜上所述，想必大家對(duì)男人更年期的癥狀也都有所了解了。其實(shí)男人進(jìn)入更年期后也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的癥狀，這種癥狀與女人的更年期癥狀比較相似，不過(guò)僅憑這一點(diǎn)是很難判斷男人是否進(jìn)入更年期了。如果男性朋友同時(shí)出現(xiàn)以上幾種癥狀，則說(shuō)明是進(jìn)入更年期了，此時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善，以免影響身體健康。

男性更年期的表現(xiàn)癥狀有哪些呢？

大多數(shù)的男性更年期沒(méi)有任何癥狀，只有一部分男性會(huì)出現(xiàn)不同的臨床癥狀，并影響生活質(zhì)量。男性更年期的癥狀，主要有以下幾個(gè)：
第一、體能下降，包括肌肉減少、肌力減退、脂肪增多、體力和耐力下降，容易疲勞、乏力。
第二、血管收縮異常，包括潮熱、出汗、失眠、心悸、煩躁等癥狀。
第三、性功能減退，包括性欲減退、性生活次數(shù)減少、勃起功能障礙、精液量減少、射精無(wú)力、晨間自發(fā)勃起消失。
第四、精神和心理障礙，比如焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶力減退、健忘、注意力不集中、恐懼等癥狀。

男性到了更年期，這4個(gè)表現(xiàn)會(huì)慢慢“冒頭”！藏是藏不住的

男性也會(huì)有更年期，主要是因?yàn)樾坌约に厝狈λ鸬?，一般?0歲左右甚至系統(tǒng)會(huì)慢慢的退化，而且雄性激素分泌減少，當(dāng)下降到一定程度時(shí)男性會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，被稱為男性更年期。

1、肌膚老化

到了更年期，男性的臉部開(kāi)始滋生皺紋，然后是手腳和頸部的皮膚慢慢的松弛及下垂，這主要是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，彈性組織以及脂肪慢慢的減少所引起的。到了更年期之后，男性夜尿明顯增多，同時(shí)伴有尿頻以及殘尿感。另外，患者也會(huì)伴有心煩意亂、失眠多夢(mèng)，腰酸背痛，記憶力減退，舌苔發(fā)紅等。

2、性功能減退

到了更年期，男性容易出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或者腎陰虛，從而引起生理功能失調(diào)，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄或者性欲減退等。另外，男性的生殖器官也會(huì)慢慢的老化，這主要是因?yàn)樾韵俟δ軠p退所引起的。

3、脾氣變得暴躁

到了更年期，男性的腦組織也會(huì)慢慢的萎縮，神經(jīng)纖維以及神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量明顯減少，會(huì)讓患者出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的癥狀，比如總是抑郁焦慮、記憶力減退、失眠多夢(mèng)、缺乏一定的自信、脾氣變得暴躁而且有一種孤獨(dú)恐懼感。

4、骨骼發(fā)生異常

男性50歲以上，加快了骨骼組織流失的速度，增多骨骼中海綿狀小孔，導(dǎo)致骨骼越來(lái)越軟化，引起肋間肌的萎縮以及駝背等。另外，男性的消化道平滑肌也會(huì)慢慢的萎縮，胃黏膜變得越來(lái)越薄弱，擴(kuò)大胃腔以及結(jié)腸，失去一定的彈性，患者會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁盜汗，腰膝酸軟、耳鳴，小便短赤以及手腳心發(fā)熱等。

溫馨提示

男性到了更年期要學(xué)會(huì)注重身體的 健康 ，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，建立良好的生活方式，盡量不要吸煙喝酒。保證有充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類(lèi)或者魚(yú)肉來(lái)補(bǔ)充精氨酸，多吃山藥或者芝麻等來(lái)保護(hù)前列腺，多吃富含維生素的食物，能保護(hù)牙齒以及骨骼。

學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如練氣功保健體操或者慢跑等，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該采取循序漸進(jìn)的原則，如果運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)到頭痛頭暈，惡心嘔吐，睡眠質(zhì)量下降，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量太大。

男人更年期的癥狀有哪些

很多朋友都知道女性有更年期，而且更年期的女性很容易煩躁，卻不知道男性也有更年期，那么，男人更年期的癥狀有哪些，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

心血管老化 　　隨著年齡增長(zhǎng)，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樾呐K結(jié)締組織增加，類(lèi)質(zhì)脂沈積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動(dòng)脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。

消化器官老化 　　隨著年齡的增長(zhǎng)，消化器道平滑肌的纖維及腺體會(huì)逐漸萎縮，胃粘膜也會(huì)日漸變薄，而結(jié)腸及胃腔則會(huì)慢慢擴(kuò)大，失去彈性。這些改變是逐漸發(fā)生的，所以大多無(wú)自覺(jué)癥狀.但若不節(jié)制飲食，注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定，則將明顯誘發(fā)。

肝腎陰虛 　　癥狀呈現(xiàn)眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦數(shù)。

注意事項(xiàng)

男人更年期期間要注意休息，保持心情愉快，可以多參加一些有益身心健康的活動(dòng)，生活要規(guī)律，改變不良生活嗜好，切記不要酗酒。

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