嬰兒睡覺翻滾怎么辦,新生寶寶睡覺采用什么姿勢

一、新生寶寶睡覺姿勢是怎樣的

傳統(tǒng)的建議是讓寶寶趴著睡，大多數寶寶都是趴著睡，大人也感覺到寶寶趴著睡似乎比平躺著睡睡得更香。但是研究表明，睡得香并不代表睡得安全。除非兒科醫(yī)生專門建議，否則應該讓寶寶平躺著睡才最好!

兒科專家建議，寶寶睡覺姿勢平躺最好。因為平躺著睡能降低嬰兒猝死綜合癥的幾率。研究表明，寶寶平躺著睡，嬰兒猝死率降低了70%。平躺著睡寶寶口鼻不會被棉被等遮掩而導致窒息，安全性較高。而且平躺著睡的寶寶更容易醒，睡得不沉，家長也容易喚醒寶寶。

不過平躺著睡也有一些缺點，比如寶寶頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。平躺著睡容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。平躺著睡時容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，聚積在咽喉處，不易由口排出，易嗆入氣管及肺內，發(fā)生危險。平躺著睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

雖然兒科專家建議寶寶平躺著睡，但是如果你的寶寶有這些問題最好還是趴著睡，比如頜骨太小、口腔結構不正常、呼吸道感染口腔產生了黏液、寶寶患上了胃食管返流癥，這些寶寶平躺著睡容易發(fā)生危險，必須趴著睡。而且趴著睡也有一些好處，比如后腦勺朝上，不會導致頭部變形，易塑造完美頭型。趴著睡常會抬頭挺胸，帶動頸、胸、背部及四肢運動，有利于今后各種動作的發(fā)展。

二、嬰兒睡覺翻滾怎么處理

1、調整心態(tài)

心態(tài)決定行動，說得一點都沒有錯，當你知悉寶寶滿床滾是個正常的現(xiàn)象，大可收起之前的那些緊張、恐慌、害怕的情緒，放心的睡覺去吧，不用寶寶稍有動靜就立馬起床觀察。Take it easy，只要寶寶不掉下床，就任由他翻滾去吧，爸媽們趕緊補充睡眠要緊。

2、提升忍耐

滿床滾的寶寶，總在你睡著的時候，來一個左勾拳、右踢腿。這個時候爸媽們需要更多的是，忍!忍!忍!提升自己忍耐力是很有必要的，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，自己的忍耐力上升到了另外一個高度，那就是任憑寶寶拳打腳踢，依然能照睡不誤。能做到這樣，安睡的目標就基本達到了。通常這一招，心大的爸爸們更容易上手和掌握。因為活動性睡眠階段是每個孩子成長必經的，任憑爸媽心急緊張，都是無補于事的。耐心的陪伴才是最好的方法。

3、不能睡太死

時刻牢記自己是父母的身份，哪怕睡覺也要留一份清醒，在寶寶睡得七歪八扭的時候幫他調整好睡姿，或是踢飛被子后給他蓋上被子，又或者是在墜床前的千鈞一發(fā)之際，把他從床邊撈回來，這些都是爸媽們要做的事情。所謂的存在價值，就是靠這些辛苦活兒給刷出來的。爸媽們，多多加油哦!

三、改善新生兒的睡眠方法

控制睡眠時間

新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右，主要觀察寶寶狀態(tài)是否健康、正常，如寶寶吃奶、大小便、精神等狀況等若都很正常即可。

環(huán)境要安靜

比較暗、安靜的睡眠環(huán)境是最好的，鐘表滴答聲不會對寶寶有影響，盡量避免鬧鐘等聲響突然使寶寶受到驚嚇;若開空調建議把溫度調高一點。

睡姿宜仰臥

俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，且口水易流出不易下咽，新生兒不會轉頭和翻身，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，所以不建議寶寶俯臥。

培養(yǎng)良好習慣

大人別太晚睡，寶寶的睡眠習慣是跟隨大人的。白天照?；顒?，晚上不熬夜，特別是小孩跟大人睡在一個房間，睡覺時間應盡量和寶寶同步。

宜父母同睡

太小的寶寶最好跟父母同睡一件房，但不要睡同一張床，可在大床旁邊放一張小床，方便照顧，寶寶發(fā)生什么事情或哭鬧可馬上處理。

四、解析寶寶睡覺時發(fā)出的奇怪聲音

1、睡覺發(fā)出吭哧、吭哧的呼吸聲，可能是寶寶要發(fā)熱。

癥狀解析：寶寶發(fā)熱時，一般體溫每升高1度，基礎代謝率會增加13%，每分鐘心跳加快15次，導致呼吸頻率也會增快。而且，寶寶晚上睡覺大多是蓋著被子，這樣不利于散熱，所以，一旦寶寶晚上睡覺時發(fā)出吭哧、吭哧的聲音，就要及時測量寶寶體溫。

應對措施：

1.不要用手觸摸判斷寶寶的體溫，應該用溫度計測量準確的體溫。

2.如果寶寶不足6個月或者體溫低于38.5度，可以采用物理降溫方法退熱。

3.如果寶寶超過6個月，體溫超過38.5度，應該立即服用退燒藥。

4.發(fā)熱時要減少寶寶身上的被子，可以進行溫水擦浴，多喝一些白開水等。

2、睡覺發(fā)出哼哼的吐泡泡聲，預示寶寶可能要抽搐

癥狀解析：抽搐大多是一種全身痙攣的表現(xiàn)形式。此時，寶寶出現(xiàn)神志不清、面色蒼白、口周發(fā)青、頭往后仰，雙眼緊閉或者上翻，雙手握拳、四肢伸直或彎曲，全身表現(xiàn)有節(jié)奏的抽動，嚴重的話，寶寶還會伴隨著尿便失禁的情況。所以寶寶會發(fā)出哼哼的吐泡泡聲。

應對措施：

1.當寶寶出現(xiàn)抽搐的情況時，應立即將其身體側臥，頭部也一起轉過去。

2.不要讓寶寶的牙齒咬破舌頭，也不要因為唾液回咽造成寶寶窒息，一定要保證寶寶呼吸順暢。

3.不可以強行搬動寶寶的身體，避免寶寶發(fā)生脫臼、骨折等意外傷害。

4.媽媽可以按壓寶寶的人中穴，阻止抽搐，按揉合谷穴緩解眼歪口斜，然后撥打120急救電話。

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