夏季如何護(hù)膚,夏季怎么防止曬黑

一、夏季如何正確護(hù)膚

第一、選擇適合自己的洗面奶

對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說，洗面奶已經(jīng)成為一種必不可少的潔面產(chǎn)品。但怎樣的洗面奶才是適合自己膚質(zhì)的呢？為大家提供一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：使用適合自己的洗面奶后皮膚清爽、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質(zhì)的緣故，有輕微增白之短暫功效）。

第二、必不可少的化妝水

為了平衡油脂分泌，化妝水在夏季美容護(hù)膚的過程中就是必不可少的。因?yàn)樗鼈兛蓪⑺宙i在皮膚內(nèi)，保持皮膚濕潤(rùn)，減少面部水分蒸發(fā)。

第三、選擇優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品

千萬(wàn)不要以為只使用化妝水就算完成了夏季美容護(hù)膚的工作，平衡保濕的護(hù)膚品也很有必要，不過潤(rùn)膚品需要留在皮膚上較長(zhǎng)時(shí)間，因此要懂得選用真正優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，達(dá)至最佳效果。

第四、正確選擇防曬系數(shù)

最后就是夏季美容護(hù)膚最重要的防曬了，建議大家在選擇防曬霜時(shí)要注意產(chǎn)品所提供的SPF防曬系數(shù)。雖然SPF系數(shù)可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。SPF系數(shù)太低時(shí)，防曬功能可能不足夠。但SPF系數(shù)太高，容易使皮膚過敏。

二、夏季怎么防曬

選對(duì)SPF系數(shù)

防曬是保養(yǎng)的第一步，然而選對(duì)合適的防曬產(chǎn)品才能有效防曬。防曬系數(shù)不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達(dá)97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。系數(shù)越高添加的防曬成分劑量越高，對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)也越重，容易導(dǎo)致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數(shù)越高提供的防曬時(shí)間越長(zhǎng)。一般陽(yáng)光弱，暴曬時(shí)間短選SPF15左右的產(chǎn)品；陽(yáng)光強(qiáng)暴曬時(shí)間長(zhǎng)選擇SPF15以上的產(chǎn)品，除此之外要每隔2小時(shí)再涂一次。

眼睛防曬很重要

有醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來(lái)未做好眼睛防曬而造成的白內(nèi)障有增加的趨勢(shì)。眼睛過度曝曬在陽(yáng)光下，水晶體的蛋白質(zhì)會(huì)吸收紫外線，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)變黃、變硬，產(chǎn)生白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的傷害更大，藍(lán)光會(huì)使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，造成視網(wǎng)膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護(hù)，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。

帶一把抗紫外線的傘

選好遮陽(yáng)傘更能事半功倍。遮陽(yáng)傘要求UPF》40， UVA透過率《5%才能成為一款真正意義上的遮陽(yáng)傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。

避免強(qiáng)光下暴曬

夏日炎炎，如果非要外出，請(qǐng)一定避開上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)。這個(gè)階段紫外線最強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間暴露容易導(dǎo)致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽(yáng)傘。

三、夏季適合用什么樣的護(hù)膚品

一、夏天用清爽護(hù)膚品好

針對(duì)夏日肌膚活動(dòng)增強(qiáng)，汗液分泌較多，易產(chǎn)生黏膩感以及天氣炎熱，肌膚容易缺水的特點(diǎn)，夏日護(hù)膚要選擇補(bǔ)水而又不黏膩的產(chǎn)品，那么清爽類就是第一選擇。選好夏日護(hù)膚品，擺脫黏膩，讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)彈滑。

