美白淡斑_(dá),斑的類型有些什么
一
、斑的形成因素有些什么
色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位
，日曬后加重
，多見于女性
，與妊娠
，長期口服避孕藥的月經(jīng)紊亂有關(guān)
，屬于中醫(yī)的黛黑斑
、肝斑
。
,斑的類型有些什么.png)
一，內(nèi)部因素
1
、壓力：
當(dāng)人受到壓力時(shí)
，就會(huì)分泌腎上腺素，為對(duì)付壓力而做準(zhǔn)備
。如果長期受到壓力
，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢
，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍
。
2、荷爾蒙分泌失調(diào)：
避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素
，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)
，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止
，但仍會(huì)在皮膚上停留很長一段時(shí)間
。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑
，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失
。可是
，新陳代謝不正常
、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因
，都會(huì)使斑加深
。有時(shí)新長出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意
。
3
、新陳代謝緩慢：
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑
。因?yàn)樾玛惔x不順暢
、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇
。便秘會(huì)形成斑
，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。身體狀態(tài)不正常的時(shí)候
，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成
。4、錯(cuò)誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品
，導(dǎo)致皮膚過敏
，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會(huì)為了抵御外界的侵害
，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素
，這樣會(huì)出現(xiàn)色素沉著的問題。
二
，外部因素
1
、紫外線：
照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚
，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素
。所以為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化
，還會(huì)引起黑斑
、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2
、不良的清潔習(xí)慣：
因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感
，這樣會(huì)自己刺激皮膚。當(dāng)皮膚敏感時(shí)
，人體為了保護(hù)皮膚
，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時(shí)就出現(xiàn)了斑
、瑕疵等皮膚色素沉著的問題
。
二、如何制作美白祛斑面膜
一
，珍珠粉美白面膜：
原料：
比較低價(jià)的珍珠粉(有別于食用珍珠粉)
做法：
1.將珍珠粉加適量水調(diào)成糊狀。
2.將臉洗干凈后敷于面部
，等干燥后便可以沖洗干凈
。
提醒：
珍珠粉除了食用外
，還可以外用。外用可以選擇價(jià)格較低的珍珠
，磨成粉末加水敷臉
，多用幾次后臉部肌膚將有明顯的變白效果。如果敷完臉后
，有多余的粉末
，不妨將其敷于脖子或手臂。
二
，西紅柿美白面膜：
材料：
西紅柿半個(gè)
、面粉少許
功效：
滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的污垢和雜質(zhì)
，可預(yù)防青春痘的生成
，有效細(xì)致毛孔。使用兩周后能改善肌膚容易出油的狀況
，肌膚也更加光滑細(xì)膩
。
制作方法：
西紅柿洗凈去皮后榨汁，在汁中加入面粉調(diào)均勻即可
。
三
，銀耳美白面膜：
材料：
銀耳、黃芪
、白芷
、茯苓、玉竹各5克
。
用法：
將其涂面
，每次30分鐘。
功效：
滋養(yǎng)肌膚
，茯苓能祛除面斑
，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用
制作方法：
將以上共研成細(xì)末
，并配面粉5克
，用水調(diào)和。
四
，白芷美白面膜：
材料：
白芷10克
，白附子10克。
用法：
將其敷面
，20分鐘后洗凈
。
功效：
有祛斑、消斑、增白作用
，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性
。
制作方法：
將兩味中藥共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)和
。
五
，杏仁美白面膜：
材料：
杏仁、適量蛋清
。
用法：
將其敷面
，20分鐘后洗凈。
功效：
去除黑斑
，柔嫩肌膚
，去除粉刺
制作方法：
將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥
，最后加入蛋清
。
六，綠豆美白面膜：
材料：
綠豆粉
、白芷
、珍珠粉、甘草
、蜂蜜
、牛奶、蛋白
。
用法：
30分鐘然后洗去
，一周1—2次。
功效：
消炎止痘
，美白肌膚
。
制作方法：
將中藥材磨成粉，混合綠豆粉
、蜂蜜
、牛奶和蛋白。
七
，紅酒美白面膜：
材料：
張?jiān)８杉t葡萄酒 3ML-5ML 加純凈水10ML(第一次為了防止過度刺激才加!以后可以不加!) 透明質(zhì)酸(注射級(jí))1%溶液5ML
。
用法:
直接涂抹在面部(做好的面膜為凝膠狀),20分鐘后洗凈,用后白白細(xì)細(xì),小細(xì)紋會(huì)明顯減少,并且對(duì)敏感肌膚有改善,要是一次用不了可以放進(jìn)冰箱,三天后再用!
