產(chǎn)后月子里穿衣注意事項,產(chǎn)后媽媽怎么穿衣才更健康(冬季坐月子穿衣指南)

產(chǎn)后月子里穿衣注意事項,產(chǎn)后媽媽怎么穿衣才更健康

一、產(chǎn)婦坐月子期間穿戴注意事項

1、新媽媽穿衣應(yīng)與季節(jié)相符合

坐月子的時候根據(jù)氣溫的變化隨時增減衣物，夏天坐月子的話穿的要單薄些，不要過于把頭捂起來，如果是為了避免吹風就穿長袖的清涼衣物，睡覺的時候在身上蓋上毛巾或是床單，注意保暖就可以了，春秋兩個季節(jié)坐月子產(chǎn)婦穿的比較厚些，冬天坐月子穿衣服要注意腰和肚子還有下身的保暖工作一定要做好。

2、穿衣要以舒適寬松為主

緊身衣物穿在身上不利于血流流暢，特別是乳房也會受到壓迫，嚴重的還會引起乳腺炎，所以新媽媽穿衣應(yīng)以寬松舒適為主。

3、衣服的材質(zhì)和顏色也有講究

新媽媽的貼身衣物要以棉質(zhì)的材料為主，棉質(zhì)衣物既然吸汗又透氣，別的面料的衣物不宜穿。

在衣服的顏色方面可以選擇淺色的為主，一是因為淺色的衣物不容易退色;二是新媽媽整天和寶寶接觸，太小的寶寶在這個時候視力發(fā)育還不是很完善，所以太過鮮艷的顏色寶寶的眼睛會不太適應(yīng)。

4、產(chǎn)婦月子期間衣物要經(jīng)常換經(jīng)常洗

月子的新媽媽容易出汗，如果衣服濕了，要及時換洗，防止受涼，特別是貼身衣物更要經(jīng)常換，保持衛(wèi)生，防止感染。

二、夏季坐月子如何正確穿衣

一、材質(zhì)應(yīng)該要選擇棉質(zhì)的衣服。

棉質(zhì)的衣服是比較保暖又可以吸汗的布料。本來產(chǎn)后就比較容易出汗，遇到夏天就很容易流汗了，特別是在晚上和早上剛睡醒的時候，這是一種正常的現(xiàn)象，新媽媽也不用過于擔心。只是要選擇純棉的衣物，透氣性和吸水性比較好，這樣就比較不會不舒服。

二、盡量穿薄的長衣長褲。

雖然說夏天很熱，大家都是能少穿就少穿，但是產(chǎn)后新媽媽不一樣，產(chǎn)后新媽媽的抵抗力比較差，如果是到外面曬太陽的話可以選擇短袖的衣服，但是如果是在室內(nèi)最好還是長衣長褲，特別是晚上洗完澡的時候。

三、睡衣要選擇比較寬松的。

一般哺乳期的新媽媽穿衣服都要穿比較寬松的，夏天穿寬松的衣服也會比較透氣，比較舒適。而且很多新媽媽都會踢被子，如果沒有穿暖一點踢被子就容易感冒。所以睡衣最好也是長衣長褲。而且寬松的睡衣，半夜起來喂奶的時候就比較方便，還有就是緊身衣容易勒著胸部，引起乳腺炎。

三、產(chǎn)后媽媽怎么穿衣養(yǎng)生

寬大舒適：有些新媽媽害怕產(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，而過早地穿上緊身衣服，或者為掩飾已經(jīng)發(fā)胖的體形，進行束胸或穿很緊的衣褲，這些做法都是不對的。因為這樣做不僅不利于血液流暢，而且容易使乳房受到壓迫，也不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

厚薄適中：新媽媽產(chǎn)后因身體抵抗力有所下降，所以衣著也要根據(jù)季節(jié)氣候變化注意增減。夏天坐月子的新媽媽衣著不可過厚、過嚴實，以免過熱導(dǎo)致長痱子或中暑，穿單衣、單褲、單襪避風即可，質(zhì)地以能吸汗去濕的棉料為佳;冬天坐月子的新媽媽最好穿棉衣、羽絨服之類，腳著厚棉線襪，后背和下體尤須保暖。

常換勤洗：月子里新媽媽出汗較多，因此衣服應(yīng)及時更換，以防受濕寒。貼身內(nèi)衣更應(yīng)經(jīng)常換洗，內(nèi)褲最好一天一換，以保證身體的清潔和舒適。由于要保持乳房清潔衛(wèi)生以利于哺乳寶寶，胸罩也最好每天換洗。

鞋子宜軟：產(chǎn)后新媽媽最好穿柔軟的布鞋，不要穿硬底鞋，更不可穿高跟皮鞋，以防足底和足跟痛，或下腹酸痛。此外，新媽媽也不要赤腳，這樣容易受涼，對身體的恢復(fù)不利，甚至還會留下嚴重的月子后遺癥。

四、霜降后產(chǎn)婦坐月子穿衣注意項

選擇什么面料的衣服好?

產(chǎn)后身體出汗多，俗稱“褥汗”，尤其睡眠和初醒時最為明顯，這是正?，F(xiàn)象。在挑選衣物面料方面，應(yīng)該選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。

怎么根據(jù)溫度增減衣服?