二、夏天用的清潔類護(hù)膚品

夏日天氣炎熱，皮膚活動(dòng)旺盛，排泄物極易堆積，若不及時(shí)做好清潔工作，極易導(dǎo)致毛孔堵塞，產(chǎn)生暗瘡、粉刺。因此，選好清潔類護(hù)膚品，經(jīng)常清潔皮膚，保持毛孔暢通是十分重要的。不同的膚質(zhì)選擇清潔類護(hù)膚品的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。油性肌膚選擇含茶樹、薄荷等清涼控油物質(zhì)的洗面奶比較適合；中性肌膚則需要補(bǔ)水保濕能力較強(qiáng)的洗面奶；干性肌膚要選擇以氨基酸為表面活性劑的溫和型補(bǔ)水保濕洗面奶比較適合。

三、夏天用的補(bǔ)水類護(hù)膚品

肌膚做好清潔工作后，下一步就是補(bǔ)水。補(bǔ)水類護(hù)膚品可以選擇純露、爽膚水等，用于潔膚后的二次清潔，既能進(jìn)一步去除肌膚表面污垢，又能及時(shí)補(bǔ)充肌膚所需水分，保持肌膚柔嫩。不論什么膚質(zhì)，補(bǔ)水類護(hù)膚品都要選擇溫和且補(bǔ)水效果好的產(chǎn)品，如補(bǔ)水能力較好的玫瑰純露以及絲瓜水等，能被肌膚迅速吸收。

四、夏天用的保濕類護(hù)膚品

補(bǔ)水保濕是一對(duì)孿生姐妹。炎炎夏日，水分在不斷地流失，做好保濕工作才能保持肌膚水嘟嘟。保濕類產(chǎn)品宜選擇清爽不厚重的產(chǎn)品，能有效鎖水，又不會(huì)增加夏日黏膩感。堅(jiān)持使用晚霜，在晚上修復(fù)白天日曬對(duì)肌膚造成的傷害。

四、夏季護(hù)膚的禁忌有哪些

忌常用吸油面紙吸收油漬

夏天臉部容易出油，尤其是T區(qū)更讓人油光可鑒。很多人習(xí)慣用吸油面紙把臉部的油吸走，給面部帶來(lái)短暫的干爽。這種做法絕對(duì)是錯(cuò)誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會(huì)因?yàn)閼T性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之后應(yīng)及時(shí)洗臉涂霜。

忌每日洗臉次數(shù)太多

一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬(wàn)不要因?yàn)槟槻砍鲇拖刺啻文?。洗臉次?shù)太過于頻繁容易讓臉變得干燥，進(jìn)而出現(xiàn)干澀、的現(xiàn)象。臉部的水油平衡狀態(tài)是肌膚健康的指標(biāo)，如果失去了這項(xiàng)指標(biāo)，皮膚也會(huì)因此出現(xiàn)問題。

忌亂用香水

女孩子害怕因?yàn)轭l繁出汗有體味，就會(huì)在在身上噴些香水，99健康網(wǎng)小編建議，盡量將香水噴在衣服上，或在頸后、耳后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、裙下擺和膝內(nèi)側(cè)噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，香水會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，從而刺激到皮膚，令皮膚發(fā)癢變紅。

忌頻繁使用濕巾

夏季女孩子也容易出汗，所以濕巾是女孩子經(jīng)常準(zhǔn)備的用品，覺得用濕巾擦汗，又衛(wèi)生又清爽。但是濕巾里面石油化學(xué)成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用濕巾，也會(huì)讓表面的皮膚環(huán)境發(fā)生變化，讓皮膚表面出現(xiàn)水油失衡，更不利于皮膚的健康狀態(tài)。所以濕巾只能作為應(yīng)急臨時(shí)清潔處理，真正想實(shí)現(xiàn)清潔效果最好還是用香皂和清水進(jìn)行清洗。

忌涂抹太多防曬霜

夏天太陽(yáng)光過于猛烈，所以很多人選擇涂抹防曬霜來(lái)抵抗紫外線和強(qiáng)光的照射。臉部（除了眼周）涂上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個(gè)小時(shí)重復(fù)涂抹一遍，不需要每次涂的過厚。否則皮膚會(huì)無(wú)法透氣，毛孔會(huì)被堵塞，使油脂聚集太多而產(chǎn)生各種痘痘粉刺。

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