制作方法:
先將紅酒倒入燒杯,在水中浴熱5分鐘并充分?jǐn)嚢?然后將透明質(zhì)酸(注射級(jí))1%溶液倒入后攪拌均勻,放置20分鐘,自然降至室溫!
記住一定要用注射或滴眼液級(jí)通明質(zhì)酸,因?yàn)槠渌?jí)別的含的發(fā)酵劑及乳化劑太高。
八
，綠豆牛奶美白面膜：
材料：
綠豆
、牛奶、面膜紙一張
制作方法：
1.將綠豆連皮磨碎
，再將牛奶慢慢倒入
，并攪拌成糊狀
。
2.將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開始
，至兩頰
、鼻子、額頭
，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤面膜紙?jiān)谏厦?div id="d48novz" class="flower left">
，避免面膜在空氣中蒸發(fā)過快
。
3.30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過長
，這樣很容易堵塞毛孔
。
使用頻率：
一般一周一次，如果是干性皮膚
，建議10天一次
。
小提示：
日曬前最好避免敷用檸檬、黃瓜等易感光的食物
，如將綠豆改為雞蛋清可使皮膚細(xì)膩光滑
，并有補(bǔ)水的作用。
九
，木瓜牛奶面膜：
材料：
木瓜1/3個(gè)
，牛奶3大匙
功效:
木瓜含有木瓜酵素，具有優(yōu)良的清潔與柔膚效果
，經(jīng)常被用來美白
、滋潤皮膚。木瓜能有效地軟化肌膚
，使皮膚柔軟光亮
，和牛奶搭配能夠美白皮膚。
制作方法：
1.將木瓜切塊放入果汁機(jī)中
，加入牛奶打成泥狀
。
2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。
3.敷臉約20分鐘后洗干凈即可
。
十
，蛋清面膜：
將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6—8滴
，攪勻直接涂抹在臉上
，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用
。
十一
，香蕉面膜：
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面
，15—20分鐘后洗去，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩
、清爽
，特別是用于干性皮膚的面部美容，效果良好
。
茶
、糖面膜：
紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙
、面粉少許
、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻
，冷卻至37-40度
。加入面粉調(diào)勻，涂于臉上
，15分鐘后用詩毛巾擦去洗凈
。使皮膚白稚、滋潤
。
十二
，豆腐、蜂蜜面膜：
將一塊豆腐搗碎
，用紗布濾干水分
。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上
，保留20分鐘后洗干凈
。皮膚白而透明。
十三
，檸檬面膜：
將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水
，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷面，15—20分鐘后取下
，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15—20分鐘左右取下
，洗凈面部。每天一次
，七天為一個(gè)療程
，此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽
、潤滑
、細(xì)嫩、美白
，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老
。
十四
，太愛肽七天美極潤面膜(深度補(bǔ)水30倍)
七天美膠原蛋白肽極潤營養(yǎng)面膜，革命性添加1300毫克小分子膠原蛋白肽
，活性能量即時(shí)穿透表皮
，逐層釋放，讓每一層肌膚均浸潤在30倍水分中
，瞬間滋養(yǎng)
、修復(fù)。獨(dú)有領(lǐng)先科技生物果纖面膜材質(zhì)膜貼
，將膠原蛋白肽與蠶絲的美膚功效推向極致
，極度親和肌膚，溫柔且不刺激
，防止過敏瘙癢讓肌膚始終處于自然呵護(hù)之中。全面排除肌膚干燥
、粗糙
、暗啞煩惱，時(shí)刻綻放肌膚水潤之美!
