孕早期注意事項(xiàng)有哪些,,如何預(yù)防孕早期出血癥狀

一、孕早期需要注意的事情

1、性生活要節(jié)制

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

2、這些情況須就醫(yī)

對(duì)孕婦來說，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計(jì)劃懷孕開始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產(chǎn)檢

確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

5、產(chǎn)前診斷

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當(dāng)心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

二、怎樣預(yù)防孕早期出血癥狀

1、盡量避免或減少高齡分娩(≥35歲)。

2、有異常孕產(chǎn)史者，孕前要進(jìn)行優(yōu)生咨詢。

3、孕前積極調(diào)理身心狀態(tài)，包括積極治療原有基礎(chǔ)疾病，如肝炎、糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、腎炎等。

4、還要建立良好的生活習(xí)慣，戒除不良嗜好，如吸煙、酗酒、過量飲咖啡、吸毒等。

5、適度的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

6、均衡飲食。

7、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、減壓，保持平和、積極的心態(tài)。

8、孕期，尤其孕早期(妊娠8周前)避免感染、發(fā)熱，勿過多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等化學(xué)物質(zhì)(如遷入新裝修的居室、染發(fā)等)，切忌自行用藥。

一般來說，孕早期有出血現(xiàn)象的孕婦，如果能出血后能繼續(xù)妊娠的并且生產(chǎn)的，胎兒有先天性異常的比例并沒有因此而有增加的現(xiàn)象。

孕期若出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀，如陰道流血、腹痛、腰酸等，請(qǐng)及時(shí)就診。在安胎的治療過程中，注意休息，盡量臥床。注意陰道出血量和性質(zhì)，隨時(shí)觀察排出液中是否有組織物，減少刺激，禁止性生活。

三、孕早期需知的飲食注意事項(xiàng)

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。

4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過多，尤其在孕晚期最后1個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

四、孕早期產(chǎn)檢項(xiàng)目須知

懷孕初期產(chǎn)檢的時(shí)間在孕12周，孕婦在產(chǎn)檢時(shí)要注意以下事項(xiàng)：

1、第一次產(chǎn)前檢查是準(zhǔn)媽媽與醫(yī)生分享更多信息的時(shí)候，帶上身份證，醫(yī)生會(huì)為你建卡，這是你的孕期體檢檔案。從此，醫(yī)生將在上面記錄你所有相關(guān)的產(chǎn)檢內(nèi)容。第一次產(chǎn)檢還要帶上準(zhǔn)爸爸一起檢查，醫(yī)生還需要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。

2、肝功能檢查：由于要抽血檢查肝功能，因此要第一次產(chǎn)檢前要空腹。

3、宮高：測(cè)量宮高前要排空小便，以免影響測(cè)量的準(zhǔn)確性。

4、血壓：靜坐半小時(shí)后才測(cè)量血壓，才能客觀地反映血壓的真實(shí)情況。

懷孕初期產(chǎn)檢重點(diǎn)項(xiàng)目解讀：

1、胎兒頸項(xiàng)透明層厚度檢測(cè)——胎兒畸形篩查(NT)：在懷孕11-14周進(jìn)行，是指胎兒頸后部皮下組織內(nèi)液體的積聚。近10年的研究發(fā)現(xiàn)，NT的厚度增加，胎兒異常的可能性增加。凡測(cè)值小于2.5mm時(shí)判斷為正常。

2、風(fēng)疹病毒抗體：風(fēng)疹不但感染孕婦，亦可經(jīng)胎盤、生殖器引起垂直感染，造成流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育障礙，以及先天性白內(nèi)障、耳聾和心臟病等先天性畸形。檢測(cè)孕婦血清中的風(fēng)疹病毒特異性抗體IgM，孕婦血清風(fēng)疹病毒IgM抗體的測(cè)定有助于預(yù)測(cè)妊娠結(jié)局、降低先天性風(fēng)疹綜合征患兒的出現(xiàn)率。

3、人類免疫缺陷病毒：艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合癥，是由人類免疫缺陷病毒(HIV)引起的一種性傳播疾病。目前我國(guó)艾滋病病毒(HIV)攜帶者或艾滋病(AIDS)患者已日益增多，婦女感染的比例也在增加。在嬰兒和兒童HIV感染者中90%是母嬰傳播引起的，因此篩查HIV非常重要。

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