男人會(huì)有更年期嗎,男人更年期的特點(diǎn)你知道嗎

男人會(huì)有更年期嗎,男人更年期的特點(diǎn)你知道嗎

一、男人會(huì)有更年期嗎

凡男士不到40歲時(shí)，臉色紅潤(rùn)、肌肉發(fā)達(dá)，處處表現(xiàn)出陽(yáng)剛之氣；但有些人一過40，身體狀況就急轉(zhuǎn)直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉松軟。如果四五十歲的男士還出現(xiàn)身心疲倦、原因不明的心臟病發(fā)作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。過去一直認(rèn)為男人沒有更年期。即有一些臨床癥狀便被誤認(rèn)為是精神抑郁癥或神經(jīng)衰弱。因?yàn)槟行孕奂に厮降臏p退是漸進(jìn)的，每年下降1%—2%，沒有類似女性的“絕經(jīng)期”這一明顯的標(biāo)志，所以不容易引起注意，直到最近才進(jìn)入醫(yī)學(xué)家的視線。奧地利泌尿協(xié)會(huì)在1994年的歐洲男性科學(xué)會(huì)議上提出了“男性更年期”這一概念，一經(jīng)提出就在醫(yī)學(xué)界得到廣泛的認(rèn)同。據(jù)統(tǒng)計(jì)有1/3的40—70歲男士都會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥狀。

二、男性更年期早期有哪些癥狀

男性更年期也挺難受，每個(gè)男士的更年期癥狀不盡相同，主要有以下五大類癥狀：1.情緒變化癥狀：認(rèn)知功能障礙，如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能減退：性欲衰退、難于勃起并保持。3.生理機(jī)能癥狀：如失眠、便秘、骨骼關(guān)節(jié)疼痛等；4.血管舒縮癥狀：如多汗、潮熱、心悸等。5.性格改變癥狀：脾氣暴躁，經(jīng)常感到難受，看什么東西都不順眼，老覺得想教育誰。遇一點(diǎn)小事情不順心就發(fā)火，經(jīng)常把妻子兒女當(dāng)作出氣筒。出現(xiàn)這些癥狀主要是由于睪丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的作用失去了平衡。進(jìn)入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位于腦垂體上部的下丘腦處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復(fù)出現(xiàn)。此外，不健康的生活方式（如吸煙、酗酒等）、慢性病、惡劣的生存環(huán)境等也容易誘發(fā)更年期。

三、男人更年期的飲食療法

一、心腎不交型：主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動(dòng)、時(shí)喜時(shí)悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。1、桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。2、瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調(diào)味服食，每天1次。3、甘麥蓮棗湯：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。二、肝腎陰虛型：主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。1、芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調(diào)味后食用。2、玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。3、淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。三、脾腎陽(yáng)虛型：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒀?、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)等。1、核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實(shí)18克，大米60克，同煮成粥，調(diào)味后食用。2、枸杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。

四、男人更年期的特點(diǎn)

肌膚皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會(huì)日漸松弛，下垂。這是因?yàn)橹九c彈性組織逐漸減少所致。心血管隨著年齡增長(zhǎng)，心臟常有肥大心內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樾呐K結(jié)締組織增加，類質(zhì)脂沈積，心臟各瓣膜和其他結(jié)構(gòu)鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動(dòng)脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續(xù)出現(xiàn)。血管調(diào)節(jié)失常：有時(shí)會(huì)像孩子一樣渾身發(fā)熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。消化器官隨著年齡的增長(zhǎng)，消化器道平滑肌的纖維及腺體會(huì)逐漸萎縮，胃粘膜也會(huì)日漸變薄，而結(jié)腸及胃腔則會(huì)慢慢擴(kuò)大，失去彈性。這些改變是逐漸發(fā)生的，所以大多無自覺癥狀。但若不節(jié)制飲食，注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定，則將明顯誘發(fā)。肝腎陰虛：癥狀呈現(xiàn)眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦數(shù)。泌尿器50歲左右，人體的腎小球?yàn)V過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進(jìn)入更年期以后，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交癥狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)數(shù)。生殖器官進(jìn)入更年期之后，生殖器官也會(huì)出現(xiàn)明顯老化現(xiàn)象，這是因?yàn)樾韵俟δ苤饾u減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環(huán)，如果沒有以健康的想法面對(duì)，將導(dǎo)致「更年期癥候群」的產(chǎn)生。性功能常見有性欲淡漠，消失或陽(yáng)痿。對(duì)男性更年期癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是以腎陰腎陽(yáng)低水平基礎(chǔ)的生理功能失調(diào)。神經(jīng)系統(tǒng)腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中梮，隨著身體機(jī)能的老化，腦組織也會(huì)逐漸萎縮，此時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞，神經(jīng)纖維和感受器官細(xì)胞數(shù)量，都會(huì)慢慢減少。精神與神經(jīng)癥狀：如神經(jīng)過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨(dú)恐怖感，缺乏自信等。骨骼男性在55歲至65歲，女性在35至45歲起，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導(dǎo)致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現(xiàn)象。