七天美美膚專家建議：同期配合服用七天美系列口服膠原蛋白肽美容品
，內(nèi)外兼修
，持久保持肌理年輕，令肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)動(dòng)人水亮光彩
。
成 分：水
、庫拉索蘆薈凝膠汁、膠原蛋白肽
、金縷梅提取物
、海藻提取物、甘油
、維生素B3
、維生素E等
主要作用：30倍深度補(bǔ)水、滋潤肌膚
、美白
規(guī) 格：5片/盒
使用方法：清潔面部
，敷上面膜，把內(nèi)袋中剩余的膠原蛋白肽極潤精華原液均勻拍在面膜外層
，等待約10-15分鐘
，取下面膜，待精華原液被完全吸收后
，用溫水清洗即可
。
十五，羊胎素美白
羊胎素美白是利用冷凍法
，萃取懷孕3個(gè)月的羊胎盤
，他們研究出一種技術(shù)可以從初生胚胎發(fā)射細(xì)胞中
，分解出活性胎盤彈力素，膠原
，氨基酸及微量元素等等
，能滲透到皮膚組織中激發(fā)細(xì)胞及其組織之生長活力，由根本上強(qiáng)化并健康皮膚細(xì)胞
，改善粗糙與老化
，使肌膚年輕化 。
羊胎素具有神奇的美容和抗衰老作用
，胎盤素含有氯多糖體及多種腺激素
，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)精益腎
、抗輻射
、抗過敏、駐顏回春
、美白嫩膚
、保持體型，被視為神奇的滋補(bǔ)圣品
。免疫球蛋白和延緩衰老基因sneeiyne.sneeiyne是具有很高應(yīng)用價(jià)值的酶和干擾素
，其中蛋白質(zhì)的含量在80%以上，氨基酸含量豐富
，種類齊全
，配比合理，脂肪含量小于10%
，還含有豐富的卵磷脂
，腦磷脂，脂多糖
，多種維生素和微量元素
，此外，還有轉(zhuǎn)移因子
，蛋白質(zhì)活性因子
，膠原蛋白素，有機(jī)磷復(fù)合物
，羊膜酸和核酸化合物等
。羊胎素對(duì)于臉部的皺紋有很好的舒展作用，由于皮膚細(xì)胞的老化
，彈性下降
，造成抬頭紋、眼角細(xì)紋和頸部的皺紋攀升
，注射羊胎素后可得到良好的改善
。
胎素可分為一種是羊胎盤
，另一種是羊胚胎提煉。目前
，羊胚胎
、羊胎素分別有直接注射體內(nèi)的，采取直接注射會(huì)比較昂貴
，但是效果會(huì)更加明顯見效
。其實(shí)一開始羊胎素在上流社會(huì)廣受歡迎而且不少社會(huì)名流和明星亦經(jīng)常接受羊胎細(xì)胞注射。
近年來這些被視為美容養(yǎng)生
，保持青春活力的羊胎素
，也開始在亞洲市場(chǎng)逐漸流行，然而也有不少人對(duì)它存有疑惑
。
真正的羊胎素是從羊胚胎細(xì)胞提煉出的一種純天然蛋白質(zhì)
，所含的幾種氨基酸及數(shù)百種生長因子能激發(fā)內(nèi)分泌器官，并可分泌細(xì)胞刺激素
，調(diào)整人體內(nèi)分泌的功能
。羊胎素還有效促進(jìn)活細(xì)胞新陳代謝，徹底改善膚質(zhì)使肌膚達(dá)到最佳的健康及美容狀況
。
功效：
羊胎素中所含膠原蛋白質(zhì)，可加速真皮層細(xì)胞生長
、防止皺紋出現(xiàn)
、使肌膚呈現(xiàn)細(xì)致透明感;
1、羊胎素能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝
、降低黑色素
、淡化雀斑、使肌膚回復(fù)細(xì)致嬌嫩;
2
、羊胎素可延緩人體及肌膚老化
、促進(jìn)細(xì)胞再生、增加肌膚抗氧化功能及保濕力
、使身體得到充分養(yǎng)分
、改善身體機(jī)能、祛除色斑及抑制黑色素使肌膚白嫩紅潤
、幼滑無限;
3
、全面有效地改善人體皮膚狀況，調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙
、由內(nèi)至外淡化色斑
、防皺、增白
、恢復(fù)皮膚的彈性和光澤
、延緩更年期;
4
、促進(jìn)造血機(jī)能，提高機(jī)體免疫力
，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，增加記憶力;
5、對(duì)慢性肝炎
、白血球
、血小板減少都有防治作用;
6、男性服用可改善睡眠
、養(yǎng)精之特殊功效
三
、什么食物對(duì)美白祛斑有效果
在“天然美容”這個(gè)詞越來越多地被提起的時(shí)候，各式各樣的護(hù)膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物
，那這些新鮮欲滴的水果對(duì)皮膚究竟有著什么樣的美容功效呢?讓我們一起走進(jìn)這蔬果世界去暢游一番吧!
