什么是腎精不足,認(rèn)識腎精不足的癥狀有哪些

一、腎精不足的癥狀有哪些

腎精不足為腎精虧虛，發(fā)育生殖等功能減退所致的病證。多由先天發(fā)育不良，稟賦不足，或后天調(diào)攝失宜，房事過度，大病久病傷腎等引起。不同的人群出現(xiàn)腎精不足的癥狀都是不一樣的，主要就是分為小孩以及成人，具體的如下：

1、小孩腎精不足主要表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，并且囟門閉合的時(shí)間也會推遲，孩子的身材也會更加的矮小，智力發(fā)育也會更慢，甚至出現(xiàn)動作遲鈍以及骨骼比較軟的情況。

2、成人出現(xiàn)腎精不足的癥狀則是要根據(jù)性別的不同來進(jìn)行區(qū)分，男性精少會出現(xiàn)不育的情況，女性則容易出現(xiàn)閉經(jīng)或者是月經(jīng)量減少的情況以及性生活減退的情況。除此之外，成人還會出現(xiàn)早衰以及脫發(fā)、牙齒松動以及精神萎靡、反應(yīng)呆滯等等情況。

腎精不足就是腎氣不足嗎

中醫(yī)認(rèn)為氣屬陽，精屬陰，也就是腎精不足是腎陰虛，而腎氣不足是腎陽虛，兩者的主要表現(xiàn)癥候也不同。

腎陰虛的臨床表現(xiàn)：腰酸腿軟；口干、煩躁；手心發(fā)熱；愛出汗。

腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時(shí)，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會出現(xiàn)全身也怕冷。因?yàn)槟I陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。

二、腎精不足如何治療

現(xiàn)在生活條件提高，電子產(chǎn)品，飲食條件都變好了。吸煙喝酒熬夜都是人們經(jīng)常做的事情，可是這些都嚴(yán)重影響了我們的身體健康。腎虛腎精不足都是由于長時(shí)間的不良生活習(xí)慣，飲食不當(dāng)，性生活頻繁，體力透支演變而來的。我們一定要正視這個問題。保持良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都是很重要的。平時(shí)注意多鍛煉身體，定時(shí)休息，不要太過勞累，致使體力透支。

1.我們可以多參加一些體育鍛煉，做一些有氧運(yùn)動等。比如說，跑步、游泳。不要經(jīng)常熬夜，一定要保證足夠多的睡眠，利于身體器官的休息。多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，不要吃一些辛熱的東西。

2.年輕夫妻的性欲都會很高，房事也會比較頻繁。雖然我們年輕人氣元和精元都很足，但是頻繁的有性生活，也會出現(xiàn)腎虛，腎精不足的情況。要注意補(bǔ)腎，養(yǎng)精蓄銳，注意節(jié)制性欲。不要勞損過度，體力透支。

3.我們應(yīng)該以健康的飲食進(jìn)步為主，可以吃一些蝦仁、牡蠣、韭菜等。不要吃生冷的食物過度的飲酒，這些都很傷身體，時(shí)間長了就會引發(fā)腎虛的問題。不管干什么都要好好善待自己身體。不要吃太辣的、太咸的東西。

要有良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合適的進(jìn)補(bǔ)，不要經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙，吃一些生冷寒涼的東西，寒涼的東西也會使人腎陽不足的。

三、如何分清楚腎精不足與腎陰虛

腎藏精，為人體生殖發(fā)育的根本，主骨生髓通于腦，其華在發(fā)。由于稟賦不足，先天發(fā)育不良，后天失養(yǎng)，房勞過度，久病傷腎等原因；均可造成腎精不足（又稱腎虧）。由此則可能導(dǎo)致生殖機(jī)能減退，在男子表現(xiàn)為精少不育，在婦女則為經(jīng)閉不孕，小兒則會發(fā)育遲緩，身材矮小，智力和動作遲鈍，囪門遲閉，骨骼痿軟。成人還可出現(xiàn)早衰，如見頭發(fā)稀疏早脫，牙齒松動脫落，耳鳴耳聾，健忘恍惚，動作遲緩，足軟無力，精神呆鈍。

腎精不足應(yīng)與腎陰虛相區(qū)別。雖然“精”與“陰”都屬營養(yǎng)物質(zhì)，但兩證的內(nèi)涵不同。

腎陰虛又稱腎水不足。前面說腎陽為一身陽氣的根本，那么腎陰則為一身陰液的根本，有滋潤形體臟腑，充養(yǎng)腦髓骨骼，抑制陽亢火動，以維持人體的陰陽水火平衡。倘因腎水不足，腦髓腰膝失養(yǎng)，就會出現(xiàn)眩暈耳鳴，腰膝疫痛無力；如腎陰不足，虛火內(nèi)擾，就會產(chǎn)生心神不寧而失眠多夢，精室被擾則陽強(qiáng)遺精。病人并可出現(xiàn)一系列陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)，例如形體消瘦、潮熱盜汗、手足心熱、顴紅咽干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)等。

顯而易見，腎陰虛除表現(xiàn)腎的陰精不足，髓腦失養(yǎng)的眩暈耳鳴癥狀外，主要表現(xiàn)的卻是上述一派腎水不足，虛熱內(nèi)擾的癥狀，這與腎精不足單純表現(xiàn)虛象而無明顯熱象（指虛熱之象）不一樣，記住這一點(diǎn)，腎精不足與腎陰虛就不難區(qū)別。

四、腎精不足吃什么中成藥

六味地黃丸

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。

左歸丸

滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。是治療腎陰虛的常用方。因是純補(bǔ)之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。

知柏地黃丸

滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>

麥味地黃丸

滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。

河車大造丸

滋陰清熱，補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補(bǔ)力較麥味地黃丸強(qiáng)。

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