由于秋天溫差較大，應(yīng)該注意及時更換衣服。中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應(yīng)穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。產(chǎn)褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

衣服最好要寬松型嗎?

產(chǎn)后有不少人急著重新穿上緊身衣褲，這是錯誤的。緊身裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，月子期間最好還是選擇寬松的衣服，這對產(chǎn)后身體散熱、哺乳都有極大的好處和方便。

多穿長衣長褲、薄襪子

戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

衣服不忘勤換洗

秋高氣爽的季節(jié)，別以為穿了一整天的衣服還是很干爽就偷懶不換，保持干凈衛(wèi)生是預(yù)防疾病的防護線。所以，衣物要勤換洗，尤其是被乳汁弄臟的上衣。洗衣物的時候可以添加一定量的消毒水，但最好能夠放在太陽下進行照射消毒。如果天氣不太好，也可以選擇用熨斗把衣服熨干，防止衣物滋生細菌，傷害了自己和寶寶的健康。

冬季坐月子穿衣指南

隨著冬季的到來，許多新媽媽們開始思考如何在坐月子期間既保暖又方便。選擇正確的衣物不僅能讓你感到舒適，還能幫助子宮快速恢復(fù)，促進寶寶的健康成長。
?面料選擇
全棉或磨毛面料的衣物柔軟舒適，是冬季坐月子的理想選擇。同時，寬松的長衣長褲能更好地適應(yīng)身體的變化，讓你活動自如。不妨嘗試一些顏色活潑的衣物，不僅能調(diào)節(jié)心情，還能促進寶寶的視覺發(fā)育。
?內(nèi)衣選擇
純棉面料的文胸能呵護乳腺健康，預(yù)防乳腺管堵塞。此外，準備一件哺乳衣也非常方便在需要哺乳時穿著。
?保暖襪子
在冬季坐月子期間，穿上一雙厚實的棉質(zhì)襪子，可以有效避免寒氣從腳底侵入，讓你保持溫暖。
?睡袍準備
新媽媽們在半夜里經(jīng)常需要起床喂奶，準備一件厚實的睡袍可以避免受涼，讓你在寒冷的冬夜里依然感到溫暖舒適。
?產(chǎn)后束身褲
想要子宮位置盡快復(fù)原，助力產(chǎn)后修身？試試產(chǎn)后束身褲吧！高腰設(shè)計能夠包住整個腹部，保護肚臍，避免寒氣進入，同時還能幫助收復(fù)松弛的腹部肌膚。

月子期間產(chǎn)婦的穿衣建議

在月子期間，為了更好的恢復(fù)和舒適，產(chǎn)婦需要注意穿衣。本文將為產(chǎn)婦提供一些穿衣建議，幫助產(chǎn)婦更好地度過這段時間。
?避免穿內(nèi)衣
為了保護乳腺健康和母乳分泌，建議產(chǎn)婦避免穿內(nèi)衣。內(nèi)衣對胸部的束縛較大，可能會影響乳腺健康，進而影響母乳的分泌。在給寶寶喂奶時，穿著內(nèi)衣也確實不太方便。
?穿著貼身的睡衣
為了防止受涼，產(chǎn)婦可以穿著貼身的睡衣。如果覺得腹部和胸部容易受涼，可以搭配一個小背心。
?哺乳內(nèi)衣更方便
如果產(chǎn)婦覺得哺乳內(nèi)衣更方便，也可以選擇穿哺乳內(nèi)衣。這種內(nèi)衣設(shè)計寬松，兩側(cè)開口方便喂奶。
?注意內(nèi)衣的尺寸和清潔
長時間不穿內(nèi)衣可能會導(dǎo)致乳房下垂或變形。因此，出了月子后，產(chǎn)婦應(yīng)盡快重新開始穿著內(nèi)衣，并確保內(nèi)衣尺寸與胸部大小匹配。此外，哺乳期的寶媽需要每天更換內(nèi)衣，因為乳汁容易弄臟內(nèi)衣。
???舒適和健康為主
在月子期間和哺乳期，產(chǎn)婦應(yīng)選擇適合自己的穿著方式，以舒適和健康為主。同時，也要注意保持乳房的清潔和衛(wèi)生。

夏天坐月子，新媽媽穿衣指南：保暖舒適兩不誤

?不要穿短袖
雖然短袖在夏天確實能帶來一絲涼爽，但對于新媽媽們來說，產(chǎn)后身體虛弱，毛孔張開，更容易受到寒氣的侵襲。因此，新媽媽們在坐月子期間，最好選擇輕薄的長衣長褲，避免吹風受涼。
?避免感冒
產(chǎn)后身體虛弱，免疫力降低，比正常人更容易生病。因此，新媽媽們在坐月子期間，要注重身體的保暖和恢復(fù)，避免感冒等不適。
?選擇輕薄的長衣長褲
在夏天坐月子時，新媽媽們可以選擇輕薄的長衣長褲，保持身體溫暖，讓自己度過一個健康、舒適的月子時光。
?短暫換上短袖
如果真的熱得難以忍受，可以先短暫換上短袖，等身體稍微適應(yīng)后再換回長袖。

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