為什么女性會(huì)有更年期？男性也會(huì)有更年期嗎？有辦法緩解更年期困擾嗎？

女人到了中年后期，即將邁入中老年的階段時(shí)，就會(huì)經(jīng)歷一段更年期（從有月經(jīng)過度到?jīng)]有月經(jīng)），更年期的女人不僅是心理會(huì)出現(xiàn)影響，生理也會(huì)出現(xiàn)很大影響。說到這，可能不少男性會(huì)擔(dān)心起來，更年期不會(huì)只有女性才有吧?男性也有更年期嗎?會(huì)在什么時(shí)候出現(xiàn)?男性的更年期有哪些癥狀呢?以下就為各位解答一下。
　　一、男性有否更年期?
　　更年期指的的是人們從中年邁入老年的一個(gè)時(shí)期，雖然男人在這段期間呈現(xiàn)的身體變化并沒有女人明顯，但男性同樣有更年期的。
　　二、男性的更年期從什么時(shí)候開始?
　　男性的更年期一般出現(xiàn)在40～60歲期間，早的可能還會(huì)在35歲后就出現(xiàn)了，晚的可能接近70歲才開始。而男性到了更年期后，并非所有人都有明顯更年期癥狀和身體表現(xiàn)，大約只有不到過半更年期男性才會(huì)出現(xiàn)明顯表現(xiàn)。
　　三、男性的更年期有哪些癥狀呢?
　　男性更年期癥狀雖沒有女性那么明顯，但癥狀還是會(huì)有不少，例如
　　1、消化器官功能衰退
　　男性身體在邁入更年期后，消化器道平滑肌的纖維會(huì)開始出現(xiàn)萎縮，胃部的胃粘膜慢慢變薄，而結(jié)腸也會(huì)逐漸擴(kuò)大。影響了日常的進(jìn)食消化功能。
　　2、性欲下降
　　男性在邁入更年期后，身體最明顯的變化就是出現(xiàn)性欲下降，有的還會(huì)出現(xiàn)性欲完全消失或陽(yáng)痿。如果男性在出現(xiàn)此問題后，心理能夠保持積極思想，影響不大，很部分男性會(huì)因?yàn)橹雷陨黹_始性欲下降，而感到自卑，產(chǎn)生嚴(yán)重挫敗感，這樣就會(huì)影響到了男性的心理健康。
　　以上，是關(guān)于男性是否也有更年期、男性更年期年齡以及男性的更年期癥狀的相關(guān)解答，希望這些解答能幫助到大家，在這里也提醒各位即將邁入更年期，或已經(jīng)邁入更年期的男性們，只要保持好良好心態(tài)，積極面對(duì)，更年期并不可怕。

一旦過了30歲之后，男性就會(huì)出現(xiàn)“更年期”表現(xiàn)，你知道有哪些表現(xiàn)嗎？

一、體力差，總是失眠。處于更年期的男性體力會(huì)有明顯的下降，總是會(huì)感覺疲倦，乏力等，經(jīng)常失眠，還會(huì)感到腰酸背痛。

二、脾氣大，容易悲觀。處在更年期的男性記憶力會(huì)有明顯的下降，思考能力和注意力也會(huì)有所下降。對(duì)生活容易出現(xiàn)悲觀，失望，低落的情緒。

三、愛出汗，常有心悸的感覺。到了更年期，人的心血管就會(huì)老化，血管彈性變差，就容易出現(xiàn)出汗多，心悸的問題。

四、性能力下降。進(jìn)入更年期后，男性身體的雄性激素會(huì)下降，這樣就會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退，性活動(dòng)減少等。

五、消化不良。男性更年期會(huì)有消化不良，食欲減退，便秘或者腹瀉等消化不良的癥狀。

男性更年期的表現(xiàn)癥狀相對(duì)來說比較隱蔽，所以在臨床上也經(jīng)常被漏診。對(duì)于30歲的男性來說，應(yīng)該正是精神狀態(tài)最好的時(shí)候，如果出現(xiàn)了體力差，性欲下降等問題，很多人都會(huì)認(rèn)為是壓力過大，精神過度緊張導(dǎo)致的，其實(shí)也有可能是早一步進(jìn)入了更年期，一定要引起重視，尤其是從事腦力勞動(dòng)的人群。

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