1
、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品
，被許多愛美人士奉為美容圣品
。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪
，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)
、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用
，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著
，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外
，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
，有祛痘作用。
除此之外
，蘋果性能溫和
，可作為天然面膜，也可以切片涂敷
。對(duì)油性皮膚而言
，將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘
，然后洗凈
，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層
，使油脂分泌平衡
。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外
，還含有大量的抗氧化物
，能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品
。
2
、絲瓜
絲瓜是增白、去皺的天然美容品
，據(jù)醫(yī)學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明
，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩
、光滑
，并可預(yù)防和消除痤瘡和黑色素沉著。絲瓜中含有豐富的維他命
、礦物質(zhì)
、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物
，在日本化妝品市場(chǎng)
，這類精華液是許多女性的美容必備品。采集絲瓜水其實(shí)并不難
，只用把絲瓜莖在高出地面60厘米處攔腰切斷
，使其下部彎曲，切口朝下
。然后取一小口玻璃瓶套在切口上
，以便絲瓜水能通暢地流入瓶內(nèi)。絲瓜水放置一夜后
，用紗布過濾一下，再加點(diǎn)甘油和酒精就可以使用了
。這樣就再也不怕皺紋爬上你的臉了
。
3、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果
，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克
，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚
，而且具有抗氧化作用
，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力
。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維
，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化
，防止便秘
。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)
，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜
，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤
。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁
，對(duì)頭發(fā)的生長是非常有好處的。
4
、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低
，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值
。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人
，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈
，對(duì)去除面部死皮大有幫助
。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部
，10多分鐘后清洗干凈
，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
5
、草莓
草莓屬漿果
，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸
、維他命及礦物質(zhì)等
，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效
。另外
，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油
、潔膚的作用
，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分
，適合于任何膚質(zhì)
。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新
、平滑
，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利
。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛
，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
6
、蘆薈
在日本
，蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場(chǎng)
，有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物
。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗
。
蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物
，它有對(duì)人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用
，抗?jié)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，增?qiáng)內(nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機(jī)體正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露
，少量的鈣和蛋白質(zhì)
、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕
、防曬
、清潔、收縮毛孔
、淡化色斑等美容功效
。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
7
、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用
，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能
，對(duì)消化功能差的人很有好處
。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚
，有效抵抗黑色素的形成。另外
，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
。
8、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效
，還可以清除毛孔中的污垢
，防止色素沉著，預(yù)防皺紋
。另外
，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)
，使面部膚色健康
、紅潤。對(duì)粗糙的皮膚
，可以用桃片在洗凈的臉上摩擦和按摩
，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩
。除此之外
，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法
。
9
、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑
，使皮膚潤澤
、透明，還能有效去除角質(zhì)
，促進(jìn)肌膚新陳代謝
，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭
，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用
。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人
。另外
，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢
，令你的牙齒潔白如玉
。
10、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果
，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中
，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)
，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C
。另外
，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋
。
11
、牛油果
牛油果這個(gè)名字也許并不如其它水果那樣為人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子
、檸檬般誘人可愛
，但它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命
，潤而不膩
，是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚
，還能收縮粗大的毛孔
。用1/4個(gè)牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀
，可作面膜敷臉
，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚
。牛油果內(nèi)富含的卵磷脂可以護(hù)理干枯及受損的發(fā)質(zhì)
，讓頭發(fā)柔亮順滑。在洗凈的頭發(fā)風(fēng)干以后
，將牛油果
、雞蛋清和少許檸檬汁攪拌均勻，抹在頭發(fā)上
，大約半小時(shí)后用洗發(fā)液洗凈
，長期堅(jiān)持還能防止頭發(fā)分叉。用少許牛油果與甘油混和后涂在指甲上
，能令指甲光亮健康
，尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無光的人，用此法最佳
。
12
、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料
。其主要的美容功效有：增白潔膚
、去除色斑、緊膚
、潤膚
、消除疲勞、抗肌膚老化等
。對(duì)于頭皮屑較多的人
，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗
，效果非常好
。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分
，可軟化角質(zhì)層
，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝
。取一小茶匙檸檬汁
，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋
、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后
，再用溫水沖洗，長期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤
。
四
、祛斑的小訣竅有些什么
祛斑的小竅門一、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁
，加冰糖適量飲用
。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
。此外還含有鈣
、磷、鐵和B族維生素等
。
常飲檸檬汁
，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化
，消除面部色素斑
，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
祛斑的小竅門二
、白鴨消斑湯
做法：白鴨1只
，山藥200克，生地100克
，枸杞子30克
，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨
，洗凈
，用食鹽、胡椒粉
、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外
，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;將山藥切片
。而后放入山藥、枸杞
、鴨丁
，上籠蒸熟服食。
祛斑原理：緩慢肝的新陳代謝功能不正?div id="d48novz" class="flower left">
；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑
。因?yàn)樾玛惔x不順暢、或內(nèi)分泌 失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下
，使色素問題加劇
。便秘會(huì)形成斑，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的
。
祛斑的小竅門三
、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升
，每日早晚洗完臉后
，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
。此外
，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原
。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用
，并可防治皮膚粗糙及雀斑
